Hej,mój problem nie polega na budowaniu masy mięśniowej/gubienie fatu. Kobieta lat 19 wzrost 165m, 47 kilo. Biust 90, talia 60/61, biodra 77-81, tyłek 87, udo 50, łydka 34. Jestem raczej chuda, nieźle wyrobione mam mięśnie łydek i brzucha(a6w, trening arnolda domowy) Dieta warzywa surowe(brokuły, marchewka, ogórki, cukinia pomidor etc) jabłko lub [...]
[...] o ok 10kg, wysmuklenie, zwiększenie gibkości i siły mięśni (szczególnie ramoin, pleców) Oto parametry: Wiek : 31 Waga : 74 Wzrost : 177cm Obwód w biuście : 95 Obwód pod biustem : 86 Obwód talii w najwęższym miejscu : 74 Obwód na wysokości pępka : 74 Obwód bioder : 106! (sic!) Obwód uda 57 (dramat!) Obwód łydki:41 W którym miejscu najszybciej [...]
Jakby lidl był mi bliżej to bym się przeszła... Może się zresztą rozejrzą, bo do spania mi teraz jakiś jest potrzebny:) a taki to ma tylko przytrzymać biust w miejscu:) z tymi rozmiarami S,M,L problem jest taki, że producenci takiej bielizny sportowej i turystycznej wychodzą z założenia, że jest tak: chuda dziewczyna to mały biust, 'średnia' [...]
Witam oto ja i Mój próbny DT. Wiek : 20 Waga : 68 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 98 Obwód pod biustem : 68 Obwód talii w najwęższym miejscu : 70 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder : 98 Obwód uda 65 Obwód łydki 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : łydki, biust he he Uprawiany [...]
[...] i wkleje. Co do wypelnionej ankiety to nie wiem czy do konca ja dobrze wypelnilam, ale staralam sie. Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 62 Wzrost: 157 Obwód klatki: biust - 90, pod biustem- 77 Obwód ramienia: nie wiem czy w dorbym miejscu zmierzylam ale 27 Obwód talii: 73 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki [...]
Wybaczcie już znalazła, oto moje dane. Wiek : 20 Waga : 51 Wzrost : 158 Obwód w biuście : 82 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 66 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder : 89 Obwód uda góra : 51 Obwód uda środek : 47 Obwód łydki 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz [...]
zapomniałam dołożyc moje dane;) Wiek : 37 Waga : 55 Wzrost : 152 Obwód w biuście : 96 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu : Obwód na wysokości pępka : 87 Obwód bioder : 92 Obwód uda góra : 52 Obwód uda środek : 48 Obwód łydki 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]
Ja właśnie walczę i próbuję zakupić właściwy biustonosz sportowy. Do tej pory moje biustonosze były dobrze dobrane i dosyć ciasne więc się mimo wszystko nieźle sprawdzały na fitnessie. Potem rozmiary mi się zmieniły, musiałam kupić nowe biustonosze i... szkoda ich na siłownię. Na początek próbowałam zamówić koszulkę z shock absorbera [...]
[...] przytyciu o 1,5kg z radością zauważyłam, że te 1,5kg już spadło. Po wymiarach jeszcze nic nie widzę - ale mierzyć też się nie mierzyłam. Zdecydowanie za to zauważyłam, że mi biust schudł:( - założyłam wczoraj stanik, który 2 miesiące temu był lekko za luźny - teraz już się kompletnie nie nadaje. Martasi - to właśnie mam zamiar zrobić - przyjrzeć [...]
DATA 19/02, 26/02 WAGA 74 74 BF 34,8 34,8 BIUST 104 104 P.BIU 84 83(-1) TALIA 81 81 PAS 90 93(+3) BIODRA 112 110(-2) UDO 68 67(-1) LYDKA 40 40 BIC 32 32 Probowalam wkleic tabelke z exela ale nie wyszlo tylko tak. W sumie tendencja spadkowa.Od wczoraj od wieczora mam taki dziwny jakby lekki surcz w brzuchu ,mialam tak wlasnie zanim zaczelam brac [...]
[...] z wczoraj i wymiary po tygodniu. Trening z wczoraj : areoby 45min (i przyznam szczerze, ze coraz bardziej podobaja mi sie cwiczenia z pilka) Wymiary z 14lutego biceps 37 biust 103 pod biustem 86 biodra 115.5 udo 66 lydka 41 Pomiary z 21.lutego Biceps 38.5 biust 102 (-1cm) pod biustem 86 Biodra 115.5 udo 66.5 (+0.5) lydka 41.5 (+0.5) [...]
już jestem i piszę wymiary:) waga:59 kg biust:89cm pod biustem:80 talia:74 cm biodra:96 cm udo:50 cm łydka:37 cm biceps:26 cm oto moje dane:) dzisiejsza micha: 1. jajecznica z kawałkiem kiełbaski na oliwie i pomidorek 2. białko 3. kromka chlebka Maca 5 ziaren z serkiem pleśniowym 4. risotto z ryżem brązowym 5.serek wiejski z ananasem na noc [...]
[...] spokojne aero, bo to ostatnie dni, kiedy mam więcej czasu na siłownię i mogę to wykorzystać -------------------------------------------------------- POMIARY: waga: 61,8kg biust: 90cm pod biustem: 74cm talia: 74cm biodra: 97cm udo: 58cm wróciły do stanu początkowego z lekkim plusem, kładę to na karb owulacji (niestety często zdarza się że [...]
[...] byłam po jelitowych sensacjach (więc waga ok.) o to się nie martw liczy się to co się dzieje w środku mianowicie jak zmieniają się proporcje. spadki są dwa.. - pod biustem 2 cm - w biodrach 1 cm )(pięknie!) wzrosty też dwa - biust 1 cm (bedę Twoją fanką jak tak dalej pójdzie) - łydka 1 cm (ale ja ją ostro ćwiczę .. i chyba [...]
[...] kcal).. i co? i jest super! waga wzrosła o 1kg od poprzedniej niedzieli ale poprzedniej niedzieli byłam po jelitowych sensacjach (więc waga ok.) spadki są dwa.. - pod biustem 2 cm - w biodrach 1 cm )(pięknie!) wzrosty też dwa - biust 1 cm (bedę Twoją fanką jak tak dalej pójdzie) - łydka 1 cm (ale ja ją ostro ćwiczę .. i chyba [...]
Był gdzieś na sfd temat jeszcze o naturalnym środku ziołowym, zwiekszajacym i ujedrniajacym biust. Niestety nie potrafię teraz tego znaleźć. Pamietam tyko, ze był on w miarę skuteczny, ale i drogi. Nie wiem czy to o to chodzi ale tu są jeszcze dwa linki do dwóch testów jednego z produktów na powiększeniu biustu: [...]
Wszystko zależy od Twojej genetyki. Są kobiety /szcęsciary/, które potrafią mieć biust jak modelki i biust jak gwiazdy porno jednocześnie. Niestety rzadko się to zdarza. Częściej spotyka się kobiety, które przy normalnej wadze, płaskim brzuchu, mają również... płaskie piersi i małą pupę. Są nawet takie, które mają wyraźną nadwagę, a biust rozmiaru [...]
Pierwszy raz słyszę, aby piersi nabierały masy. Może się nie znam, ale wątpie, że przez jakieś jedzenie urośnie Ci biust. Sorki, ale chyba to jest gorzka prawda. :(