[...] to, że coraz częściej małolaci zaczynają od MMA. Poza tym, na przykład w moim mieście nie ma aktualnie ani jednego klubu zapaśniczego dla dla dorosłych, w sumie nie wiem, czy istniej jescze nawet klub dla juniorów. Jest za to całkiem niezły klub MMA. I obawiam się że nie jest to odosobniony przypadek. Z boksem, czy bjj jest troche inna historia.
[...] Gold i Adidas Quest. Możecie wypowiedzieć się na ich temat i doradzić co będzie lepsze? A może coś jeszcze innego? Zastanawiam się też nad rozpoczęciem dodatkowo treningów bjj, ale nie stać mnie na kupowanie dwóch różnych GI a słyszałem, że trochę się różnią. Da się to jakoś połączyć i kupić coś co będzie nadawało się równie dobrze do obu [...]
Jeszcze bardziej skuteczne jest skręcenie komuś karku, ale co ja tam wiem.. %-) Do rzeczy nie neguję waszego zdania jak i skuteczności bjj aczkolwiek chcę powiedzieć że tradycyjne style są niesamowicie skuteczne jeśli wie czego i jak użyć. Na pewno wymasterowanie takiego aikido jest trudniejsze niż obalenie kogoś i zbutowanie, co kto lubi. Chcę [...]
Niegocin, weź tylko pod uwagę że na pierwszych galach UFC nikt nie wiedział co to jest BJJ więc tacy Gracie znając podstawy stójkowe, po sprowadzeniu, kręcili w parterze wszystkich jak chcieli.
Myślisz, że taka przeciętna osoba wie co to BJJ? Kuba wspomina tu o walce na ulicy. Normalne, że walka uliczna nie polega na "turlaniu się" i szukaniu kimury czy balachy ale jak już napisałem na obaleniu i tam na ciosach. Cynik dobrze wspomina o tym, że wystarczą te techniki dopuszczalne w SW do koniecznej obronny.
No coz cycki i opona. Trochę się zaposciles. Kaloroczynosc ok 3000. Proponuje sie przestawic na tluste jedzenie z ograniczeniem znacznym węgli tak zeby org przestawil sie na branie energi z tluszczy to szybsze uzyskasz spalanie tluszczu. Zamiast silowni zapisz sie na sztuki walki. Polecam bjj lub tajski boks
W Warszawie raczej nie znajdziesz grupy czysto kobiecej. Więc polecam klub w którym trenuję: Berserkers Team Warszawa - na każdym poziomie zaawansowania są dziewczyny, więc miałabyś się z kim kulać. Jeżeli chodzi o bjj na poziomie, to pozostają jeszcze Copacabana, Gorilla, Dragon's Den.
W Warszawie raczej nie znajdziesz grupy czysto kobiecej. Więc polecam klub w którym trenuję: Berserkers Team Warszawa - na każdym poziomie zaawansowania są dziewczyny, więc miałabyś się z kim kulać. Jeżeli chodzi o bjj na poziomie, to pozostają jeszcze Copacabana, Gorilla, Dragon's Den. Dzięki za info!
Co do treningu siłowego to proponowałbym robić FBW złożone z ćwiczeń wielostawowych. Na początku twojej przygody z zakresem 8-12 powt. Z dalszym rozwojem mógłbyś po prostu schodzić z tych powt i zastosować np. 5x5. Ja tak stosuje i mimo wyczerpujących treningów BJJ siła idzie do góry.
No cóż, z moich dwunastoletnich zabaw w bjj/submission obserwacja jest taka, że świeżaki często dochodzą do wniosku, że są fizycznie za słabi, a zazwyczaj nie jest to prawdą, bo i tak sparują z kolesiami na podobnym poziomie atletyki. Zamiast pracować nad techniką, timingiem i myśleniem nap*****lają sztangą ile mogą. A potem zdziwko, że kondycji [...]
W takim razie Starting strenght będzie dobrym wyborem. Jeżeli będziesz wyrabiał się z regeneracją możesz dorzucić bieganie interwałowe. Poza tym, ile razy w tyg. trenujesz bjj?
W BJJ wg mnie najważniejsza jest technika, jak masz dokładać sobie treningi w tygodniu, to lepiej dołożyć trening na macie niż na siłowni. Jako ,,as w rękawie" na tym etapie najlepsze by było zaczęcie specjalizowania się w jakimś zestawie technik. Wybierze sobie swoją ulubioną gardę, obojętne czy zamknięta, motyl, połówka, czy coś innego (chociaż [...]
Chociaż, zrobienie sparingu z kimś cięższym o 10-15 kilo daje więcej doświadczenia i zmusza nas do wykorzystywania techniki przeciwko sile. Rickson Gracie mówił, że jeśli nie możesz pokonać cięższego przeciwnika, to coś jest z Twoim jiu-jitsu nie tak. Wiadomo, nie można traktować tego dosłownie, lecz trzeba pamiętać, że sztuki walki powstały z [...]
Dodam moze tylko, ze koledzy trenuja tylko bjj i minimum 3 razy w tygodniu sa na treningach. Obowiazkowo robia co niedziele Open Mat (sparingi). Kolega z purpura trenuje rowniez zapasy. Wszyscy biora rowniez regularnie udzialy w turniejach z sukcesami. Kto wie co czarny pas od ciebie oczekuje. Mowia ze nie ma zadnej stalej reguly, wszystko zalezy [...]
[...] będę sam trenował technikę na workach, robił więcej drilli itp., tylko na ten moment nie chcę sobie wyrabiać złych nawyków ruchowych, bo byłem dopiero na jednym treningu bjj i jednym boksu tajskiego (no, drille mogę chyba już raczej robić, gorzej z ciosami/kopnięciami). Treningi zapaśnicze które wykonywałem były bardzo ciężkie i myślę, że [...]