big

2.02.2013 - Nogi 1. Przysiady ze sztanga na barkach 8x10 wszystkie 70 kg film z ostatniej serii http://www.youtube.com/watch?v=XOVDuXs0dio Dolozylem ale teraz widze ze spokojnie mozna bylo atakowac 80-85 kg. 2. Przysiady przednie stopy wąsko - 5x 40 kg x 15 50 kg x 12 60 kg x 10 60 kg x 8 /FILM 65 kg x 8 http://www.youtube.com/watch?v=YzBgjdxmpn0 [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 20 Dzień przebimbany, a plany byly konkretne, jedyne co to ruszylem sie z referatem. W kazdym badź razie jutro czeka mnie troche nauki plus bardzo ważna rozmowa, także jeżeli moge prosić to trzymajjcie kciuki :-) [...]

Witam, wrzucam wczorajszy trening nóg;-) DIETA http://img855.imageshack.us/img855/7283/dieta20120710w.png Wszystko spoko, tylko jutro może być problem bo nie mam głownego składnika sniadaniowego płatek jeczmiennych, ani żadnego chleba czarnego ani nic;-( TRENING D Nogi, brzuch 1. Przysiad przedni 4 x 8 - 8x40kg / 8x50kg / 8x60kg / 7x65kg 2. [...]

Mr.big ma bezsmakowe bcaa- bcaa pure

chciałem iść do monopolu już miałem portwel w kieszeni ale jakoś zrezygnowałem I to był błąd :-P. No chyba że jesteś w okresie przygotowawczy, :-P. StevenO, jakby w MMA były legalne cioski z bani to Big Foot byłby "Miszczem ŚwiaTA" jakim Pudzian miał być rok temu ;-). Puścili walki z Fejsa. Ciekawe tylko która organizacja wygra w pojedynku Uber [...]

Nah-shon Burrell: Strikeforce fighters doing numbers tonight showing they belong in the big show no i teraz Dunham powinien sobie poradzić

Tak, pomaga Big Footowi :-P. We dwóch na Reema. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2013-02-03 04:13:39

jak to mozna nie trafic w tak dyzy leb Big foota %-)

jak to mozna nie trafic w tak dyzy leb Big foota %-) W sumie};-)

No i fak sejk na te chwile chłodziły się dwa duże Tyskie na parapecie. StevenO, łyknijmy za Reema, mimo że BF też lubię, chociaż jak lał Fedora to czułem się jakby mi ojca bił. Big Foot, ok, duży cel, duży łeb, ale jak ktoś trenuje to pewnie wie jak czasem ciężko będąc wymęczonym trafić choćby w wątrobę ;-).

jednak niesmak po walce Reema pozostaje... Ciekawsza byla bo jego walka z Cainem niz powtorka z Big Footem

Buhehehe :)) Dawać teraz JDS vs Reem, JDS ma duże szanse na znokautowanie Koniny. Mówiłem, że miał i ma szklanke - jestem głupi, bo przecież Ali ma takie wielkie mięsnie szyi, kaptury, plecy=jest nie do znokautowania %-) Wklejałem gify z walki z Werdumem chyba z 5 razy w ciągu 2 lat, to też że głupie porównania bo Ali panicznie bał się parteru i [...]

Więc krótko skomentuję walkę której nie widziałem, czyli Big Foot vs Overeem, bo widzę, że tu awantura jest :D Zacznę od tego, że kiedyś uważałem Overeema za talent itd. i twierdziłem, że za dużo zbija wagi do walk (gdzie 93kg na takiego chłopa). Zaczął jej nabierać i nie myliłem się, jest światową czołówką. Dał sporo dobrych walk. Co do BF to [...]

Dobrze gada, w sumie praktycznie cały świat go skreślił w tej walce i miał być tylko przetarciem dla Overeema przed walką o tytuł;-) Trafione porównanie do walki z Fedorem, pamiętam jak typer był wtedy w dziale i chyba jedna osoba tylko psotawiła na Big Foota a cała reszta typ na Fedora traktowała jako pewniaka %-)

Ja bym obczaił sobie Nelson vs Big Foot jeszcze o TS następnego

2 lutego, 24 dzień 4 tydzień trening: tabata pompki 18-7 powtórzeń https://www.youtube.com/watch?v=xBueRjdmy8Y

Jak dla mnie caly main card nie liczac Aldo-Edgar to niestety rozczarowanie. A juz walka Evans vs Rogerio to kpina do kwadratu, rozumiem ze ktos to musial wygrac ale po czyms takim na miejscu Dany wk..wil bym sie nieziemsko... Evans pomylil chyba walke z tancem z gwiazdami. Reem chyba widzial juz sie w klatce z Cainem bo to jak zlekcewazyl Big [...]

bo przez całą walkę Brazol zbierał Nie przesadzaj, Reem zadał trochę ciosów i kolan ale żadne z nich nie były jakieś przesadnie mocne, Silva też go parę razy trafił, więc nie raczej Silva nie tylko "zbierał" w tej walce. g&p Reema też nienajgorsze No niby tak, ale zbieranie łokci od gościa z dołu i wyrywanie się z jego gardy, żeby tam za parę [...]

[...] tam nagromadzenie głupoty na 1 mb jest największe, ale i tutaj zdarzają się perełki, po których aż mi się włosy w nosie skręcają, i to od użytkowników z milionem postów. Czy big overeem jest taki drętwy na pewno? Przez te pierwsze rundy BF mało co trafił, Ali ładnie unikał ciosów bez gardy, więc takim totalnym drewnem bym go nie nazwał. No i nie [...]

Niedziela DT Robię ze 2dni off, bo jakaś wyptrzykana jestem. Treningi roztrenowujące mnie dobiły%-) Włączam też jakąś tam lajtową suplementację (pacz niżej), bo od miesiąca nie łykałam zupełnie nic. Trening: Ostatni trening na luzie. Dziwnie to u mnie zadziałało, bo czuję jakby cała moc odpłynęła, męczyłam się nawet śmiesznymi ciężaremi. Np. takie [...]