bikini

[...] od paru dobrych dni Was czytam. Naoglądałam się Waszych jędrnych zadków i doszłam do wniosku, że muszę się bardziej starać.... Nie dążę co prawda do zostania miss bikini, podobam się sobie powiedzmy w 90%. Co oczywiście nie znaczy, że nie mogę wyglądać lepiej. Te pozostałe 10% to tyłek, charakterystyczne gruszkowe bryczesy, odkąd [...]

[...] Teraz czas powrotów i dużej motywacji! Tak więc zaczynam tak jakby od zera. Moim największym marzeniem jest stanąć na scenie w zawodach fitness... @@-) Fitness bikini? tam wg przelicznika na potreningu.pl musiałabym stracić 5 kg masy tłuszczowej :-) i trochę masy mięśniowej...:-{ więc tego nie chcemy...:-{ Fitness sylwetkowe? :-)) [...]

[...] ukrywam ze bylabym przeszczesliwa gdybym chociaż na poczatek zobaczyła ta 6 z przodu a potem kto wie moze i 5 ?. Nie ukrywam ze bardzo fascynują mnie od 2 lat zawodniczki bikini fitness ale wiem ze moze to dla mnie dluga droga i nie wiem sama czy do osiągnięcia.. kiedys moim marzeniem bylo wystarowac chociaz w debiutach ...no ale to tylko [...]

Właśnie się zakończył drugi dzień zawodów “Arnold Amateur IFBB International Bodybuilding, Classic Bodybuilding, Physique, Fitness, Body-Fitness & Bikini-Fitness”. Oficjalne wyniki z pierwszego oraz drugiego dnia można pobrać klikając poniższy link: WYNIKI - http://www.ifbb.com/wp-content/uploads/ACMadrid2014-Results.pdf [...]

Ogólnie-25 październik jest bardzo obciażony zawodami kulturystycznymi-oprócz wymienionych wyżej są w tym dniu mistrzostwa Polski juniorów i weteranów w Katowicach oraz Mr World w Rzymie..... Zagorzali kibice kulturystyki juz teraz szykuja odpowiednie porcje protein i batonów proteinowych na ten wieczór....i 10 kulturystów w świetnej formie [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/afacaefbf3de4783ba1c5c0ba81e9874.jpg W dniach 25-26. 10. w Phoenix, Arizona, odbedzie sie duza impreza sportowa Europa Phenix 2014. Impreza ta Jest jedna z serii festiwali sportowych pod wspolna nazwa Europa Games Get Fit & Sports Expo promotorow Eda i Betty Pariso. W programie tego wydarzenie sa przewidziane [...]

KONKURS DEBIUTY 2015 z HI TEC NUTRITION link do konkursu: https://www.facebook.com/HiTecNutrition/photos/a.260409640670894.71040.223349804376878/832863103425542/?type=1&theater HI TEC NUTRITION pomoże Tobie w przygotowaniach do Twojego pierwszego startu!!! Firma HI TEC NUTRITION organizuje konkurs, w ramach którego zostaną wyłonieni uczestnicy, [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e626d53034b44162b5d36b911b16b1a8.jpg W dnaich 28 -29. 11. w Santa Barbara, Kalifornia, odbedzie sie pierwsza edycja konkursu pod nazwa Ferrigno Legacy. Promotorami tej imprezy beda Chris Mines i Lou Ferrigno Jr., syn znanego wszystkim kibicom kulturystyki, popularnego niegdys zawodnika i rywala Arnolda [...]

Witam mam pytanie z jaka iloscia tkanki tluszczowej mozna przystapic do debiutow bikini fitness . Czy jest jakis pulap od do? Bo chyba nie mozna byc za bardzo odtluszczona? ( tak gdzies na forum przeczytalam :P ) Prosze o wyrozumialosc z moim pytaniem jestem nowym uzytkownikiem

[...] :) Mam pytanie, nie wiem czy w dobrym dziale napisałam, chciałabym wystartować w przyszłych debiutach fitness, ale za bardzo nie wiem czym się różni fitness sylwetkowy od bikini, teraz weszłam na redukcje,od paru lat robię obwody tzn teraz modny cross fit, mam 22 lata,widzę większość osób ma diete białkowo-węglowodanową, ja jestem na Paleo, [...]

