blizny

[...] free? Jeśli tak, to wg mnie kolejny powinieneś również odpuścić. Takie kontuzje nie biorą się z niczego i zazwyczaj pozostawiają ślad, który łatwiej odnosić. Ja mam dwie blizny na pasie rotatora barku, bo ćwiczyłem i odnawiałem niewyleczoną kontuzję. Odpocznij, młody jesteś i formę zdążysz zrobić. Jak się skrzywdzisz, to będziesz już mógł [...]

[...] -- często są one wolniejsze, a nacisk jest mocniejszy. Jest on używany do uwalniania przewlekłego napięcia w mięśniach. Może on przyczynić się do rozpadu i redukcji blizny i to dobrze! Stres może powodować zatrzymanie obiegu tlenu i substancji odżywczych. To sprawia, że toksyny gromadzą się w tkance mięśniowej, powodując ich stan [...]

[...] diete tak na -300 kcal, dolozyl sporo aerobow i wtedy zrzucic zbedny tluszcz od razy lepiej bys sie poczul nie wspominajac o dalszej motywacji a i splita tez bym zmienil na inny trening. BTW brzydko wygladaja te blizny po operacji i nie podoba mi sie linia ciecia. Na NFZ robiles zabieg ? Ale i tak powodzenia co jakis czas bede zagladal. pozdro

Zamiast obwodów robię po 4 serie po 15 powtórzeń danego ćwiczenia z takim obciążeniem, jakie jestem w stanie uciągnąć/udźwignąć. Najmniej na czworogłowy uda, bo w okolicy blizny mnie boli. Najwięcej na przyciąganiu drążka do klatki piersiowej. Na śniadanie chleb razowy z jajecznicą, muesli zalane wodą, na przegryzki papryka czerwona, ogórek, [...]

elegancja francja. ze syfami sie dalej borykasz? czy to jakieś tylko blizny po nich

Blizny jak na zdjęciach. Na prawym widac mocniej bo lekko mam cięcie po za linię brodawki- widocznie nie było innego wyjścia. Zrosty jeszcze całkowicie nie puściły przez co minimalnie u dołu odstają ale to jak mowilem 6 tydzien po zabiegu więc nie mozna az tak wiele wymagac :) z efektu na ten czas jestem meega zadowolony, szkoda tylko że tak późno [...]

[...] nie wiem wlasnie co to są dreny ;) jeżeli chodzi o zrosty to ich już prawie nie ma leciutko może jeszcze, przez to dół suta odstaje ale to już bardziej kosmetyka :) blizny praktycznie niewidoczne, dzisiaj 8 tygodni po zabiegu poszedłem się pierwszy raz opalać. Pierwszy raz od wielu lat mozna bylo swobodnie bujać bez koszulki- wspaniałe [...]

To długo jeszcze nosiłeś te opatrunki po zdjęciu szwów...Mi lekarz powiedział żebym to 5 dni nosił tylko. I ogólnie uważasz że nie ma co bawić się w żadne maści na blizny itd., przynajmniej na początku bo się wszystko ładnie goi samo, tak? ewentualnie później jakieś masaże pod prysznicem? Wróciło Ci już czucie w sutkach/brodawkach? Jesteś na 100% [...]

[...] obiecałem, bo tak wstawiam już od dłuższego czasu jak to u mnie te suty wyglądają na chwilę obecną. Od początku zabiegu minęły nie całe 4 miesiące. Przypomnę jeszcze że na blizny nie stosowałem kompletnie nic, nic z tym nie robiłem, zrosty same zeszły, również nic z nim nie robiłem. Zdjęcie pierwsze: 1. Jakiś miesiąc po zabiegu: [...]

