bjj

Witam. Mam takie pytanie . Jestem w 3 klasie gimnazjum i chciałbym zacząć jakąś sztukę walki, mieszkam w Kole ( niedaleko Konina, woj. wlkp) . Tylko że ja nigdy nic nie trenowałem oprócz siłki, druga sprawa jestem masywny, lekki brzuch, lekka nadwaga, zero figury ... Jest wogóle sens żebym zapisał się na MMA ? Albo BJJ ?

zaloz nastepny temat... Szachy .... Gdzie trenowac, polecam ucza koncentracji dobre pod mma. Widze ze tajniki bjj, tajskiego juz opanowane. Pozdrawiam

Jak Cię siwy w precla poskłada a my zaczniemy kopać to nawet fryzura Ci nie pomoże już jednego bjj'owca mamy na sumieniu (pozdro Bronek )

[...] przypomina jogurt jagodowy. Dodatkowym atutem jest obecność wysuszonych jagódek. Iso Activ z żeń – szeniem, smak grejpfrutowy – pity podczas treningu bjj. Rozpuszcza się bardzo łatwo nawet po lekkim zamieszaniu, nie zostają żadne grudki czy piana. Moim zdaniem zdecydowanie lepiej nadaje się do picia podczas treningu, niż [...]

udzie nie zapominajcie o założeniach KM i MMA MMA = konfrontacje pomiędzy stylami. Wiele z pośród stylów miało za zadanie wykończyć przeciwnika (patrz bjj, boks tajski). No i mówi Ci coś vale tudo?

[...] do malacza nie wróci - tak samo jest z białkami Wszystko jest dobre w dobrych ilościach Ładnie zasuwasz Marta, b.dobrze Też coraz częściej jestem na judo i godz później na bjj jednego dnia. Z tym, że judo traktuję raczej bardziej technicznie - żeby się rozrzucać(ale mimo wszystko zawsze jak zakładam gi na bjj później to jest mokre i zimne). A [...]

[...] te zdjęcia... debee - ja widać,jesteś na razie w mniejszości Rafał - staram się jak mogę CO do intensywności - w moim wypadku judo jest dużo bardziej intensywne, niż bjj. W ostatnim tygodniu mamy generalnie dość ciężkie treningi ze względu na serie szybkściowe - to się tylko wydaje, że 5 wejść do rzutów to jest mało, ale serducho dostaje [...]

[...] (zima i lato to okres pzrygotowawczy, cwiczymy sile i wytrzymalosc, w okresie startowym obrony, kombinacje, szybkosc, a przed okresem zawodow cwiczymy technike). Na bjj niestety takiego podzialu nie ma, przez calyczas cwiczymy po prsotu technike. W domu też trenuję,ale głównie w dni, kiedy nie mogę pojechać na salę. Wtedy najczęściej [...]

wiem z wlasnych doswiadczen i ludzi trenujacych BJJ

wie ktos może czy jest w krośnie sekcja bjj??albo jj,judo z góry dzieki

W dniu wczorajszym Mirosław Okniński został mianowany na czarny pas BJJ z rąk Mario Sukaty, trenera BJJ takich zawodników jak Rampage Jackson, Michael Bisping, czy Cheik Kongo. Serdeczne gratulacje! www.fight24.pl

No to mamy już 11 czarnych pasów w BJJ

słaby 56, gratuluje Mirkowi :]] I niech teraz Pudzian zaluje ze nie trenuje u bdb mistrza BJJ :)

Jako że pierwszy dopadłem komputer to pozwoliłem sobie założyć ten temat. Na wstępie wielkie podziękowania dla pana Wojtka za za***istą organizacje i udostępnienie nam swojej sali. Naprawdę miło było poznać kogoś kto robi coś z tak wielka pasją i jednocześnie wkłada w to swoje serce Ogólne wrażenia po zlocie MEGA pozytywne. (zaraz Olek mi wytknie [...]

ja się podłącze pod pytanie czy pod bjj lepiej trenować pod kątem siły czy też wytrzymałości? zastanawiam się jak rozpisać takowy trening 2 x w tyg-polecacie 5x5(tylko że jego pasowałoby robić 3x w tyg) obecnie robie wielokrotnie polecany na tym forum trening Randego couturna (6 obwodów po 6 powt w każdym ćwiczeniu-przerwa między obwodami 90 sek) [...]

Zdecydowanie lepiej (jeżeli chodzi o BJJ) pod względem wytrzymałości siłowej. W judo jest dosyć podobnie jednak czasem trzeba popracować nad czystą silą i wtedy trzeba zarzucić trening na dużych ciężarach. W przypadku treningu wytrzymałości siłowej nie jest zbyt ważne rozpisanie treningu, chodzi o to żeby zajechać daną grupę mięśniową. Zaleca [...]

" chyba ze za berlo uwazacie szczote od czyszczenia kibli" po pijkau różnie bywało :D "tylko najpierw nauczcie sie tajskiego" ale Brytyjczycy mówili, że mówienie głośno i wyraźnie jest odpowiednikiem mówienia w obcych językach.... to nie wystarczy? "Tutaj macie kurs MMB" Mixed Martial Baseball "wioska rodzicow [...]

czyli robić trening RC? mam 5 razy w tyg mma/bjj planuje robić ten trening 2x + 1x interwaly lub 3 x silownia nie zmieniac na trening na sile/mase? trening SW mam od pon do piątku.w śro siłówka-wytrzymałościówka. trening RC robie we wtorki i czwartki obecnie.dorzuć jeszcze sobotę??czy w sobote lepiej HIT / basen? Zmieniony przez - baranekg w dniu [...]

[...] staraj się o małe zmiany. Np zamiast ziemniaków na obiad poproś o kaszę. To już będzie duża zmiana. Poza tym stawiaj na ruch, czyli to bieganie jest bardzo dobrym pomysłem. Zapisz się na jakiś sport walki, judo, bjj czy cokolwiek innego. To też pomaga kształtować sylwetkę. Poza tym siłownia. Jesteś w wieku gdzie spokojnie możesz zacząć trenować.

Jak masz 5xtydzień BJJ/MMA to nie wiem jak ty chcesz tam siłkę zmieścić chyba że dysponujesz takim układem, że siłka rano a treningi wieczorem. Osobiście jestem zwolennikiem rozkładania treningu na tyle dni ile to możliwe więc na siłkę na pewno przeznaczyłbym sobotę i niedzielę. Z basenu bym, zrezygnował w pierwszej kolejności, jeżeli będziesz [...]