bilans

A mi się dzisiaj mp3ka zyebaua i w depresji od razu gorzej mi się nogi robiło Dobry miesiąc nie ma co.Bilans: 1.ławka z markjetu się połamała - kupiłem Trytona III 2.rowerek stacjonarny Romet - dead 3.mp3ka iAudio U3 - j/w Kolejne 400zł pójdą się j*** PS.no i z Trytonem nie dostałem koszulki na która baaardzo liczyłem

[...] (szklanka mleka, 2 łyżki miodu, 4 jajka zmiksowane) następnie ryż z 150g + kurczak + warzywa Potem kanapki, z 3 z serem i szynnką + mleko na noc twarożek z warzywami, mleko, jogurt naturalny i jak są to różne warzywa, owoce co się da jadam. Czy to jest bardziej bilans dodatni, czy ujemny? może jeszcze dziś wpadnę na spama, narazie spadam

[...] treningiem) 15:00 -Kasza gryczana 50g -Mięso / Ryba 100g Posiłek V ( Posiłek po treningu) 18:30 -Ryż 100g -Tuńczyk100g / Mięso Posiłek VI ( Ostatni posiłek) 21:30 -2 Białka jaj -Twaróg półtłusty Jak się doliczy kcal z obiadu to mój bilans kaloryczny na + Do większości posiłków staram się zajadać jakieś warzywka. Dodam, że jestem ekto

Patrząc na bilans setów, raczej gospodynie nie miały tam godnego siebie rywala

[...] zaczęło wsztytsko dopadać Zaczęła łapac kolka, pośladek zaczął o sobie dawac znać... zaczełam tracić siły Ale powoli pomału dotruchtałam do końca Dzisiejszy dietetyczny bilans: 170B 75W 55T 1441kcal + nieliczony lód + cola light + czekający mnie ostatni białkowy posiłek PS Muszę iść mojego kuraka pokroić i zamrozić bo jutro już moze byc [...]

[...] - - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: - - ilość dni wolnych od kreatyny: jest trche - informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): 2,5/6,2/1,4/niecale 3000 -przewidziane finanse na cykl: 250 dzieki za ankiete :) Zmieniony przez - Rusek26 w dniu 2009-07-25 23:51:01

[...] - pomaga w regeneracji miesni. Poprzez pocenie sie - w organizmie ubywa wody. Niedobor wody po saunie jest dosyc szybko uzupelniany. Wraz z potem pozbywamy sie niewielkiej ilosci tluszczu podskornego, ale nie ma on wplywu na bilans tluszczu w organizmie. Codzienne korzystanie z sauny u osob z wrazliwa na wysuszanie skora moze te objawy nasilac.

[...] Połączenie błota z olejem migdałowym, alantoiną, wyciągiem z aloesu oraz ekstraktem ginkgo biloba - stanowi preparat o szerokim spektrum działania. Wyrównuje naturalny bilans minerałów w skórze. Głęboko oczyszcza usuwając martwe komórki naskórka, wygładza, zwęża rozszerzone pory, poprawia mikrokrążenie i kondycję skóry, łagodzi stany [...]

bilans jest oczywiście dodatni, więc co będzie lepsze dla człowieka łaknącego masy?

[...] W 1992 wystąpił na Igrzyskach Olimpijskich w Barcelonie, przegrał jednak już w swojej pierwszej walce w tym turnieju. W karierze zawodowej zdobywał tytuł mistrza świata WBC oraz IBF w wadze półśredniej oraz tytuł WBC w wadze junior średniej. Jego bilans to (41-3-1) przy 29 walkach wygranych przez nokaut. Pięściarz miał 38 lat. zrodlo:wp.pl

[...] był nokaut Marcinek zamkną oczy i witki mu na boki się rozlazły, to nie jest bokser to typowy pajac, który potrafi się tylko wypromować. Każdy z jego przeciwników miał bilans ujemny oprócz Wawrzyka. Pudzian trenuje od kilkunastu lat karate, ale nawet jakby nie trenował to i tak trzeba będzie Najmana zeskrobywać z podłogi, on nawet nie [...]

nie musisz jesc nabialu nie zrozumiales tez chyba: jesli chcesz by masa byla "czysta" to albo obliczysz zapotrzebowanie i ustawisz teoretycznie bilans lekko na plus, nastepnie bedziesz sie staral temu w praktyce sprostac, albo zdasz sie na przypadek i tyle...

[...] tej sałatki... dodaję ją bo mam, jest w niej ser feta, sałata pomidor ogórek oliwki oliwa ocet trochę cukru (jako przyprawa malutko!) tak więc bardzo zdrowa, i białko z niej bilansuję. Plan: zredukować cały zbędny tłuszcz nie dodając sobie kilogramów z mięśni... mam już ich dosyć dużo aktywność: w ciągu dnia staram się dużo chodzić, jeżdżę [...]

[...] 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

[...] suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - gainer crepura dextrose 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 tyg 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) uzupelniam gainerem ( jakim pisalem deieta srednia ) 11)przewidziane finanse na cykl - tyle ile trzeba 12) uwagi i sugestie

na masę to dodatni bilans kaloryczny btw dietę masz? swoją drogą, ciekawe czemu nie ma w tej "automatycznej" ankiecie pytania o odżywianie, potem się trzeba głupio dopytywać Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-28 13:32:52

ok, jak weźmiesz wagę to będziesz z nią z plaży biegać po każde piwo i ważyć czy przypadkiem za mało nie nalał, no co bilans się musi zgadzać Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-07-30 12:22:26

ok, jak weźmiesz wagę to będziesz z nią z plaży biegać po każde piwo i ważyć czy przypadkiem za mało nie nalał, no co bilans się musi zgadzać

diete układasz pod cel jaki chcesz osiagnąc jesli robisz mase wtdy dieta masowa, z bilansem na + redukcja bilans ujemny to taki ogólny zarys

przeczytałem " na szybko" i wydaje mi sie ze chcesz wiedziec co dalej. Jest super. Gratuluje!. Teraz powoli dodawaj ww. Przez tydzien bilans na 0 ww okołotreningowo i w śniadaniu po okolo 30g dziennie wiecej. Wiesz juz jaką dieta chcesz masowac? jesli masz wiedze i jestes endo to moze low carb? wowczas te zalecenie powyzej ogranicz do [...]