blogi

17.10.2012 Dieta 1) mleko kokosowe/truskawki mrożone/banan/jajo/odżywka/siemię lniane mielone 2) fasolki kulki/kiełbasa domowa/rzodkiewki 3) wołowina/kasza gryczana/cebula/papryka/smalec do smażenia/ogórki kiszone 4) wątróbka z duszoną cebulą i jabłkami/kilkanaście kulek winogron wpadły do buzi po bieganiu 5) orzechy włoskie/migdały [...]

Moje ciało zaczyna reagować na masowanie mam nadzieję, ze od dnia dzisiejszego obwody się zaczną powiększać. Na razie otłuszczenie na poziomie zadowalającym. Jak pisałem wcześniej masowanie do końca lutego, wiem ze spektakularnych sukcesów zapewne nie będzie bo to mało czasu ale coś może uda mi się ugrać. Od marca lecimy z redukcją na spokojnie [...]

I jeszcze jedno nie przejmuj sie ruchem na blogu bo to nie wykladnia na niektorych blogach jest wiekszy ruch bo typy zadaja mase kretynskich pytan dobre blogi czytaja ludzie z pojeciem i nie zawsze sa wylewni

[...] co mogę to to co do tej pory wszystko zostało wyjaśnione i Zapraszam do Brodnicy na seminarium autentycznej sztuki walki Bruce'a Lee JKD. Szczegóły na stronie j**********.blogi.pl lub na maila [email protected] Tyle w temacie. A teraz czekać co zrobi wodą na młyn . ;-) Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-07-31 16:29:28 Zmieniony przez - [...]

Akurat lody sa zawsze mile widziane. To chyba przez blogi uzytkownikow staly sie one w ciagu ostatnich tygodni i moja prawdziwa obsesja ;)Na szczescie krece je sama, bo kupilam maszynke do lodow z drugiej reki. Btw. Co to jest to biale obok pieczonych lodeczek na srodkowym zdjeciu? Wiem, ze jakies mieso, ale w czym?

Akurat lody sa zawsze mile widziane. To chyba przez blogi uzytkownikow staly sie one w ciagu ostatnich tygodni i moja prawdziwa obsesja ;)Na szczescie krece je sama, bo kupilam maszynke do lodow z drugiej reki. Btw. Co to jest to biale obok pieczonych lodeczek na srodkowym zdjeciu? Wiem, ze jakies mieso, ale w czym? Indyk w pierzynce heh szczerze [...]

[...] ale również ogólnie o osoby związane z "fit" stylem życia. Patrząc na ich sposób odżywiania, prawie wszyscy, których obserwuję, jedzą śniadania B+T. Ale tak, zgadzam sie z Tobą, że nie można patrzeć się na innych, że żywienie musi być dostosowane indywidualnie. A które osoby w zakresie dietetyki polecałbyś? Np. ich artykuły, strony, blogi :-)

/SFD/2019/1/7/1fca205d310c4d17a648e031d730ee72.jpg Jestem i ja w końcu ogarnięty dzisiejszy dzień %-) Ten dzień już od wczorajszego wieczora nie układał się po mojej myśli... najpierw nie umiałem zasnąc, a kiedy już ten błogi stan mnie dosięgnął trzeba było wstawać o 3:40... Po wyjściu z domu okazało się, że nie zapomniałem pierwszego posiłku [...]

Agata, podgladam Twoj dziennik i trzymam mocno za Ciebie kciuki. Lacze sie w bolu, bo ja tez cale zycie na redukcji ... Dziękuję :-) W takim razie ja za Ciebie też trzymam kciuki - żeby nadszedł błogi okres masy ;-) Dzień 54 tydzień 8 DT 31.07.2015 Miska: I 5 białek, 1 żółtko, 15g płatków owsianych, 120g truskawek II, III 100g piersi z indyka, [...]

