big

Dzień 13/128 Dzisiaj pobudka z bólem gardła, ale ogromna ilość herbaty z cytryną sprawiła, że teraz już nie jest najgorzej. Niestety, odpadł trening biegowy, jutro wypada klatka + biceps, zatem bieganie odkładam na czwartek (może rano?). Aby liczba treningów się zgadzała - w weekend dorzucę dwie sesje cardio - sobota rano, niedziela wieczór + [...]

Dzień 14/128 Środa to czas klatki i bicepsu. Wszystko poszło zgodnie z planem, nawet dipsy dość gładko. Następnym razem dorzucę coś dodatkowego obciążenia, bo naprawdę dzisiaj czuję klatkę i na pewno jest to zasługa tego ćwiczenia. Dzisiaj wieczorem wybieganie (pierwsze w tym tygodniu!) - nie napalam się na jakiś super rezultat, bo wiem, że tyle [...]

Dzień 15/128 - "Rekord" To dzień wczorajszy, który klawo wszedł z bieganiem. Myślałem, że będzie słabo z wytrzymałością, bo faszerowałem się jakimiś specyfikami w tabletkach, typu: wapno, witamina C. Tutaj niespodzianka, biegłem, biegłem, nie ukrywam, że ostatnie 2km wpadły już sercem i charakterem, ale ponad 9km to dla mnie duży sukces. Uważam, [...]

Dzień 16/128 Wczoraj do 2000kcal dobiłem jakimś ptasim mleczkiem. Bywa.. Wczoraj wszedł trening pleców i tricepsu. Przyznam szczerze, że całkiem czuję plecy, ale to na pewno po Martwym. Zastanawiam się coraz usilniej nad dołączeniem do pleców podciągania podchwytem, ale nie zamykając dłoni kciukiem. Na razie dalej staram się spalać fat, dzisiaj [...]

POWRÓT! Będę pisał trochę inaczej, co tydzień, może co parę dni. Ciężko wypisać trening, co robiłem, ale przez te dwa tygodnie przerwy trochę się zmieniło. Staram się obcinać węgle do 120g, delikatnie się ładuję w dni, które biegam - teraz minimum to 7,5km, ale coraz częściej przekraczam 10km. W styczniu wpadło mi niecałe 100km, w sobotę biegnę [...]

CHCĘ WRÓCIĆ Ogólnie dwa miesiące pauzy, trochę się ćwiczyło, później dopadła mnie dziwna kontuzja. Dokładniej to: naciągnięty/naderwany mięsień głęboki szyi - notabene podczas gry w piłkę. Nie wiem, jak to zrobiłem, ale nie polecam. Ból straszny, głowa pęka, ruszać nie można, a co dopiero spać. DRAMAT! Trochę się zapuściłem, dlatego na pewno do [...]

Macie racje MASSSAKRA - to juz wynaturzenie i w życiu bym tak nie chciał wyglądać. Swoja drogą big respect...

Panowie, prawda jest taka , są pewne okreslone metody itp ktore sa poparte badaniami o najlepszym dzialaniu w tym czy innym kierunku , co nie zmienia faktu ze kazda reguła ma wyjątek ,który ją podwierdza ,choćby sam Big Ron - często mozna znalezc filmiki gdzie cwiczy polowkami , owszem sa to polowki w fazie ekstensywnej , ale jednak polowki ktore [...]

Beast Sports Nutrition - Beast Mode 1 porcja 15g - pompa: 4/10 - pobudzenie: 6/10 - smak: 3/10 - rozpuszczalność: 10/10 - ogólne odczucia: 5/10 http://i57.tinypic.com/11guekm.jpg Ogólnie przy jednej porcji nic specjalnego. Pobudzenie porównywalne z 200mg kofeiny. Pompa prawie taka sama jak bez przedtreningówki. Jeśli chodzi o smak to nie [...]

Beast Sports Nutrition - Beast Mode 1,5 porcji 23g - pompa: 6/10 - pobudzenie: 6/10 - smak: 3/10 - rozpuszczalność: 10/10 - ogólne odczucia: 5/10 Przy półtorej porcji jedynie trochę mocniejsza pompa, pobudzenie na podobnym poziomie.

Beast Sports Nutrition - Beast Mode 1 porcja ok 15g - pompa: 6/10 - pobudzenie: 6/10 - smak: 7/10 - rozpuszczalność: 6/10 - ogólne odczucia: 5/10 jedna porcja calkiem srednio;-)

Beast Sports Nutrition - Beast Mode 2 porcje ok 30g - pompa: 6/10 - pobudzenie: 6/10 - smak: 7/10 - rozpuszczalność: 6/10 - ogólne odczucia: 5/10 porcja x2 a efekt bez zmian, po 3 tygodniach przerwy myslalem, ze suple mnie rozniosa, a tu taki klops

Beast Sports Nutrition - Beast Mode 1 porcja ok 15g - pompa: 4/10 - pobudzenie: 4/10 - smak: 6/10 - rozpuszczalność: 6/10 - ogólne odczucia: 4,5/10 Jedna porcja kiepsko, dla początkujacych by się nadał ten pre-w

Beast Sports Nutrition - Beast Mode porcja ok 20g - pompa: 5/10 - pobudzenie: 5/10 - smak: 3/10 - rozpuszczalność: 10/10 - ogólne odczucia: 5/10 od stymulantów miałem przerwę kilkumiesięczną ,więc widać że produkt słabiutki

Mr HYDE Pompa 4/10 Pobudzenie 8/10 Skupienie 8/10 Smak 6/10 rozpuszczalnosc 8/10 ogolne odczucia 7/10 pomimo tego ze jade na rownych stymulantach jedna porcja fajnie zadzialala Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-22 20:46:26

Mr HYDE Pompa 7/10 Pobudzenie 9/10 Skupienie 8/10 Smak 6/10 rozpuszczalnosc 8/10 ogolne odczucia 8/10 bardzo dobre odczucia, dziala milo

Mr HYDE porcja ok 10g Pompa 5/10 Pobudzenie 9/10 Skupienie 9/10 Smak 7/10 rozpuszczalność 8/10 ogólne odczucia bardzo fajne ,pompa słaba ale to dlatego że jestem na vlcd - czyli zero węgli

Mr HYDE 1 porcja Pompa 6/10 Pobudzenie 9/10 Skupienie 8/10 Smak 6/10 rozpuszczalnosc 8/10 ogolne odczucia 8/10 trzecia porcja i dziala fajnie, nie potrzeba zwiekszac.

FF Ignite 2 1 porcja 10g Pompa 6/10 Pobudzenie 7/10 Skupienie 8/10 Smak 9/10 rozpuszczalnosc 9/10 ogolne odczucia 7/10 po waszych wpisach myslalem, ze totalny shit, ale nie jest najgorzej, poklepal dosc standardowo, bez wiekszych emocji, ale spelnil moje wymagania.

FF Ignite 2 1 porcja 10g Pompa 8/10 Pobudzenie 6/10 Skupienie 6/10 Smak 9/10 rozpuszczalnosc 9/10 ogolne odczucia 6/10 nie ma tragedii, dosc dobry produkt, osoby ktore nie probowaly za duzo, lub nie sa na dosc wymagajacych dietach czy treningach beda bardzo zadowolone