bjj

Skoro dopiero bedziesz trenowal bjj 6 razy w tygodniu to daj sobie spokoj z treningiem silowym i przyzwyczaj sie do samej maty. W miare sil ewentualnie dorzucaj potem jakas silowke, ale nawet niekoniecznie scisle "pakerska". To moga byc cwiczenia po treningu wlasciwym. Na przyklad drazek, pompki na poreczach, wspinanie sie po linie, [...]

Co do tych kolan, to trenujac ten skok wzwyz przez 4 lata nie mialem zadnych problemow z nimi pozniej nastapil rok przerwy a po nim bjj i wtedy bywalo niezbyt fajnie chwilami :) ale nie byly to bóle nie do zniesienia nigdy

Przeciez na bramie stoisz Ja gralem wczoraj 2vs2 plus jeden bramkarz i 5:1 wygralismy. Tamci kondycyjnie zostali zajechani. A sam bylem po treningu bjj wiec juz mocy mialem malo;] Pierwszy dzien Venoma za mna, jakos bez rewelacji, na poczatku tylko mnie nogi mrowily jak po HP podczas aerobow. Zobaczymy jutro;] rano moze dam rade aeroby bo pozniej [...]

Purpurowe/brązowe/czarne pasy: Open: 1. Maciej Polok (Bastion Tychy) 2. Marcin Held (Bastion Tychy) 3. Karol Dzieniszewski (Linke Gold Team Szczecin) Niebieskie pasy: - 65,9 kg 1. Łukasz Bosacki (Walka Gniezno) 2. Tomasz Śmierzchalski (Gameness Poznań) 3. Paweł Szymański (Strefa Walki Poznań) - 69,9 kg 1. Marcin Kabat (MMA Poznań Gold Team) 2. [...]

SEMINARIUM 1 sierpnia 2009 roku (sobota) JOE MOREIRA poprowadzi kolejne seminarium BJJ (w GI) we Włocławku. Będzie ono trwało około 5 godzin. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do uczestnictwa. Koszt - 150 zł. Liczba miejsc ograniczona. Osoby zainteresowane szczegółami bardzo proszę o kontakt: 1) mejlowy na adres: [email protected] 2) [...]

Tutaj masz klub z Gliwic - KODOKAN, dobry klub, trenują tam BJJ, Zapasy, Boks, MMA, Kick box Biorą udział w zawodach, jest kilku naprawdę dobrych zawodników, szczególnie jeśli chodzi o parter. http://www.mma.gliwice.pl/ Zmieniony przez - TSEL w dniu 2009-06-19 09:27:26

Witam. Sledze to forum od jakiegoś czasu i widze,że jest tu wiele osób bardzo dobrze znających sie na rzeczy. Jestem trenującym bjj (wcześniej judo) i od niedawna (na czysto amatorsko i rekreacyjnie)zacząlem troche sparowac w rękawicach do mma jako maly dodatek do parteru. Wszystko byloby ok,tylko mam jeszcze male problemy z pracą nóg i tutaj moje [...]

ok, to jeszcze zapytam, na poprawe wydolności na treningu BJJ, jak na 2 h przed tren zjem porządny posiłek WW i B i na 30 min przed tren wypije carbo, będzie dużo więcej siły na treningu niż po samym posiłku ?

Jeszcze jedno Klasyfikacja zaspołów: 1. Bjj Polska/Shooters 2. Gracie Barra 2. Linke Gold Team Klasyfikacja klubów: 1. Akademia Sarmatia Gdańsk 2. Walka Gniezno 3. ex aequo MMA Gold Team Poznań i Gracie Barra Chodzież Zmieniony przez - Kuba_bjj w dniu 2009-06-19 21:59:01

Imo sporty walki. Bjj polecam albo jak na olimpiade chcesz to Judo lub zapasy. W football amerykanski sam bym chetnie pogral, nawet mam jakas sekcje niedaleko domu, ale czasowo nie ogarne. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-06-20 00:22:46

Nie nazywajmy każdego kto trenuje boks bokserem czy kogoś kto trenuje zapasy zapaśnikiem bo to w pewnym sensie obraza dla stylu. Najlepsze na ulice, najskuteczniejsze? Style sprawdzone. Stójka: Boks, Kickboxing, Muay Thai. Chwytane: Bjj, Zapasy, Judo, Sambo. Do mnie najbardziej przemawiają atuty Boksu i Zapasów, na drugim miejscu pozostałe. P.S [...]

