bilans

Legia gra dziś z Gyor ETO Po sobotnim zwycięstwie 3-0 w sparingu ze Slovanem Bratysława podczas obozu przygotowawczego w Austrii, legionistów czeka kolejne spotkanie. Dzisiaj o godzinie 19:00 podopieczni Jacka Zielińskiego zmierzą się z Gyor ETO. Węgierski zespół zajął na koniec sezonu w swej lidze 5. miejsce. Na 30 spotkań wygrał 16, [...]

wiecej bialka to wiecej zapotrzebowania na energie a przy tym samym poziomie kalorycznym a wiekszym poziomie bialka bilans energetyczny jakoby bedzie mniejszy bo czesc energii zostanie zuzyta na przetrawienie ow bialka stad tez metabolizm bedzie szybszy i efekty 'masowe' mniejsze tak chyba ogolnie to wyglada

[...] to budulec ale na samym bialku masy nie zbudujesz, podstawa jest dieta i dobry treningm, jesli masz dobzre ulozona diete ( pomoga Ci z nia w dziale odzywianie ) i dodatni bilans kaloryczny wtedy bedziesz ladnie przybywal na masie, dodatkami do diety sa odzywki, jesli w diecie brakuje Ci bialka albo nie masz czasu zjesc posilku to kupujesz [...]

jw. tak jak na masie a bilans niewielki na +

http://www.sfd.pl/temat161108/ w koncowej czesci tego postu masz o ladowaniach bedziesz chudl z tego wzgledu ze wyrobisz sobie ujemny bilans kaloryczny dzieki treningom dieta wydaje mi sie ze jest ok

[...] swoim ostatnim meczu fazy grupowej Ligi Światowej polscy siatkarze pokonali w Rosario Argentynę 3:2 (25:23, 25:23, 21:25, 20:25, 15:10). Dziewięć zwycięstw i trzy porażki to bilans biało-czerwonych w rozgrywkach grupy C, którzy zajęli pierwsze miejsce i za tydzień zobaczymy ich podczas Final Four w Belgradzie. Zmieniony przez - Mr.Zulus w dniu [...]

Zwieksz bilans energ. dodaj jakies 400-500 kcal powinno cos ruszyc. Po drugie mamy lato troche trudniej tu o to zeby waga ciała rosła. Po drugie nie rob 4 tyg treningu i 2 tyg regeneracji tylko 6-8 tygodni treningu i 2 reg.

estrogeny wcale nie musza byc kataboliczne :) ujemny bilans jest kataboliczny.. przy planowaniu odbloku wszystko zalezy od uzytych dawek.. 2tyg po ostatnim szocie enana to taki standard.. mozna kilka dni wczesniej jak rowniez i pozniej.. zalezy od dawek

kondycje to musialbys biegac conjamniej 3-4 razy w tygodniu i to w dosc dlugim czasie a to na masie juz nie ma sensu. Co wy wogule piszecie ! Przeciez Biegajac w dni treningowe ( pon - sr - pt ) (wt - czw - sob ) bieg 30 min z rana jakies 20 min po sniadanku i na wieczór siłownia. I kto powiedział ze tak masy nie mozna robic ?? BILANS NA PLUS np. [...]

eksperymentowanie na swoim organizmie jest bardzo potrzebne moim zdaniem bo nigdy niewyliczysz z żadnych wzorów ile to jest dla ciebie dokładnie bilans 0 kalorii na plusie bo kazdy jest inny i musisz sam do tego dojsc.A jak masa nieidzie to moze nawet jak dodasz te 500 kalorii według kalkulatora to naprawde dopiero masz bilans 0 .Ja też wyliczyłem [...]

[...] i wysiłek fizyczny skierowany na partię mięśni klatki piersiowej mogą pomóc w walce z lipomastią. Zastosuj się do porad kolegów wyżej i będzie dobrze. Żeby jechać na rzeźbe nie trzeba zmieniać dawkowania metexu lecz bilans kalorii… ale widze że o diecie nie masz pojęcia… Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2005-07-04 00:57:23

oprocz dodatniego bilansu energetycznego zawsze nalezy zadbac o dodatni bilans azotowy.. 30g bialka co 3h powinno zalatwic sprawe zapotrzebowania na aminokwasy

Dzieki e-lite za rzeczowe wyjasnienie na pewno ta rada mi sie przyda bo nie wiedzialem o tym. Piszesz przy dostanim bilansie (jak sie domyslam chodzi o dodatni bilans kalorii ale napisz jeszcze bo nie jestem tego pewien). SG oczywiscie dla Ciebie za pomoc nawet dobrze ze sie udzielilem w tym temacie bo to akurat to mi sie na pewno przyda... P.S. [...]

dieta + ujemny bilans kaloryczny + aeroby + siłowy + dobry spalacz /meta burn xtp, redline, scorch/ i chudniesz w oczach

Zapomniales jeszcze o badzo waznym tluszczu. Zeby przytuc musisz miec bilans kalorii na +. Czytaj link wyzej i sproboj ulozyc jakas diety, potem wrzuc a my sprawdzimy.

[...] Sr Biegi + Silka Czw Wolne Pt Biegi + Silka Sob Wolne Ndz Wolne Opcja nr 2 Pon Silka Wt Biegi Sr Silka Czw Biegi Pt Silka Sob Biegi Ndz Wolne Poza dietą gdzie bilans musi byc na + to jeszcze gra role przemiana materii jesli masz wolną to dodatkowy wysiłek sie przyda jesli szybko to bedzie gorzej bo wtedy powinno sie unikac [...]

[...] jeszcze ile organizm musi ich zuzyć po treningu kiedy szybko zaczyna sie regenerowac to może ich bedzie prawie tysiąć .I zakładając że w dzień treningu mamy ten dodatni bilans 500 kalorii to w dzień beztreningu bedzie on juz ponad tysiąć a to sie pewnie odłoży w tłuszcz? To jak jest lepiej mieć tak samo czy jeśli chce mi sie bawić w [...]

jedz co ci smakuje i na co masz ochote byle bilans byl na plus,oboz to oboz wbita w trzymanie diety ej

musisz przejsc na redukcje lub ewentualnie na bilans zero (jesz tyle ile spalasz )

Witam tyle szlyszalem juz na SFD ze dieta na oko jest dieta zla/ nie pewna ze trzeba wyloiczyc bilans b/ww/t teraz postanowilem sie przekonac na slasnej skorze efekt takiej diety. Zrobilem polaczenie diety "wyliczeniowej" wyliczajac polowe posilkow a reszte zrobilem na "oko" dieta wyglada nastepujaco ***bilans b/ww/t 20/30/26 = 8:00 sniadanie [...]