DZIEŃ 26/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://imageshack.us/a/img843/2830/dieta20130427.jpg http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg Piękny dzień, a od jutra ponoć pada, to sobie go wykorzystałam i najpierw się trochę pokręciłam po mieście na rowerze, wieczorem zrobiłam sobie misia 6x6 (19,5 kg), a przed chwilą [...]
TYDZIEŃ 4 http://imageshack.us/a/img27/8398/wymiaryo.jpg http://img812.imageshack.us/img812/4841/pomiaryl.jpg http://imageshack.us/a/img526/7379/sumad.jpg Podsumowanie nr 4: 1. Tydzień z wizytą u fizjo. Jestem pokręcona ;-) ale ponoć dam się odkręcić. Muszę odpuścić kilka ćwiczeń (zamienić i lekko zejść z obciążenia), ale mogę trenować 8-) No i [...]
DZIEŃ 27/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://img849.imageshack.us/img849/9497/dieta20130428.jpg http://imageshack.us/a/img42/845/regemv.jpg
CYKL 2 DZIEŃ 28/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg 1 koktajl, 2 x łosoś z warzywami, zupa, pół awokado z chilli, sok na bazie kapusty. Krzyżowe mi nie służą. Ostatnio po kapuście i kalafiorze chodziłam zduta cały dzień z brzuchem wywalonym jakby była w ciąży, a dziś to samo po brukselce i brokułach #-P Nie dobrze, bo ja je smakowo [...]
DZIEŃ 29/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg Miska niespodziankowa z 2 koktajlami, 2 łososiami, zupą, awokado i michą sałaty. Zamiast krzyżowych zjadłam pakę fasolki szparagowej. Samopoczucie znacznie lepsze niż wczoraj. http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg http://img21.imageshack.us/img21/9162/trenlq.jpg Zmieniony [...]
DZIEŃ 30/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg Miska niespodziankowa z 2 koktajlami, łososiem i zieleniną, zupą, awokado, paką fasolki szparagowej, a zamiast drugiego łososia sałatka grecka (podpadająca ze dwie oliwki, których nie udało mi się ominąć wyławiając z michy porcję i kilka kostek fetopodobnej mazi - starałam się łowić sałatę, [...]
DZIEŃ 31/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg Miska niespodziankowa z 2 koktajlami, 2 łososiami z wielkimi michami sałaty i warzyw z oliwą, trzy paki fasolki szparagowej, zupa wzmocniona cebulą i groszkiem, awokado z chilli, grillowana cukinia. Ogólnie zimno i głodno. Co chwilę za coś łapałam. W desperacji wypiłam nawet pół litra soku [...]
DZIEŃ 32/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg Miska niespodziankowa z 2 koktajlami, 1 łososiem, 2 mrożonymi fasolkami szparagowymi, sałatą z warzywami z oliwą i parmezanem, zupa wzmocniona cebulą i groszkiem, awokado z chilli. Soku na bazie kapusty i kalafiora z imbirem. http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg Rano: [...]
TYDZIEŃ 5 http://imageshack.us/a/img27/8398/wymiaryo.jpg http://img407.imageshack.us/img407/2907/pomiary.jpg Nareszcie, bo już traciłam nadzieje, że cokolwiek się w tej przemianie ze mną podzieje. http://imageshack.us/a/img526/7379/sumad.jpg Podsumowanie nr 5: 1. Miska skromna, za to pyszna. Kokos, owoce, zupa - wypas. 2. Krytyczny był dzień 4. [...]
CYKL 3 DZIEŃ 33/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://imageshack.us/a/img202/2335/dieta201305041kopia.jpg Tak to ja mogę jeść :-D Placek owsiany z białkiem truskawkowym oczywiście TRECA i świeżymi malinami to jest totalny kulinarny orgazm. http://imageshack.us/a/img59/3122/malinowyb.jpg A na punkcie jajek z pomidorami [...]
