Elo wszystkim Ankieta: Wiek: 20 lat Waga: ok 74kg Staz treningowy: teoretycznie 3,5roku - praktycznie z 1,5-2lat. ALE WZNOWIŁEM TRENING DOPIERO W GRUDNIU 2005r. (po przerwie 6-7miesięcznej). Najblizszy cel sportowy: zwiększnie masy mięśniowej do ok 80kg :) a potem zobaczymy. ==================================================================== [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vit._B_Complex_i31725_d380x380.jpg Opis - Energia, koncentracja i efektywny metabolizm - Pełne wykorzystanie składników odżywczych - Skoncentrowany kompleks witamin z grupy B Vit. B Complex to najwyższej jakości kompozycja kluczowych dla metabolizmu sportowców i osób aktywnych fizycznie mikroskładników [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_B_Complex_i27194_d400x400.jpg Vitamin B Complex Opis -Energia, koncentracja i efektywny metabolizm -Pełne wykorzystanie składników odżywczych -Skoncentrowany kompleks witamin z grupy B VITAMIN B COMPLEX to najwyższej jakości kompozycja kluczowych dla metabolizmu sportowców i osób aktywnych fizycznie [...]
[...] energii, reguluje nastrój oraz poprawia wchłanianie się witaminy C. To wyjątkowa witamina z grupy B, która korzystnie wpływa na jakość naszego zdrowia i życia. Mimo iż biotyna pełni wiele różnych funkcji, bez wątpienia najpopularniejszym jej działaniem jest wpływ na kondycję włosów, skóry i paznokci. Kwas hialuronowy Kwas hialuronowy to [...]
[...] C. Najwięcej witaminy E jest woleju z kiełków pszenicy, żółtku jaj, pieczywie razowym, zielonym groszku. Niezbędnym czynnikiem do zachowania skóry w prawidłowym stanie jest biotyna zwana witaminą H. Niedobór biotyny objawia się stanem zapalnym skóry, bardzo silnym wypadaniem włosów, złym samopoczuciem. Dłuższy jej niedobór obniża odporność na [...]
[...] pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Biotyna pomaga również zachować zdrowe włosy i zdrową skórę, a także prawidłowy stan błon śluzowych. Dodatkowo biotyna przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego i prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych. Wspiera również prawidłową pracę układu [...]
[...] nadający się do uzupełnienia planu dietetycznego przy prowadzeniu niskobiałkowej diety. Witaminy. Piwo obfituje w istotne dla zdrowia i życia witaminy B1, B2, B6 i H (biotyna).erwera, oczekuje na konstruktywna krytyke, moze cos jest przeklamane, a moze ludzie dowiedza sie(w tym ja;) ) czegos nowego. Zmieniony przez - havier_cs w dniu [...]
[...] energii, reguluje nastrój oraz poprawia wchłanianie się witaminy C. To wyjątkowa witamina z grupy B, która korzystnie wpływa na jakość naszego zdrowia i życia. Mimo iż biotyna pełni wiele różnych funkcji, bez wątpienia najpopularniejszym jej działaniem jest wpływ na kondycję włosów, skóry i paznokci. Kwas hialuronowy Kwas hialuronowy to [...]
O d ż y w i a n i e. ODżYWIANIE -------------------------------------------------------------------------------- Najbardziej niedocenianym elementem współdecydującym o nabieraniu masy jest prawidłowe odżywianie. Wielu początkujących kulturystów wybiera suplementy białkowe (tj. odżywki) zapominając o prawidłowym żywieniu. Należy [...]
[...] stosowaniu lekow oraz przy duzym spozyciu surowego bialka kurzego.Dzieje sie tak dla tego poniewaz bialko jaja kurzego zawiera AWIDYNE ktora laczy sie sie w trwaly zwiazek z biotyna i unieczynnia ja.Braki biotyny objawia sie:luszczeniem skory,lojotokiem,nudnosciami,wypadaniem wlosow,brakiem laknienia,sennoscia,niedokrwistoscia,oraz zaburzeniami w [...]
[...] działa jako kluczowy element regulatorowy w glukoneogenezie, syntezie kwasów tłuszczowych oraz w metabolizmie niektórych aminokwasów. Oprócz swojej roli w produkcji energii, biotyna wzmacnia syntezę niektórych białek. Ponadto biotyna wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i odgrywa kluczową rolę w zdrowiu skóry. JAK DZIAŁA [...]
[...] suplementu, paznokcie są twardsze i mniej się kruszą. Biotyna oprócz wpływu na wygląd skóry i paznokci, odrywa bardzo ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi. Naturalnie biotyna występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Dodatkowo witamina B7 uczestniczy w procesie tworzenia kwasów tłuszczowych czy glukogenezie, czyli [...]
[...] energii, reguluje nastrój, oraz poprawia wchłanianie się witaminy C. To wyjątkowa witamina z grupy B, która korzystnie wpływa na jakość naszego zdrowia i życia. Mimo iż biotyna pełni wiele różnych funkcji, bez wątpienia najpopularniejszym jej działaniem jest wpływ na kondycję włosów, skóry i paznokci. Potwierdzają to m. in. badania [...]