black

uwielbain Orange is the new Black :)

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg DT Nogi -przysiady na maszynie rampa 8 + mcnpn rampa 6 + wspięcia siedząc 4x max -wykroki z łańcuchem 4x10 + uginanie podudzi stojąc jednonóż 4x15 -wyprosty rampa 12 -uginania leżąc rampa 8 + wspięcia stojąc 4x12 Suple przed treningiem siłowym BLACK WOLF, BCAA 1100 [...]

Kolejny dzień roztrenowania za mną... CZWARTEK Pomimo iż miałem tylkoe jeden dzień przerwy , zdecydowałem się zrobić ponownie klatkę....chyba jestem już uzależniony ;-D Klatkawyciskanie na ławce płaskiej 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 10 150kg x 10 ostatni ruch z zatrzymaniem 170kg x 6 170kg x 6 170kg x 6 170kg x 5 miało być 6 [...]

Witaminki mam spokojnie . W polowie redukcji jestem ,jeszcze troszke chce poredukowac. jaki spalacz polecasz>? Brałam black boombs doriana i dobry byl ale podobno ma cos w sobie nie tak

NIEDZIELA Klatka wyciskanie na ławce płaskiej 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 10 150kg x 10 170kg x 7 170kg x 7 170kg x 7 Powiem szczerze że takich ilości powtórzeń jakie wykonuje na ostatnich treningach , nie robiłem o wielu,wielu lat....przy roztrenowaniu od dłuższego czasu zamykam się w 6-ciu ruchach. Ale odmiana [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 15.09.17 Klata, plecy, barki, ramiona%-) -wyciskanie sztangi leżąc rampa 6 + podciąganie na drążku tyle serii ile wyszło serii WL -wycisianie hantli na skosie dodatnim 4x12 + wioslowanie sztangą 4x12 -rozpiętki na maszynie 4x8-10 + ściaganie wyciag dolny wąsko 4x8 [...]

TRT Vitor Belfort - Black Version%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-09-20 08:33:23

TRT Vitor Belfort - Black Version%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-09-20 08:33:23 Usadzie by skali zabrakło;d ale obrotówka ładna i to u konia HW z bodyfatem jakby na mr o się szykowal

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 19.09.17 DT Klata, barki, bic -wl klasyczne rampa 6 -pompki porecze 4x max -rozpiętki 4x8 -wyciskanie suwnica Smitha 4x15 -wznosy bok 4x12 -wznosy w przod 4x12 -uginanie modlitewnik 4x8-12 -uginanie mlotkowe 3x8 -uginanie w oparciu o kolano 3x12 Suple przed treningiem [...]

Panowie właśnie mam zamawiać black widow ale zastanawiam się czy niesamowicie kultowej black mamba z mz wychodzi taniej i składowi chyba lepiej? Ewentualnie co powiecie na lipodrene z hitech ? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2017-09-21 17:10:43 Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2017-09-21 17:13:47

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 20.09.17 DT Plecy, tył barków, tric -podciąganie na drążku 4x max + ściaganie wyciąg dolny wąsko 4x12 -ściaganie wyciąg górny 4x12 + przyciąganie hummer chwyt neutral 4x12 -ściąganie na prostych ramionach 3x12 + odwrotne rozpiętki 3x12 -wyciskanie wąskim chwytem 4x6 [...]

OK wiec mamba jest niepewna mam rozumieć? a lipodrone ? Skład lepszy mocniejszy cena ta sama tabletek więcej i opinie dobre jak sądzicie? Tzn porównuje to black widow Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2017-09-21 19:32:42

No wiem wiem zrezygnowałem dlategobzastanawiam się nad lipodrone ale zwykły nie extreme albo black widow ? Lipodrone ma lepszy skład cena ta sama jak sądzicie?

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 21.09.17 DT Nogi -MCNPN rampa 6 + wspięcia na palce stojąc 4x12 -wyprosty siedząc 4x12 + uginanie podudzi stojąc 4x8-10 -uginanie podudzi leżąc 4x8 + wypychanie na suwnicy jednonóż 4x12 -wypychanie na suwnicy 4x6 drugi trening nóg w tym tygodniu, nacisk polozylem na [...]

Witam Wiem ze nagina to pewnie regulamin ale czy ktoś mógłby podać sprawdzona stronę gdzie kupię lipidrone,lub black widow poda linka jeśli admin się zgodzi lub pw albo skrót strony? Niestety na mz niedostępne a na bb cholernie drogie :/ jakaś sprawdzona alternatywa? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2017-09-23 13:14:27 Zmieniony przez - [...]

Dobra mam już w miarę pewne źródło i z tego co doradzaliscie mam dwie opcje do wyboru black widow czy stimerex hardcore? Stimerex chyba mocniejszy ale czy pewniejszy jak sądzicie? Lipodrone odpuszczam ze względu na różne opinie

Tak jako zamiennik do bw wkleję skład black widow ma bogatszy ale niezgadza mi się zerknie ktoś? /SFD/2017/9/23/6a2e25e6c0f04d3d88e5da6653d6eb29.jpg

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg DT Klata, barki, bic -wl klasyczne 6x8-12 + wspięcia siedząc + wspięcia stojąc z droppami 4x10+10+8 -wl siedząc maszyna 3x 10 + rozpiętki maszyna 3x8 -wyciskanie hantli wąsko sciskając je do siebie 3x10 -wznosy bok z hantlami 4x20 -wznosy w przod 3x12 -uginanie [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg DT Nogi -wypychanie suwnica rampa 6 -wyprosty 6x12 + wspięcia stojąc 4x max -wykroki z łańcuchem 4x12 + wspięcia siedząc 4x12 -przysiady maszyna 3x8 tampo 401 -uginanie podudzi leżąc 4x12 -uginanie stojąc 3x12 dzisiaj nacisk na czwórke, gdyż ostatnio mocniej dostała [...]

A ogolnie pompy nie ma takiej duzej ale bdb sie czuje po tej przedtreningowce nie jak np po Black Blod albo cos to sie czuje jak bym sie strol... a co byscie jeszcze polecili na poziomie A.M.G ?