blog

Wiek - 21 Waga - 73kg Wzrost - 176 Cel do osiągnięcia - Ogólna poprawa wizualna sylwetki - nie zależy mi na jakieś wielkiej masie Staż - kiedyś rok na siłowni, obecnie 4 tygodnie domowej obwodówki Aktywność fizyczna - praca przy zbiorze pomidorów Chciałbym od jutra w ogóle swój własny Blog w tym dziale zacząć z tym treningiem jak tylko zostanie [...]

Nie za mało? Żebyś nie zszedł za bardzo. Pytam bo już się pogubiłem a nie pamiętam jak było z dietą już. Może załóż dziennik/blog treningowy gdzie stale będziesz "poprawiany"

chlopaki w nastepnym tygodniu zaloze Blog to bedzie gdzie sie posmiac ze mnie i mi podo******lac

Cobraf - i tak odpocząłem, dzisiaj z marszu wszedłem na dobre ciężary - nic siła nie spadła mimo 2 tyg przerwy Przy dwucyfrowym doświadczeniu w chodzeniu po górach zdaję sobie sprawę co oznacza "chodzenie" HARDENED - fotek jest ponad 120 ale z wiadomych przyczyn umieszczam tylko kilka. NIESTETY- z przyczyn praktycznych fotki są [...]

Blog bedzie, ale pod koniec miesiaca. Ostatnio ciezko mi bylo sprecyzowac cele itd i cwiczenie bylo bardziej dyktowane zdrowym rozsadkiem i wrodzona obowizkowoscia , niz jakimis celami. Teraz wszystko juz ogarniete (nowe obowiazki, praca, nauka), a wiec dopinam wszystko na ostatni guzik i od 25 wrzesnia zmieniam silownie. Bedzie ostro !!! [...]

Fajny blog, osobiście myślę, że wygra KiKi. Ma lepsze podejście do treningu. Ale to tylko moje zdanie, zobaczymy SOGi dla obu panów, na zachętę :D Zapraszam do mnie.

nazwą? a moze ze blog to wiecej offtopu

blog jest dla bab nie ma krytyki itd w dzienniku dasz filmy i cie za******lają za technike btw trzeba sobie jakos radzic Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-13 16:45:04

ile... dostane..?

świetny blog:* ja bym nie zmieniał figury bo jest za***ista :* zapraszam do mnie:*

raczej nie blog ale taki mały dziennik treningowy =)

hah szary bez przesady załóż swój blog! będe śledził

Jakby ktoś był zainteresowany to na wwww.sportstyle.blog.onet.pl jest inny program mojego autorstwa, tym razem troszkę ciekawszy ;)

nie denerwuj się.. dodałem film na pocieszenie z MC ps. śliczne zdjęcie, i zachęcam do wbijania na mój blog

Witam o to móg blog zaglądajcie i komentujcie z góry dzieki http://www.sfd.pl/Cineko%2F_Dziennik_Treningowy%2F_Trening_HST_i_alternatywne_podejscie-t438273.html

_Knife_ śledzę twój blog już jakiś czas i postanowiłem sobie przywłaszczyć Twój trening . Od przyszłego miesiąca mam zamiar zacząć nim trenować. W związku z tym mam kilka pytań, mianowicie: -Większość partii trenujesz 2 razy w tygodniu, jak procentowo wygląda podział na lekki i ciężki trening? Na ilu % maxa robić lżejszy trening? Trening lekki [...]

Blog Semi Schilta www.semschilt.com Jest tam info ze szef Ashihara karate na Polske 13 lipca tego roku dostał 2 dana.Gratuluje,i przepraszam ze w aktualnosciach napisalem ze ma 3 dan,ale tak było podane w kilku gazetach i portalach informacyjnych z Darłowa i okolic.

Jak jakiś mod może to prosił bym o zmianę tematu na "pyza/Blog/Bomb fired does not have - that it aches! "

Już wstawiłem zaraz będzie - NEKTAR BOGÓW Woda po parówkach a tak na poważnie to proszę: http://www.ooops.pl/blog/wp-content/uploads/2006/08/israel_hamas_poop.jpg SMACZNEGO