bjj siniaki

[...] pozbycie sie ich. Mam już jakis staż ale nacisk był głownie na stójke (MMA trenuje) nie miałem tak, ale od niedawna zacząłem trenować w nowym klubie gdzie są mocniejsi zawodnicy i treningi bardziej z naciskiem na bjj dlatego stąd te pytanie. /SFD/2023/5/13/460424e097e14ef797dd21470a4c59bc.jpg Zmieniony przez - vAsher w dniu 2023-05-13 10:29:18

W sportach uderzanych największym zagrożeniem nie są SINIAKI, bo siniaka możesz dostać grając z kumplami na wf, ale urazy mózgu od uderzeń na głowę. W necie masz miliony artykułów i opracowań nt encefalopatii w sportach walki. Ale... jeśli nie sparujesz tylko robisz technikę nie dorobisz się urazów mózgu jak zawodowy fighter. W Bjj stójkowe rzuty [...]

Każdy sport może być kontuzyjny, te niezwiązane z walką nawet bardziej. BJJ kontuzyjne może być ze względu na ekwilibystyczne ruchy wykonywane przez obu zawodników, łątwo cos skręcić, wykręcić, stłuc lub przemieścić- choć sam nie trenowałem. Osobiście podczas 2 lat trenowania kickboxingu jedynymi kontuzjami jakie miałem były siniaki, raz straciłem [...]

[...] ch**, tera nie bedzie argumentu xD i mamy przej**ane, teraz już wygra każdą potyczkę słowną. jest jakaś nadzieja, bo napisał, że uderzane, to możemy cisnąć, że zapasów i bjj nie zna 8-) zawsze możecie napisać, że krócej trenuje i ch**a wiem %-) Na BJJ chce iść za jakiś czas (może jeszcze w tym roku), bo już gym wyczaiłem a z zapasami nic nie [...]

będziesz kopany, szarpany, rzucany i duszony, będzie ból, otarcia i siniaki. I nadszarpnięte ego Niestety zgadzam się z całą powyższą odpowiedzią. Początki są bardzo trudne, a w przypadku dobrej sekcji w takich stylach jak BJJ, Boks, Kick boxing trafisz na zawodników trenujących już 8-10 lat i zawsze będziesz w tyle. Żeby nie było tak ponuro to w [...]

Kiepawo do tego podchodzisz, to nie jest programowanie i myślenie 0-1, że jak kod wklepię to musi zadziałać. Idąc na sw musisz mieć pod kopułą, że będziesz przegrywać z młodszymi od siebie zasrańcami z blokowiska którzy takich inteligentów jak Ty wyśmiewali w szkole, musisz mieć pod kopułą że będzie Cię na treningu mdliło, będziesz kopany, [...]

[...] czy na wydechu) pas - 87cm, talia - 81cm udo - 61cm (mierzone wysoko napięte udo) Uprawiany sport - głównie MMA, ale też sporty które wchodzą w tą dyscyplinę: Boks, zapasy, bjj, K1, siłownia. Oczywiście najwięcej treningów wypada MMA. Ograniczenia żywieniowe - brak Stan zdrowa - wszystko w najlepszym porządku, wiadomo jak w tym sporcie, czasem [...]

No ja Wam powiem, że wcześniej trenowałem kilka lat mma, ale z niezależnych ode mnie przyczyn musiałem póki co zakończyć przygodę z tym sportem i zacząć bjj. I na tej sekcji też wiele razy miałem wręcz siniaki na uchu, zdarzało się, że miałem oderwany kawałek ucha. Jednakże zawsze gdy takie coś miało miejsce, robiłem jeszcze tego samego dnia [...]

Witam mam problem z pękającymi naczynkami krwionośnymi (śiniaki ) prosze o pomoc cwiczę na siłowni, biegam i nic mi nie jest .Ćwiczyłem MuayThai i też nic teraz chodze na BJJ,MMA i Submision i po każdej walce w parterze pekaja naczynka robia sie siniaki a to na rekach na nogach itd jak mam temu zapobiec? żonka w trosce o moja osobę nie pozwala mi [...]

