big

25.09 czwartek off 26.09 piątek cardio 35 minut 27.09 sobota Trening: trening B: 1. Martwy Ciąg 5x8 8x31,5kg/8x31,5kg/8x31,5kg/8x31,5kg/8x31,5kg 8x30kg/8x30kg/8x30kg/8x30kg/8x30kg 8x29kg/8x29kg/8x29kg/8x29kg/8x29kg 2. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x8 8x /8x /8x /8x (pomaranczowa guma) 8x /8x /8x /8x (pomaranczowa guma) 8x [...]

http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2008arnold/big/2008arnold_big.html no ja ajk wlaczam ten link to mi nic nieleci tylko czarno jest

http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2008arnold/big/2008arnold_big.html firefox i chula

Również polecam Biochemię Urody, ale uwaga...trzeba uważnie czytać skład, bo trafiają się kremy, czy sera z jakimś złym składnikiem. Ja polecam wszystkim KREM ROZJAŚNIAJĄCY AZELO/BHA Cena: 29,50 zł + Hydrolat z kwiatu kocanki 100% EKOLOGICZNY i konserwantu naturalnego eko (19,90 + 7,90 dzielone przez 7, bo na tyle kremów mają starczyć), czyli [...]

Fajnie robisz przysiad, żadnego pochylania w przód,nieco krótszy ruch, ale bez puszczania napięcia - coś podobnego robi Big Ramy.

Fajnie robisz przysiad, żadnego pochylania w przód,nieco krótszy ruch, ale bez puszczania napięcia - coś podobnego robi Big Ramy. dzieki, takie moje właśnie naturalne ułożenie i najfajniej mi to w nogi wchodzi

Trenuje tenisa, sporty walki do tego siłownia, więc budowanie fajnej proporcjonalnej sylwetki nie jest łatwa, ale coś tam się udaje dzięki zaangażowaniu i licznym kombinacjami w temacie diety i treningów. /SFD/Images/2015/8/11/3fd4db65846e4ef1a0eaf434eb419de4.png post edytowany - pkt. 7 regulaminu forum Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-11 [...]

czas na zgłoszenia minął – dziękujemy wszystkim za zgłoszenia. Zaczynamy głosowanie wśród użytkowników forum w innym temacie – ten temat zamykam do czasu ogłoszenia wyników (30 sierpnia 2015, godzina 23:00). TUTAJ GŁOSUJEMY => http://www.sfd.pl/G%C5%81OSUJEMY_na_najlepsz%C4%85_przemian%C4%99-t1085316.html Pierwotnie moderatorzy mieli wybrać 20 [...]

Witam, po podliczeniu głosów podaję zwycięską trójkę forumowiczów: 1. rkarpinski 2. prz1993 3. MARIAN 17 Proszę wyżej wymienionych panów o przesłanie do mnie na PW danych do wysyłki nagród wraz z numerami telefonów. Im szybciej będę miał komplet tym szybciej otrzymacie suplementy. Jeszcze raz dziękuję wszystkim za zgłoszenia i udział w głosowaniu. [...]

o***alem wlasnie powiekszony big tasty na mase mozna dalej wertowac forum , bo dzis wyjatkowa nuda w robocie:/ gdzie s******lil leo? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-26 16:28:11

BIG L O L

ty korwa BIG BROTHER " BITWA "

chociaz dzis nie powiem, z tego wszystkiego zakupilem sobie 3 big maci i duzego szejka

Podsumowanie, etap 1 http://www.youtube.com/watch?v=CJKFIVf778c Jest redukcja, są i spadki :-) Wcześniejszy pomiar bioder chyba był kiepski, żona skorygowała teraz. W biodrach powinno być więcej niż w pasie? Nie wiem sam już :-) Barki: 133,5cm (-2cm) Pas: 84cm (-2cm) Biodra: 93cm ? :-) Badanie składu ciała: [...]

2014.02.20 Cardio na czczo Czas: 60min Avg HR: 143bpm Max HR: 154bpm In zone: 57min Calories: 749kcal Fat: 29,5g Nie wiem co jest ale mam taką moc na aero poranne, że sam się dziwię. Wieczorem jeszcze 30 min poleci. Czas na omlet, miłego dnia :-)

[...] Siła i mocz :-) Kolejny wspaniały dzień low carb :-) Od rana naleśniki i szaszłyki na cały dzień. Zrobiłem wczoraj 1,5L galaretki o smaku melona, z koncentratu low carb mr big i 1,5L galaretki z coli light biedronkowej :-) Jest mega! ;-D https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014-02-24%2023.09.21.jpg [...]

Jak wygląda tak wygląda, ale smakuje zacnie. Moje galaretki zero carb :-)) Zielona - 60ml koncentratu Mr Big Mineral Low Carb, 1,5L wody, 9 łyżeczek żelatyny, lodówka :-) Czerwona - Walden Farms Żurawina https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014-03-07%2021.39.43.jpg

2014.03.11 Aero + żarcie, wieczorem trening i 3 dni delegacji przede mną :-( Dzisiaj 500g białek podzieliłem na 2 części. Z połowy omlecik a z drugiej połowy mięciutkie, puszyste naleśniczki. Jako lekka polewa mineral low carb Mr Big Truskawa :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014-03-11%2007.13.16.jpg

http://www.fight24.pl/wp-content/Alistair-Overeem-vs-Augusto-Sakai.jpg Fot. UFC Alistair Overeem vs. Augusto Sakai w planach UFC na gali 5 września Wszystko wskazuje na to, że gala UFC planowana na 5 września zyskała walkę wieczoru w której w wadze ciężkiej zmierzą się Alistair Overeem i Augusto Sakai. Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, dwaj [...]

Gratulacje!! kurde tyle czekalem na te fotki:P:P sledzilem z wielką ciekawością calutki test stronka po stronce :) przemiana po prostu mega! widac ze obwod pasa zmalał sporo i kaptury sie duzo lepiej odznaczają....no i brzuchol...no i w sumie wszystko jest lepiej:)big gratki i wesolych swiat :P:)