blog

A mów sobie,trzeba ożywić trochę ten blog

Właśnie przeczytałem Twój blog, zamierzam śledzić go dalej nie będę dokonywał wpisów bo jedyne co to mogę tylko uczyć się od Ciebie i aby nie robić niepotrzebnego spamu,życzę powodzenia i wszystkiego najlepszego.Jeśli miałbyś czas możesz zerknąć czy mój obecny trening nie jest do dupy, byłbym wdzięczny sog wszedł Zmieniony przez - piotrekzx w [...]

Za niedługo założysz nowego bloga: Saida/Blog/ przybieramy, nadrabiamy, czyli judoczka na masie

Witaj! Zapowiada się bardzo ciekawy blog! Będę śledziła z ukrycia! Powiedz, jak Ty to robisz, że przy trójce małych dzieci masz czas na treningi i jeszcze prowadzenie bloga? Podziwiam Cię, bo ja mam tylko jedną pracę i jedno dziecko i ciągle jakoś nie mogę się pozbierać do kupy... Powodzenia! Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2008-12-09 07:09:49

[...] w kregoslupie" heheh cofnij sie do poczatku dziennika i przesledz wszystkie teningi plecow i nog zauwazysz ze wyszedl zwyciezko z walki o zdrowe plecy , blog zaczynał bedac w pewnym sensie "połamanym" moj serdeczny kolega Niwix zarzucał mi ze mu kregosłup połamałem czy jakos tak i ze rozwalilem plecy eclipse21.. [...]

no no bardzo ciekawy blog do podglądania się szykuje sylwetka prima sort, a jak rzeczywiście nic Ci się nie odkłada w górnej części ciała, to szkoda zachodu bo i tak jest dobrze a jakąś diete byś może wrzuciła z pierwszego lepszego dnia? bo strasznie mnie to intryguje Zmieniony przez - bazylka w dniu 2008-12-29 21:23:44

[...] dziennik, ale tutaj coś się dzieje, są fajne wskazówki i porady, a przecież mam już wszystko opisane w tamtym dziale...hmmm, albo żeby nie siać zamętu bo to w końcu nie mój blog, tylko będę tu zaglądać a na swoim opisywać swoje dokonania.... oj człowiek, dopóki mu się nie powie to jakiś zakręcony jest - cały czas mimo,iż jestem tu już troszkę, [...]

Dziękuję Ci Obligues za te teksty :) W końcu z moim chorym kolankiem zacznę robić głębokie przysiady Nieistotna śledzę blog z ukrycia :) piękny postęp

SOG za BLOG

przegladam, przegladam twoj blog juz po raz ktorys, i jak patrze na te zdjecia dan to az mnie skreca tak smakowicie wygladaja zaraz monitor zjem kiedy ty czas znajdujesz i checi by takie suroweczki robic, chyba ze masz juz wprawe i szybko Ci to idzie, polec cos szybkiego i zdrowego wymagajacego malo pracy do zjedzenia,

dokładnie - ledwie znajduje czas na innych, moj blog jest drugoplanowy

Kurcze....jestem pod takim wrażeniem, że szczęka spadła do samej piwnicy- a jestem na piętrze ;) Obli jakbym założyła taki blog....odwiedzisz czasem? Pomożesz/doradzisz?

[...] lata. niestety przestałem. Wziąłem się za treningi parkour i akrobatyki ale to nie ważne w tym momencie. Teraz 2 klasa szkoły średniej, za momencik 18tka. No i... czytam ten blog (tak właściwie to przeczytałem go dzisiaj całego), po czym złapałem totalną motywacje. Wracam do treningów judo, biorę się za siebie (dieta, treningi siłowe, kondycja [...]

1/3 nie mieści się w Twoim reżimie dietowym ...zostawmy to o 1/3 nie wypada pisać na forum Masz moje privy a ta pozostała 1/3 zajęłaby pół strony Mój blog nie ma limitu objętościowego OK, loooz jest weekendos Co do Blinga to hmm...na żywo wygląda jeszcze lepiej. Trochę byłam zaskoczona, in plus

Oooo... Nieistotnasuper, że wszystko już dobrze Czyli teraz akcja zmienia nazwę na "Plaża 2009" Będę śledzić i dopingować Blog, ja??? Nieee, ja się nie nadaję. Za bardzo roztrzepana jestem Zaraz biorę się za technikę zarzutu: w lustrze kijem od miotły obli nonono, cóż to za zdjątko w avatarze? Jakieś w większej skali gdzieś [...]

zmienilem na podwojnie dzielony: http://www.sfd.pl/BLOG%3A_bic44_%26_TREC_-_90dni_budowania_formy-t484799-s36.html#post6 a dla mnie licznik kosmos, ale jak sie pracuje powiedzmy 100km od mca zamieszkania, albo jakis biznes to ida km

http://www.sfd.pl/BLOG%3A_bic44_%26_TREC_-_90dni_budowania_formy-t484799-s40.html#post10

[...] to rzeczywiscie trudno go wykonac. obli gdybym ja mogła poprosić o coś takiego mi się podobają ćwiczenia na maszynach i myślę że na moim poziomie "zaawansowania" to jest chyba lepsze rozwiązanie bo jest chyba mniejsze prawdopodobieństwo że coś źle zrobię przynajmniej tak mi się wydaje kavva sorki że się wcinam w twój blog z pytaniami..

7patrz: http://www.sfd.pl/BLOG%3A_bic44_%26_TREC_-_90dni_budowania_formy-t484799-s46.html#post9 buheh

http://www.sfd.pl/BLOG%3A_bic44_%26_TREC_-_90dni_budowania_formy-t484799-s47.html