biniu

[...] rady zrobic wiekszych miesni cwiczac na submaksymalnych ciezarach (np cwiczac w zakresie 15 RM) chyba ze do monstrulanych rozmiarow zwiekszysz objetosci/czestotliwosc" biniu jak byś mógł zerknęć: http://www.sfd.pl/temat247583/ http://www.sfd.pl/temat246459/ i jakoś się do tego ustosunkować.bo właśnie przygotowałem sobie plan opieracjąc się [...]

i szoho i biniu maja racje mozna zawsze brac ts e w wiekszych dawkach co jest juz mneij ekonomiczne ,ale daje super efekty

Biniu tutaj to w innej kwestii zabierałem głos.A co do suplementacji to ok w sposób ciągły ale wytłumacz mi co w fazie SD, co ze stakami, jak je brać, skoro mono, ester 0,03 kreatyny na kg a staki tez tak?Zbieram informacje gdzie sie da, nie mogę polegać na jednym źródle.Czyżbyś mnie zjechał, że skasowali ci wypowiedź ...nieładnie... a ja tak [...]

To chyba kupie tego Universala. Biniu ale nie trzeba wcale brać tak jak piszą (1 porcja = 3 tabletki = 1 g wapnia, 600 mg) można dwie lub jedną.

? biniu - polecasz?

piszcie tutaj, jestem ciekaw i pewnie inni też. biniu sog za miksturkę.

trec to lipna firma "Lipna" nie sądze, Trec to firma która ma w swojej ofercie wysokiej jakości produkty w przystępnych cenach np. Kreatyny, Nitrobolon, Nitroprogen, PWP czy też wyżej wspomniany MassXLL ( jedna z tańszych odżywek w swojej klasie-20% białka serwatkowego) Tj. Biniu kiedyś napisał "Weider dosyć droga firma, bez [...]

OK. Biniu powiedz w takim razie (jak już tu jesteś) jak byś dawkował CP+ Kre-alkalyn. DT: Rano: Kre-Alkalyn 2 tabsy CP: Przed treningiem 10g. DNT J.W Jest gitara?

Biniu?? Kanar, dostaleś powiadomienie??

glutamina zbednym wydatkiem tak jak biniu - jezeli jest mozliwosc, zainwestuj w kreatyne pozdro ...

I appreciate that Mr. Biniu

[...] z postu wyżej "RACZEJ NIE POLECA SIE CWICZYC BRZUCHA W SPOSOB HST, GDYZ MOZESZ W TEN SPOSOB POSZERZYC SOBIE TALIE A TO NIE JEST CZESTYM CELEM TRENUJACYCH " by biniu czy to prawda, lepiej wyłączyć brzuch z HST? i ćwiczyć go 'poza' planem? __ i czy warto do planu dodac coś na łydki? Zmieniony przez - xik w dniu 2006-03-27 22:58:50

Dzieki Biniu! A jak z Carbo? Czy po treningu zaraz mozna sobie wypic a po 15 min XP czy odpuscic sobie carbo i samego XP brac?

niektorzy muszą jesc 6g cee biogenixa zeby czuc kwestia wyboru produktu i producenta 3g przy proszku prosto z labów zadawala kazdego biniu - no faktycznie ale zeby cos wyszlo lepszego, najpierw musi byc poprzednik, do ktorego mozna porownywac podro

Biniu: sog za czujność ! Ciemniaki ;P

biniu - dziekuje! :* Azazel - moze i marginalny (wzgledem obrotow - choc i to ostatnio troche lepiej), ale napewno nie opiniotworczy. jak wrocisz pamiecia kto pierwszy sprzedawal i promowal xpand w necie to zobaczysz o co tu chodzi Horse Power jest sprowadzony legalnie, na fakturę, z polską etykietą. Żaden z jego składników nie jest zakazany do [...]

40% ww 30% bialko 30% tluszczu stosunkowo niski poziom kaloryczny ot co :D aha w kazdym posilku ten stosunek !! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2006-04-04 14:33:30

Biniu z niczym nie zamotlalęś.Tylko jak to zrobic fakty są takie ze mam do dyspozycji piatek sobote niedziele a chyba nie można ćwiczyc 3 dni pod rząd bez przerwy a więc rezygnuje z soboty i zostaje 2x tyg i jaki do tego plan?

Biniu dzieki.Kurde nic nie rozumiem z tego hst normalny split przy tym jest bardzo prosty. To w koncu na każdym treningu ćwiczyc całe cialo?

Biniu: osoba z 1 strony - druga fotka "nasz kolega z forum" to nie Megon? :) A na 2 stronie - pierwsza fotka - to: po prawej Góral? Druga fotka z 2 strony - po lewej Megon, ale reszty nie kojarze... a ten pierwszy z prawej - to Bulmastif? :)