biniu

Biniu, dzięki, wlaśnie o to mi chodziło; czasami w sumie szkoda- jak w tym wypadku- bo jedno niestosowne slowo może faktycznie nie licować do reszty wypowiedzi...

[...] HST, ALE W CALOSCI PS NIE WIEM CZY KTOS O TYM WPSOMNIAL ODPOWIEADAM ZANIM PRZECZYTAM WSZYSTKIE ODPOWIEDZI opisywane 4 kg czystej masy w 4 tygodnie opisywane na tej stronie nie bardzo wierzę (z powodów powyżej wymienionych) PATRZ UWAGE O KOSMONAUCIE Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-04-14 09:31:44

Biniu, 2 serie przysiadów + 1 MCNPN x 3 dni to i tak odrobinę mniej niż zwykle robię przy tradycyjnym treningu (normalnie robiłbym 6 serii P i 4 MCNPN tygodniowo). Czy przed rozpoczęciem PIERWSZEGO cyklu HST należy zrobić obowiązkowo 2 tygodnie przerwy w treningach??? Jeli tak, to oczywicie tego wymogu nie dopełniłem Pozdrawiam, Tyka zamiast [...]

Jest 1500 koncepcji..jak brać kreatynę..każda poparta niesamowicie mocnymi naukowymi dowodami...Biniu niech bierze przed.... ja biorę zawsze po i jestem z tej metody zadowolony... bez względu.. co akurat naukowcy odkryli... bo za 2-3 miesiące inni odkryją, że najlepiej brać w trakcie treningu... :))))))

Biniu ...wklejanie kolejnych rewelacji...zresztą wątpliwych niewiele zmiania... wszystko da się niesamowicie umotywować... przedstawić super argumenty.... oczywiście o metodzi brania przed treningiem, czytałem już jakieś 2 lata temu.... spróbowałem tak jeden cykl..było nieźle.... ale biorąc po było lepiej...wogóle każde przyjmowanie kreatyny....a [...]

[...] you creatine pre-workout) to tlumaczy samo przez sie kiedy nalezy brac kreatyne, kiedy bierzecie nie ma dla mnie znaczenia nikt Wam przeciez nei zabrania przyjmowani po treningu rowniez, ale przed ma wieksze uzasadnienie NAUKOWE Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-16 10:36:39

Dokładnie Brutus.... czytał to.. i wnioski oczywiste... dla celów energetycznych - brać przed....tylko kto z ćwiczących bierze ją dla celów energetycznych... i Biniu nie stawiaj takich argumentów "kto umie myśleć" bo robisz idiotów z każdego kto ma inne zdanie.... a to nie jest konstruktywne prowadzenie dyskusji....

Biniu, ja sie pytam o związki których jeszcze nie ma :))) wiec skad wiesz ze nie dzialaja na ludzi ? Pozatym rodzaj soli nie zmienia działania samej kreatyny :)) wiec jak ta, może przestać działać ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Nie Biniu... nie uważam, za brak argumentów... ale widzę, że Tobie trzeba wszystko wyjaśniać w wielu wielokrotnie złożonych zdaniach...bo każda kwestia nie wyjaśniona w sposób zgodny z logiką matematyczną... jest dla Ciebie niejasna.... ciekawe podejście....

Moje zdanie w tym wzgledzie jest takie: Choc badania naukowe dowodza jedno to praktyka "niekiedy" dowodzi co innego. Takze zgadzam sie z Biniem jesli chodzi o stosowanie kreatyny przed wysilkiem - ale pamietajcie ze Biniu napisal rowniez, ze najlepiej by bylo (jesli wzgledy finansowe pozwalaja) na stosowanie zarowno przed jak i po [...]

Odpiszę dzisiaj... ale myślę, że Biniu nie zmiani zdania...dopuki nie opublikują nowszych badań, na jakiejś stronie zza oceanu.. i jego prawo tak uważać - od razu uprzedzam, to nie jest wypowiedź złośliwa!

Biniu skad masz?

aaa czyli masowka bardziej :) yyy %-) niekoniecznie. Ja akurat chudnę na takich tłuszczach }:-( chudniesz na 1660 kcal dziennie jako kobieta %-) ?? pogratulowac i zazdroscic :) w moim przypadku od zawsze mam odwrotny skutek od samego patrzenia na jedzenie %-) stad dzial Alternatywna Droga na poczatku SFD a pozniej wiele 'zwariowanych' teorii %-)

[...] gdy jesteś: * lekko obolały przez dłuższy czas * lekko zmęczony, ale nie tracisz entuzjazmu do treningów * zauważalnie większy Należy zmniejszyć ilość serii/ćwiczeń, gdy: * odczuwasz bóle mięśni/stawów * jesteś zmęczony przez większość czasu, masz kłopoty ze snem, itp. * twoja siła zdecydowanie spada. TM dla biniu :D

"biniu - tak troche odbiegając od tematu to napis zmi jakie miałes konkretnei efekty na tym treningu i przy takiej diecie suplementacji w okreslonym czasie np: ile ci poszlo w lapie w dwa miechy tego treningu pozdrawiam" [...]

Biniu – dzięki, Hitem zainteresowałem się w tym roku właśnie z powodu braku czasu. W przyszłym może będzie lepiej i w tedy pewnie wrócę do standardowego treningu. Zobaczymy. Pozdr

Goral hhehe... ja juz takie sledztwo zrobilem 100 lat temu i pisalem w poscie Czarnucha... szkoda Twojego czasu... O/T - BIniu.. mam 1800 IS'owych sogow na oddanie.. wymyslisz jaksi fajny konkurs?? ale taki naprawde fajny cobysmy skorzystali;pp

Mowiles Biniu, ze na diecie niskoww mozna zwiekszyc limit kalorii w stosunku do naszego "normalnego" o okolo 500 kcal. Rozumiem, ze to nie spowoduje przytycia... ( ? ) NIE NASTAPILO PEWNE PRZEKLAMANIE Z DWOCH ROZNYCH ZDAN ZROBILES JEDNO FAKTYCZNIE BEDAC NA DIECIE NISKOWW, MOZNA ZJESC WIECEJ (CZASMI DUZO WIECEJ) I NIE PRZYTYC- JEDNAK [...]

Biniu mam pytanie do tego Hst co oznacza ze maks cwiczy sie tylko raz na 2 tygodnie ?

Biniu mam pytanie do tego Hst co oznacza ze maks cwiczy sie tylko raz na 2 tygodnie ? TAK Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'