W tej odsłonie przyjrzymy się treningowi, który bywa wykorzystywany już od dłuższego czasu. Uważa się, że Vince Gironda jako pierwszy spopularyzował ten system treningowy w latach 50. ubiegłego wieku. Później Charles Poliquin przedstawił ów trening nowej publiczności w magazynie Bill’a Phillip’a “Muscle Media 2000”. Jest on popularny do dzisiaj, [...]
Pytanie: W dwóch pierwszych numerach Perfect Body przeczytałem artykuły związane z kontrowersyjnym pomysłem dietetycznym, w którym odchodzimy od jedzenia 5-6 razy dziennie w kierunku spożywania kalorii w krótkim oknie czasowym. Przez dłuższy czas nie mogłem przekonać się do tego konceptu – jednak coraz więcej pozytywów, które wyczytuję głównie w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Vanilla_Shake_i26968_d400x400.jpg Whey Vanilla Shake Opis Whey Vanilla shake Serwatka białkowa. Zalecane dawkowanie Należy stosować dwie porcje dziennie po 40g. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Whey vanilla shake Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu 25 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: [...]
Na prośbę naszego klienta hurtowego, wszelkie pytania proszę kierować na podane na końcu dane kontaktowe Firma VitaFarm prowadząca punkt handlowy Vitamin - Shop poszukuje kandydata na stanowisko Doradcy Klienta/Sprzedawcy we Wrocławiu Opis stanowiska : - Dobór i sprzedaż suplementów diety, - Praca na pełen etat w systemie zmianowym w tym dwa [...]
PAWEŁ GIŁKA rocznik - 1977 Federacja - IFBB Osiągnięcia - I miejsce + open - Zawody Kulturystyczne w Lęborku 2003 - I miejsce - Debiuty PZKFITS Ostrów Mazowiecka 2006 – kategoria do 90 kg - II miejsce - Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne w Słupsku 2006 – kategoria do 80 kg - I miejsce - Otwarte Zawody Kulturystyczne Ziemi Puckiej Żelistrzewo [...]
Witam, właśnie skończyłem cykl kreatynowy na Big Bang Scitec, Creatine Xplode Olimp, do tego było białko Scitec, GABA 3 g przed treningiem i tryptofan Scitec 1000 mg dziennie, stała suplementacja ZMB6 Scitec. Trening SS6 z t-nation( bardzo polecam wszystkim). Obecnie kończe drugi lekki tydzień FBW i przechodze na splita. Chciałbym wrzucic jakiś [...]
Wykonując setki ciężkich treningów, każdy z Was pragnie jak najlepiej rozwinąć wszystkie partie ciała oraz mięśnie. W tej codziennej walce bardzo ważne jest zachowanie równowagi i harmonii umięśnienia. W upragnionych sylwetkach nie powinno być żadnych „słabych punktów” czy nie do końca rozwiniętych mięśni. Ważnym czynnikiem w dążeniu do ideału są [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Taurine_i27075_d400x400.jpg Taurine Opis - Wspiera prawidłowy balans elektrolitów w organizmie - Wspiera system krwionośny Jest to aminokwas nieprotogennym, czyli nie wchodzący w skład białek ustrojowych, ale niezbędny w procesach ich przemiany. Jest idealny dla osób uprawiających sport i ruszających się. [...]
Witam, jestem ciekaw jaki mam body fat :). Liczac internetowymi kalkulatorami wyszło mi 21%, a co Wy sądzicie? Na wstępie powiem tylko tyle, że trenuje drugi miesiąc, diety nie ma. Przymierzam się powoli do założenia dziennika, aby na bieżąco korzystać z Waszych rad, oraz aby małymi krokami sięgać po cele/marzenia. ;-) Aktualnie interesuje mnie [...]
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10405351_627919367314109_5108334518727395959_n.jpg?oh=4771652df93ff3cc3f7690bb69300f42&oe=550B51C1&__gda__=1427446301_b622545eead7382c4d4647ccec8066c0 Kondzio pracowicie spedził miniona sobotę-dwa staarty w jeden dzień-dwa zwycięstwa i dwa rekordy. przed południem -pierwsze miejsce i [...]
Od momentu ostatniego cyklu, zaczal mi sie zmieniac glos. Wiem ze koksy mogly spowodowac ta zmiane (znacznie mi sie obnizyl). Do tej pory myslalem, ze jest to wynik kataru, katar przeszed glos mi pozostal (moglbym z powodzeniem sobie dorabiac jako dubler i tu fonetycznie - BIG BRADERA. Najdziwniejsze jest to ze nie jest to moj pierwszy raz. CZy to [...]
1. Endogenny testosteron transportowany jest we krwi głównie w formie: a. wolnej, b. wolnej w formie prohormonu, c. związanej z białkami, d. związanej z estrami. 2. Jaką osmolarność mają płyny ciała ludzkiego? a. 260-270 mOsm/l, b. 270-280 mOsm/l, c. 280-290 mOsm/l, d. 290-300 mOsm/l. 3. Ile [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1580e4e9044e4aa1969de80e9ed1b65c.jpg Serdecznie zapraszamy na VI EDYCJA OTWARTYCH MISTRZOSTW MŁAWY W WYCISKANIU SZTANGI NA ŁAWECZCE POZIOMEJ Sobota 26 maja 2012 r. BODY CLUB ul. Sportowa 7a 06-500 Mława więcej informacji na: www.bodyclubmlawa.com Kategorie wagowe: - do 85 kg - od 85 kg do 105 kg - powyżej 105 kg Planowany [...]
Placki z kaszy gryczanej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c9b05b25a3443539132468cddbe55de.png Bardzo proste danie, ktore mozna podac jako dodatek do obiadu na cieplo lub jako przystawke na imprezie na zimno: Skladniki: Na 9 porcji: 2 jaja 150g kaszy gryczanej natka pietruszki przyprawy: sol, pieprz, czosnek Wykonanie: Kasze ugotowac na sypko, [...]
OTTAWA, ONTARIO - 2 czerwca 2005 Freedom Fight Productions zapowiedziało galę FREEDOM FIGHT 2005 - drużynowy pojedynek USA vs Kanada w MMA. Walki będą odbywały się w 4 kategoriach wagowych. Całość odbędzie się na Robert Guertin Arena w Hull, Quebec 9 lipca 2005. Mistrz UFC wagi średniej Chuck "The Iceman" Lidell, reprezentując team USA, zmierzy [...]
Witam. Mam 22 lata, 76kg i 183cm wzrostu. Jestem na redukcji 3 miesiąc. Ułożyłem sobie dietę, czytałem tematy podwieszone jak i normalne i założyłem sobie takie BTW: B: 2.3g / W: 2g / T: 0.5g Czytałem, że na redukcji trzeba podnieść białko a zbić węgle (jestem osobą, która bardzo szybko tyje i muszę bardzo mocno trzymać się diety) PYTANIE: Jedynie [...]
"The MMA ring seems not so big now for Brazilian Pride Champion Rodrigo Nogueira Minotauro. The fighter from Bahia now wants to defend Brazilian Boxing on the ring. During an exclusive to TATAME, the fighter admitted he may have an opportunity to represent Brazilian Boxing at the Olympic Games in Athens in 2004. 'For a while I have been training [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Kwas_Foliowy_Folic_Acid_i27166_d400x400.jpg Kwas Foliowy Folic Acid Opis -Wspiera układ krwionośny -Idealny dla kobiet w ciąży Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Kwas foliowy Porcja 1kap. Ilość porcji w [...]