Samuray-X czego niby w bjj można dojść do czegoś w starszym wieku a w zapasach nie? tak z ciekawości pytam

Z tym doświadczeniem w organizowaniu sparingów to właśnie problem jest : doświadczenia brak xd. Zmieniony przez - michal1411 w dniu 2009-06-20 18:48:14 w poprzendim poście to powinno być BJJ no nie ? Sory za błąd . Zmieniony przez - michal1411 w dniu 2009-06-20 18:49:25

BJJ jest bardzo techniczne, większość tych technik można opanować w każdym wieku, siła i ogólna motoryka nie mają tam aż takiego znaczenia. Zapasy bazują na bardziej "podświadomych" technikach, eksplozywność i siła ma tam podstawowe znaczenie. Jeżeli nie miałeś dobrego przygotowania jako dziecko, masz olbrzymie problemy ze zrobieniem [...]

Zalezy jakiego rodzaju. Jesli interesuje cie stojka to Champion albo Duet. Jesli wolisz chwytane to w Gdansku jest troche slabo. Masz bjj na sarmatii ale tylko 2 razy w tygodniu na (moim zdaniem) srednim poziomie i ATW, tez chyba 2 razy w tygodniu gdzie treningi ostatnio zaczal prowadzic purpurowy pas. Jest tez opcja treningu Judo u Michala [...]

WBC22 Ty to jestes oryginal :) Juz Ci to tlumacze: Najpierw byly w MMA walki miedzystylowe- zamiatalo bjj,wiec logiczne,ze kazdy uczyl sie takze obrony przed parterem i walki w parterze (nie,zeby podjac tam walke,ale po to zeby nie dac sobie tam zrobic krzywdy). Tak wiec walki przeksztalcily sie i mamy (w sumie do dzisiaj)gosci wywodzacych sie z [...]

[...] walka na zasadach mma jest najblizsza walce ulicznej. Pomimo tego iz na wynik walki maja wpływ w głownej mierze umiejetnosci na poszczególnych plaszczyznach (boks, zapasy, bjj, przygotowanie cardio, warunki fizyczne) to nie nalezy zapominac ze o wyniku walki moze przesadzic moment dekoncentracji lub zła strategia walki. przypomne pierwsza walke [...]

[...] a więc do dyspozycji mam ławkę płaska/skos, hantle no i oczywiście sztanga :p Znalazłem plan ułożony przez WODYN’a SOB(miesnie przydatniejsze w zapasach, a wiec i wiec bjj): -wyciskanie zza karku: regresja 5,8,10,12,15 -martwy ciag: regresja 5,8,10,12,15 -naprzemienne uginanie z supinacja: regresja 5,8,10,12,15 -unoszenie bokiem laczone [...]

http://www.sfd.pl/Trening_Dla_Grapplera-t507152.html trening z tego tematu wydaje się dobry jeśli chcesz ćwiczyć pod kątem bjj i/lub nabrać wytrzymałości. Jeśli chcesz ćwiczyć pod kątem masa/siła to polecam FBW. Przez 2 miesiące możesz spokojnie ćwiczyć wszystkie techniki, ale pod warunkiem, że jesteście w stanie wykonać je poprawnie technicznie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=YWUR_3s2hSE sciagnij sobie jakies instruktazowki z Ginastica Natural, najlepiej edycje "for fighters" i sprobuj porobic pare razy w tygodniu. Moze byc po treningu maty. Te cwiczenia wyrabiaja ruchy pod BJJ, zwinnosc i zayebiscie rozpinaja.