DZIEŃ 34/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://imageshack.us/a/img542/7759/dieta20130505.jpg Nie wierzę, że to piszę, ale spokojnie mogę oddać jeden posiłek i będzie w sam raz %-) Co ta niespodzianka narobiła |-) Szkoda, że za chwilę znów się rozkręcę }:-( http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg [...]
obliques deal :-D DZIEŃ 35/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://img713.imageshack.us/img713/4194/dieta20130506.jpg Po placku znów praktycznie spałam stojąc %-) http://imageshack.us/a/img42/845/regemv.jpg A teraz uwaga, bo będę filozofować %-) Otóż znów mi rozsadza uda - to uczucie rozpierania, coś jak pompa potreningowa. [...]
Dzisiaj nogi milczą. Nie rosumi, nie rosumi @-| Zahaczę jutro w tym temacie fizjo, bo poprzednio zapomniałam. DZIEŃ 36/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://imageshack.us/a/img194/9296/dieta20130507.jpg I chcę z powrotem ten posiłek co go chciałam oddawać %-) Szybko poszło |-) Głód, głodem dzisiaj pogania. Policzyłam sobie z [...]
TYDZIEŃ 6 http://imageshack.us/a/img27/8398/wymiaryo.jpg http://imageshack.us/a/img18/861/wymiaryei.jpg I w prezencie dla Szefowej http://forum.montignac.com.pl/images/smiles/emotka_2851.gif http://img259.imageshack.us/img259/5703/bmizm.jpg http://imageshack.us/a/img526/7379/sumad.jpg Podsumowanie nr 6: 1. Zdecydowanie mój typ miski i treningów. [...]
DZIEŃ 42/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://imageshack.us/a/img855/6007/dieta20130513.jpg http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg http://imageshack.us/a/img268/5494/trenl.jpg Jakoś ciężko mi dzisiaj szło. Nie wiem czemu, bo i nie tak rano, i po posiłku, ale nie bezpośrednio. Jakiś taki dzień widocznie. W związku z [...]
DZIEŃ 43/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://img838.imageshack.us/img838/2782/dieta20130514.jpg Znów mnie franca terroryzuje, to wrzucam miskę żeby już nic w niej nie ruszać, bo co chwilę coś zmieniam i za coś łapię. http://imageshack.us/a/img42/845/regemv.jpg Zdecydowanie rege. Po wczorajszym treningu wiem, że mam nogi, że o [...]
DZIEŃ 44/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://imageshack.us/a/img33/6346/dieta20130515.jpg http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg http://imageshack.us/a/img33/6977/trenav.jpg Nogi milczą. Może to faktycznie żyły? Cały dzień dziś latam i cisza. W sumie jak mnie dopadała to chyba zawsze jakoś wtedy od dłuższego czasu [...]
DZIEŃ 45/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://imageshack.us/a/img585/3540/dieta20130516.jpg Zjadłam testowo młodą kapustę duszoną z koprem i od razu brzuch ciążowy wyskoczył. Na domiar złego od 3 dni mnie muli na okoliczność @ i nic, jeno jakieś brudzenie. Nie wiem o co kaman :-? Do tej pory się to nie zdarzało. [...]
DZIEŃ 46/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://img585.imageshack.us/img585/1184/dieta20130517.jpg http://imageshack.us/a/img42/845/regemv.jpg Możliwe, że wieczorem jakiś drobny rower i przed snem rozciąganie. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-05-17 15:32:54
DZIEŃ 47/83 Kreweta ty zmień te rysunki krwawe ja ci mówię @-) %-) Ja to jestem proszę ja Was karny babochłop i się z Szefową spierać nie będę, bo rozum swój, choć - jak wiadomo u krewetek niewielki - jednakowoż posiadam %-) http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://imageshack.us/a/img5/18/dieta201305181.jpg Sporo prochu. Na [...]
Konkurs / shrimp2