Witam! Trenuję stójkę od roku ale chce nauczyć się czegoś w parterze itp. Pewnego dnia poszedłem na Bjj ale trening był nie do wytrzymania... Problem polega na tym że gdy ktoś się o mnie ociera głównie o wewnętrzną stronę ramion, żebra, pachy i wewnętrzną stronę ud to ból jest nie do zniesienia ! Wystarczy małe lekkie otarcie i już muszę [...]

MMA91 przecież w drugim poście wyraźnie wyszczególniłem, że stawy dostają w palnik :) Mówimy o BJJ a nie MMA. W BJJ też się siniaki zdarzają jednak częściej powstają zadrapania :) Nie mówię, że nie ma kontuzji bo każdy sport uprawiany wyczynowo jest szkodliwy dla zdrowia. Na zawodach między zapaśnikami krąży powiedzenie "... i znowu wygrał [...]

Wydaje mi się że BJJ i inne sztuki walki graplerskie też mogą wywołać uszczerbek na zdrowiu %-)Jasne, tylko, że te uszczerbki na zdrowiu mogą z czasem minąć. Sam miałem dwa poważne wypadki podczas treningu i zawodów. Ja się aż tak nie boję, aczkolwiek nie wie ma jak to wpłynie do końca na mój mózg/zdrowie.Sądziłem, że MCtoshkin obawia się urazów [...]

Kolejny trening BJJ za mną, wraz z nim kolejna duża dawka poczucia że to jest zayebiste (i siniaki %-)), ale czasu na popisanie jak nie było tak nie ma. Moc z Wami! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-19 20:50:31

Czy na treningach ćwiczycie duszenia? Początkujący zawsze mają Macieja Zembatego. Laski na to lecą, ale to mija :( Na treningu trzeba pić żeby się nie odwodnić. Siniaki wynikają z gwałtownych ruchów na początku kariery w BJJ, ale także z niedoboru witaminy C lub predyspozycji jakie ktoś posiada.

Na siniaki warto brac witaminę C. Niektórzy mają tendencję do siniaków a wit C wzmacja naczynia krwionośne co zapobiega siniakom. A ja od palców regularnie mam je na bicepsach. Uznałem, że tak to jest w BJJ i tyle.

stare, ale jakby ktos nie widział Jestes prawdziwym grapplerem / zapaśnikiem / judoką / adeptem brasilian ju jitsu, gdy: 1. Twoja dziewczyna obejmuje Cie stojac za Toba , a Ty instynktownie chronisz szyje; 2. cwiczysz trojkatne duszenia na wlasnej poduszce; 3. spiac pilnujesz, by Twoje rece były blisko ciala; 4. podziwiasz swoje kalafiory i [...]

1. -Idac na imprezke tanczysz sambe i pijesz kyparingas -Opowiadasz wszystkim znajomym ze Bruce by nie wytrzymal 90 sekund z zadnym z Gracieich -Namawiasz co wiekszych swoich kumpli by Ci zalozyli gilotyne tylko po to zeby sprawdzic czy potrafisz z niej wyjsc -Spedzasz dwie godziny w samochodzie żeby dojechac na godzinny trening -Widzac duzego [...]

shaem ja też zaczynałam jak miałam niecałe 23 latajeżeli chodzi Ci o rekreacje i poprawe kondycji, to polecałabym bjj nie masz tam kopnięć i uderzeń co zaoszczędzi Ci wielu śiniaków itp No, no ale to zależy co lubisz bo mi np moje siniaki po boksie nie przeszkadzają

[...] takie jak: boks, kickboxing, muay thai, czy nawet mma. Także te wyśrodkowane: różnego rodzaju karate, taekwondo, Możesz się także zdecydować na style „chwytane", takie jak: bjj, zapasy, judo. Zawsze warto przejść się na kilka różnych treningów. Jednak nie obserwować z ławeczki, tylko brać czynny udział w treningu. Warto też przejść się po kilku [...]

Nie ćwiczysz BJJ? Ja takie miałem po turlaniu siniaki od chwytu paluchów przeciwników.