[...] poza tym, przy świńskiej tarczycy trzeba tez kontrolować cholesterol, więc na razie słaby pomysł także mam trochę mętlik w głowie, kogo słuchać. chyba przestanę czytać blogi, a zabiorę się za analizę badań, bo tak naprawdę, mam wrażenie, że chodzi o kasę, ale nie tylko lekarzom, ale też i alternatywnym specjalistom:-) ktoś w końcu musi [...]

Witamy w dziale ;-) Blogi sie rokrecajam. Bede na biezaco zagladal.

[...] sens jeśli jeden ciągnie drugiego w górę/motywuje. Na sfd zostało coś takiego jeszcze w dziale "przygotowanie do zawodów" Albo jest jakiś "guru" , który zajrzy, poprawi, doradzi. (Sol swego czasu pełnił tu taką role) Tu mam wrażenie, że blogi są dla tych co sobie "czasowo odpuszczają" %-) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-10-01 08:42:00

[...] coś takiego jeszcze w dziale "przygotowanie do zawodów" Albo jest jakiś "guru" , który zajrzy, poprawi, doradzi. (Sol swego czasu pełnił tu taką role) Tu mam wrażenie, że blogi są dla tych co sobie "czasowo odpuszczają" %-) /SFD/2020/10/20/ff2bb230257b401296cb732e728ae66c.jpg /SFD/2020/10/20/c2f0133b5c2e4f06a9faad984154105a.jpg Zmieniony [...]

[...] coś takiego jeszcze w dziale "przygotowanie do zawodów" Albo jest jakiś "guru" , który zajrzy, poprawi, doradzi. (Sol swego czasu pełnił tu taką role) Tu mam wrażenie, że blogi są dla tych co sobie "czasowo odpuszczają" %-) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-10-01 08:42:00 Przecież to hobby, które samo nakręca człowieka. Wiadomo, że są [...]

Ledwie chwilę mnie nie ma... :-) A tu taki dym. Mam ostatnio dar wywoływania tematów, które jątrzą rany :-) Mogę? Panowie - nie prowokujcie. Są w Polsce goście, którzy oderwali się na chwilę od kettli i przebiegli maraton. Stare wygi i typy naprawdę mocne (serce - mięśnie - płuca). Nie chce mi się szukać. Ktoś z Bielska-Białej albo z Zielonej [...]

[...] po kawie napiszę więcej. Teraz lekko zamulam. A jest o czym pisać... Znacie mój szczególny dar zwięzłego wysławiania nad jednym zdarzeniem. A tam materiału na dwa poczytne blogi. Ludzie, treningi, ćwiczenia. Ogólnie to polecam wszystkim miłośnikom odważników. I tylko im. Było technicznie i mocno, ale i bywało niemal do porzygu. Po raz kolejny w [...]

zjadłem wszystko co na dzisiaj miałem w "misce" i niepotrzebnie zacząłem przeglądać jeszcze przed snem blogi :-D ciacha zacnie się prezentują, spróbuję sobie chociaż wyobrazić ich smak :-) Najgorsze, co można sobie zafundować, to oglądać blogi %-) Dlatego Cod, Ulki i Miss omijam z daleka %-)

zjadłem wszystko co na dzisiaj miałem w "misce" i niepotrzebnie zacząłem przeglądać jeszcze przed snem blogi :-D ciacha zacnie się prezentują, spróbuję sobie chociaż wyobrazić ich smak :-)

jak już mi się wydaje, że wyszło mi coś fajnego, to wpadam w Wasze blogi i uszy mi opadają :-P

[...] ma szans, aby węgle czerpał z żelek (kierując się hasłem bo węgle to węgle). Niestety coraz częściej widzę, że ludzie ślepo zaczynają naśladować postępowanie osób mających blogi na forum, najlepszym przykładem jest Solar (czyli przykładowy chłop 100kg z góra mięśni) który je jak je ćwiczy jak ćwiczy, dla niego jest to droga najlepsza, [...]