[...] długi czas, bo 4 miesiące to nie tak długo, tym bardziej że mi lekarz mówił że to nawet do roku może się ostatecznie formować, ale widać że się szybko zagoiło u Ciebie przynajmniej i bez żadnych blizn widocznych itd. bez smarowania ich czymkolwiek itd. ale ogólnie myślę że blizny itd. to sprawa bardzo indywidualna, zależy od skóry ciała itp.

doktor nie mówił żeby po tygodniu od zdjęciu szwów kupić sobie maść na blizny i smarować żeby efekt był lepszy ? :) CEPAN albo jakąś inną ale nazwy zapomniałem.

[...] nic bardziej nie szpeci klaty niż gino, dlatego ja szczerze mówiąc mam to gdzieś czy odessie mi równo (i tak z biegiem czasu różnica się wyrówna) czy będą zrosty (które da się wymasować), mogą być nawet widoczne blizny, ważne, że już nigdy nie będę mieć odstających sutów i to się liczy. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2012-11-03 20:31:54

Dlatego pytam bo czytałem gdzieś na jakiejś stronie kliniki plastycznej, że aby zmniejszyć zrosty dobrze zacząć w 4-5 tyg od zabiegu ginekomastii zacząć powoli uprawiać jakieś ćwiczenia. No i sobie wymyśliłem z miesiąc na basen pośmigać, tylko boję się że mocno będzie blizny widać i nie wiem czy jednak nie pozostać tylko z siłownią :)

[...] nawet najmniejszego siniaczka ani(tam mi sie wydaje) tego plynu wiec myslalem ze 2 miechy i nowka nie smigany:) Trenowac to trenuje juz od 4tego dnia po zabiegu :D na razie wszystko oprocz klaty(ostatnio jak zrobilem plecy to mi sie te blizny po cieciach jakby lekko naderwaly:)), poczekam jeszcze z tydzien z klatka az zejda strupy calkiem.

To ''nietwoje w srodku'' to prawdopodobnie sa zrosty :-) Chyba nie powinny sie zebrac juz plyny. Nie wiem jak Ty, ja ponosza kamizelke 3 tygodnie. Smarujesz jeszcze blizny? Bo miales dosc spore jak ostatnio dawales fote.

Ja w porównaniu do was chłopaki mam małe wymagania: - operacja może boleć :) dałbym się pokroić bez znieczulenia :) - mogą być blizny - mogę nie mieć czucia przez najbliższe 10 lat ;) - jak zrobi nierówno to przeżyję, byle bardzo się w oczy nie rzucało (choć ufam doktorowi i wiem , że zrobi to bdb) Jedne oczekiwania jakie mam: - niech to kur... [...]

mmarcin8888, bylo juz mowione, ze w Twoim wieku bardzo wazne jest USG w celu ustalenia zwloknienia gruczolu. Jesli tak by bylo, dr nie powinien brac Twojego wieku pod uwage. Pytasz o plaze. Musisz nieco stonowac, ze wzgledu na dzialanie slonca na blizny. Chyba, ze mialbys sutki zaklejone, w co raczej watpie.

[...] bolą. Nawet jak podniosę rękę do góry, to w dobrym świetle widać takie zgrubienie w miejscu cięcia. Jestem już prawie 5 miesięcy po zabiegu a to w cale nie znika :/. Mam nadzieję, że po killu latach to zniknie. Bardzo dużo o tym czytałem, i u niektórych ludzi niestety tak blizny się goją. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-04-22 16:35:50

[...] Po dwóch tygodniach mogę sobie zrobić zabieg masaż limfatyczny a dokładniej velasmooth z czego skorzystam już niedługo i po trzech tygodniach moge smarować jakąś maścia na blizny np. veraderm lub dermatix z czego kupiłem na allegro dermatix za 100 haha co jest zabawne bo u mnie w aptece kosztował 160 co jest przesadą. Zmieniony przez - SanTimel [...]

Wygląda na to, że lekarz wyciął sam gruczoł i nie zrobił odsysania tłuszczu dlatego tak to wygląda. Tylko nie wiem czemu cięcie było robione pod sutkiem a nie na linii sutka wtedy blizny są praktycznie niewidoczne. Po pewnym czasie będzie to lepiej wyglądać. Nosisz jakąś kamizelkę uciskową?