big

no Hunta raz pokonał tylko wtedy się Hunt w parter pchał a na dodatek teraz ten parter poprawił więc walka w stójce byłaby ciekawa.. Gonzaga jakby dostał strzała to by się mógł wyłożyć, z Kahritonovem to różnie, Barnett imo raczej by sobie poradził jakby coś bardzo mocnego nie przyjął, Big Nog jakby przetrwał taki atak to by go rozj**ał jak brat [...]

no i to jest wlasnie chore,bo jeszcze troche i scena mma i K-1 zalozy mu fanpage wspierajacy ofiary odstawienia kosmicznych dawek koksu,gdzie mile widziane bedzie wpisywanie w komentarzach jak bardzo jestesmy z Overeemem w tych ,tak przeciez trudnych dla niego,chwilach. co innego,jesli bylaby pewnosc,ze: a.) jako jedyny sie nie szprycuje,co za tym [...]

po pierwsze nie wiesz tego czy Overeem stara się o zgodę na teścia i czy w obecnym przypadku może się o tą zgodę starać, prawda!? co do układzików pomiędzy UFC a komisją stanową to daj mi 1 powód aby mieli to robić!? czyli tak: płacą za Reema ogromne pieniądze i chcą żeby im te pieniądze zwrócił zwycięstwami to nie dość, że przegrywa to jeszcze [...]

ja tylko mam nadzieję, że bana dostaniesz trollu internetowy.. "i jak widać sam Ali również, żeby to było dobrze załatwione jak Herb zrobił w wlace z BF-poczekał,aż Big Foot NAPRAWDĘ Aleigo wyłaczy,a nie 2 ciosy i szybko przerywał." idź się utop - pozdrawiam skończyłem dyskusje z zerem.

https://pbs.twimg.com/media/BS_tK65IAAAiKXk.jpg Reem jak widać już wrócił do treningów. Mnóstwo opcji jest teraz dla niego, ale ja stawiam, że to będzie Big Nog. Szkoda trochę chłopa, bo jest męczony przez komisje (ale przez własną głupotę) i tyle KO zebrał co w HW jest baardzo niebezpieczne do tego cardio słabe, garda dziurawa, reszty mu nie [...]

Gonzales88 daj spokoj MIchailowi!!!Ci co czytaja uwaznie wiedza o co chodzi!!!wyraznie zaznaczone jest ze RUSZAMY WE WRZESNIU itd... to jedyna osoba ktora z takim poswieceniem zapie....a na tym forum i ma prawo czasami sie pomylic!! BIG RESPECT FOR YOU MICHAIL!!! GONZALES a dla Ciebie pozdrowienia 88! jak boli to rosnie

13.10.14 - Nogi - Wytrzymałość 3 tydzień Przerwy między seriami 30-60sek Czas treningu : 40 minut + rozgrzewka 10minut Trening: 1.Przysiady RAMPA 6 - 50kg/70kg/90kg/100kg/110kg x6 2.Prostowanie nóg siedząc 3x12-15 - 52kg - 15/15/15 3.Wypychanie nóg na smithie poziomo (NIE ZROBIŁEM) SYZYFKI 3x12 4.Martwy ciąg na prostych nogach 3x10-12 - 60kg - [...]

15.10.14 - OFF - Cardio Bieg - 30minut - 19:10 Dieta: 1.UNS Whey Classic 30g + Płatki owsiane 150g 2. Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 3. 4 jaja + Makaron 70g 4.Kotlety z piersi kurczaka 100g + Makaron w sosie 80g 5. Kotlety z piersi kurczaka 100g + Ryż biały parboiled 100g 6.Twaróg chudy 250g + mieszanka studencka 50g [...]

16.10.14 - OFF - Cardio Gra w piłkę nożną - 45 min - intensywnie Dieta: 1.UNS Whey Classic 30g + Płatki owsiane 150g 2. Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 3. Omlet z 4 jaj + dżem niskosłodzony 30g 4. Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 5.Twaróg chudy 250g + mieszanka studencka 50g Kilka słów: no i [...]

przed ladowaniem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5865a41e8eff4c4990ce5d8cc4347488.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76fa25ddceb94db0970cfc0210822d12.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b23f610f96040f6931a55e9cc20850f.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9ab77ce1fed427ca3c84b369b1441aa.JPG [...]

i 4 foteczki ostatnie przed ladowaniem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3449210624e84eb4afb2a0b805544894.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bfe32adfb14e47408ec3ad84e41cc076.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5cb95049f16b482394d73dee734643cc.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/574d52f1b3b14bd58dfe3d9ad3302fd8.JPG

big to z tych 110 zostanie Ci 80kg %-)

big to z tych 110 zostanie Ci 80kg %-) Jeszcze sie wszyscy zdziwicie %-) 110 bedzie minimum na zylce. ;-)

Big jaka dawka masteta e i od kiedy leci?

Big jaka dawka masteta e i od kiedy leci? Drogi tydzien 600mg tygodniowo.

Też tak miałem kilka lat temu! Po biegu tempo marszu spadało! Z czasem polubisz bieganie :-) nie nie polubi :-} CZOLGU .... echhhhh bieganie jest (Fans nie czytaj :-D ) fajne :-)) ale u nas ,czyli tych z wagi ciężkiej , powoduje boleści w człapakach ,zadyszki,i... dawaj dalej! ale nie zapominaj o żelastwie !!!! byc anorektykiem i biegac to [...]

:)) 5x 170 , przy moich obliczeniach , + 2.5kg co miesiac , - czas na deloud ,przy pomyslnych wiatrach , misce ,itd 3 LATA minimum :-D predzej maraton przebiegne niz to wysiadne |-)

No kto by pomyślał. Jak wdać, można i biegać i dźwigać ;-D Z mojej strony wygląda to niestety trochę inaczej. Ciężko nazwać bieganiem stan podzawałowy po 210 metrach truchtu. A i dźwignąć mogę mniej przez te harce marszobiegowe. Może jednak fans miał racje? :-? :)) 5x 170 , przy moich obliczeniach , + 2.5kg co miesiac , - czas na deloud ,przy [...]

O proszę jak się rozpędzili :-) Chyba zrobię update celu - półmaraton + 5x200kg w przysiadzie w tym samym tygodniu :-) %-) Jeszcze jeden cel mi chodzi po głowie. Nie musieć się wstydzić zdjąć po biegu koszulki }:-( Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-10-09 17:53:33

jeden z drugi je.bali na zmywaku za nmw i kiwali glowami jak mowili na nich dick heads a teraz wracaja do pl bo ich duma poniosla hajs sie skonczy opcje sie skoncza i big fakin back :DDDD