Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co na podstawy (wpc, omega i jakieś witaminy) Cel/problem/opis: doprowadzenie do prawidłowego BMI oraz nabranie masy mięśniowej. Nie ukrywam, że chciałabym wziąć udział w bikini fitness dzieci. "Tym wszystkim" zainteresowałam się 8 miesięcy temu, po tym jak miałam już dość moich problemów z odżywianiem. Z uwagi na to, że chciałam mieć [...]
Wbijac wszyscy do tematu zawodow Ferrigno Legacy i ogldac stream. Tutaj juz sie nic nie bedzie dzialo, . Teraz Bikini ;-)-) pozniej Robert :) Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-11-28 21:26:28
na mastersów można patrzeć bez końca, chciałbym dożyć ich wieku, o formie mogę pomarzyć jedynie ;-) a jak męskie bikini? tzn nasz 'natural' pro? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-28 23:19:02
Ja juz na stanowisku :) Czerniewicz bez zwiekszenia masy mieśniowej w USA ginie wśród tych byków. Właśnie kłopot z nagraniem sie sie pojawił-za szybko zawodniczce póścili... Zastanawia mnie promowany w USA i w Bikini miedzynarodowym typ budowy dziewczyn-zero wciecia w pasie,biodra równe z talia..... Jak dla mnie to jest wada budowy a nie [...]
[...] wyjątkowo dobry czas na kulturystykę i ogólnie ćwiczenia siłowe. Co także bardzo dobrze prognozujące na przyszłość-przez nwe konkurencje typu meska sylwetka i bikini-bardzo znacznie zwiekszyło się zainteresowanie publiczności. Byłem w tym roku na wielu zawodach-takiej licznej publiki to nie widziałem od bardzo dawna w Polsce. [...]
Nom, ja też myślałem, że wcześnie, ale nie aż tak. No trudno trzeba cisnąć. Doris miała wyjść w sylwetkowym, ale w tej sytuacji jeśli nie damy rady, to zostaje bikini tak jak mówisz. U kobiet sprawa nie jest taka łatwa jak u facetów. Zresztą nawet u facetów, jak się jest na ostrej masie to w 10 tyg ciężko zrobić mega formę. Trzeba zrobić ostre [...]
nie chcę ci mieszać ale bez jaj ważąc prawie 90 kg w dzień treningowy jesz 2000 kcal i 130 białka? tyle to jedzą dziewczyny w bikini fitness. to znaczy że jak za 2 tyg jak waga stanie to ile będziesz jadł żeby dalej schodziło? 1700, 1600? auschwitz mode. Musisz opowiedzieć sobie na jedno podstawowe pytanie, czy twoim celem jest zrzucenie kg czy [...]
1.Zdjęcia sylwetki w całości - z przodu, z tyłu i z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. ponizej 2.Dyscyplina i kategoria : 70-75kg 3.Wzrost 170-173 4.Waga obecnie 78-80kg 5.Wiek 24 6.Rodzaj pracy zawodowej górnik/ciezka fizyczna praca 7.Dotychczasowa [...]
1. Zdjęcia 2.Debiuty 2015, bikini fitness 3.158 4.53 5.28 6. Instruktor Fitness 7. Treningi siłowe, zajęcia fitness 8. Redukcyjna 9. brak :) Witam Panią w turkusie :-) Patrząc na zdjęcia oraz termin debiutów uważam że przygotowanie do nich przez nas jest niemożliwe (mało czasu). Gdybyś reprezentowała na dziś odpowiednią formę - w której powinnaś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale nie wiem czy po prostu czy jest taka kategoria dla młodszych bo córka jednego dobrego trenera kulturystyki jest chyba nawet w Twoim wieku i wlasnie z tego co patrzylem to w tych mlodszych kategoriach to są bardziej pokazy coś w stylu taneczno-akrobatycznym :-) a w sopocie startowała w starszej kategorii i to było bikini czy cos tam %-)