REGULAMIN PUCHARU POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS (Eliminacje do MŚ Mężczyzn w Kulturystyce Klasycznej i Pucharu Świata - vacaty Eliminacje do ME Kobiet i Mężczyzn 2015) MIŃSK MAZOWIECKI 23 LISTOPADA 2014 R. 9. KATEGORIE Kulturystyka mężczyzn wszechwag. Kulturystyka klasyczna mężczyzn wszechkategoria Fitness mężczyzn wszechkategoria Męska [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1221442d2084b0a9550c76a4e4b3ca0.jpg W dniach 27 - 30 listopad, w Moskwie odbedzie sie wielka impreza sportowa o nazwie POWER PRO SHOW 2014. Impreza ta bedzie miala w swoim programie targi EXPO, amatorskie konkurencje sportow sylwetkowych i jeden konkurs zawodowy Bikini Pro. Najwazniejszym punktem programu bedzie [...]

Komunikat PZKFITS MŚ w kulturystyce klasycznej - La Nucia, Hiszpania Nadesłane przez: Andrzej Michalak. Minął pierwszy “techniczny” dzień Mistrzostw, czyli przyjazdy ekip i weryfikacja. Wszystkie drużyny przylatywały na lotnisko międzynarodowe w Alicante i potem dojeżdżały autokarami (50-minutowa podróż) do Benidormu, gdzie jesteśmy zakwaterowani [...]

Candice Keene - profesjonalna zawodniczka kategorii Figure, fotomodelka i trenerka personalna sponsorowana przez Allmax Nutrition. info: data urodzenia: 1 mara 1982 wzrost: 5'5'' (167 cm) waga startowa: 128 lbs (58 kg) udział w zawodach: 2014 IFBB Olympia Weekend - 2nd 2014 IFBB Australia Pro Grand Prix XIV - 1st 2014 IFBB Arnold Classic - 1st [...]

Jedyne takie, profesjonalne seminarium skierowane ku kobietom zastanawiającym się nad startem lub już planującym start w zawodach sylwetkowych, kategorii bikini fitness, oraz obecnym już zawodniczkom o różnym stażu. Jak również trenerom chcącym pogłębić swoją wiedzę na temat tej prężnie rozwijającej się kategorii. [...]

[...] -oliwka do ciała, -peeling, -kobiety kosmetyki do make-up, suszarka do włosów itd. -ręczniki papierowe, -rękawiczki jednorazowe, -kosmetyki do higieny osobistej, 3.Strój -bikini startowe zgodne z regulaminem, -biżuteria startowa, -kobiety buty podeszwa Max.1cm szpilka Max 12cm. - mężczyźni slipy startowe (od tego sezonu w każdej konkurencji [...]

[...] fil sylwetki o ile to możliwe. Chciałabym się pozbyć zbędnego BF i zbudować trochę mięska ( w szczególnosci dobudować barki) również planuję wziąć udział w zawodach miss bikini ale chcę się na razie na to wszytsko przygotować :) teraz czas na ankietę : Wiek :18 Waga :ważona w grudniu 55 kg Wzrost :163 Obwód w biuście(1) :82 Obwód pod biustem [...]

czesc! Wlasnie zagęszczam ruchy na siłowni i zastanawiam się jakie partie trenować ze względu na częste pobyty na siłowni. Trener rozpisał mi trening typowo na gore + brzuch cieżko na koniec. Wczoraj ne zdążyłam zrobic brzucha. Zastanawiam sie czy dziś pojsc i zrobic brzuch + aeroby na bieżni. Co myślicie? I teraz tak: czy z atlasu układać [...]

[...] prezentacji multimedialnych na ekranie. Przykładowe tematy wykładów: - Ekstremalne techniki treningowe. - Najlepsze ćwiczenia na poszczególne grupy mięśniowe. - Bogini w bikini – trening dla kobiet na jędrne, zgrabne i odtłuszczone ciało. - Optymalizacja treningu poprzez okresowość treningu. - Żywienie wokółtreningowe i suplementacja w [...]

[...] startowały 804 osoby i zajęło to 4 dni, a i tak trzeba było się bardzo spieszyć i skracać niektóre konkurencje (zrezygnowano np. z T-walkingu u fitnesek sylwetkowych i bikini). Wygląda na to, że chcąc nie chcąc, organizatorzy będą musieli dodać jeden dzień do imprezy, gdyż jej „ekspresowe” tempo prowadzi już do zbyt uproszczonego i [...]