big

/SFD/Images/2016/9/24/55622a7314f140baa4000a7eee4b7e5b.jpg Absolute Championship Berkut Wyniki ważenia przed Absolute Championship Berkut 46: Young Eagles 13 Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Absolute Championship Berkut 46: Young Eagles 13, która odbędzie się dzisiaj w olsztyńskiej Hali Urania, a jej walką wieczoru będzie pojedynek między [...]

Absolute Championship Berkut 46: Young Eagles 13 – transmisja i wyniki na żywo Zapraszamy na transmisję gali Absolute Championship Berkut 46: Young Eagles 13, która rozpocznie się o godzinie 18:00. Walką wieczoru będzie pojedynek między Adrianem Zielińskim i Islamem Makoevem. Walka wieczoru 70,8 kg: Islam Makoev pokonał Adriana Zielińskiego przez [...]

a tak ze 25 by wychodzilo @-| MASTI RULES {{:-(;-D Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2016-09-24 20:19:43

Fajnie że mnie ktoś pamięta ;-) Hej :-) Będę zaglądać na pewno! Pojawi się też jakaś joga? ;-) Myślę że tak bardzo bym chciała znaleźć i na to trochę czasu. O jak miło widzieć znajomą użytkowniczkę :-) jak długo chcesz robić ten plan? Masz bardzo ładne dwugłowe uda, ale dołożyłabym Ci jakieś cięższe ćwiczenie na pośladki - hip thrust czy glute [...]

27.09.2016 Samopoczucie ok. Po za ty padam na pysk dzisiaj a jutro znowu czeka mnie męczący dzień w pracy. Mam plan wyjść jutro na siłownie. Trening Brak. Pochłonął mnie spacer do parku. Pchanie 30 kg ciężaru pod górkę z przerwami na bieganie po drabinkach wystarczy mi za cardio ;-) Miska 1 skrzydło z indyka, kasza jaglana, kapusta kiszona [...]

28.09.2016 Trening A. Przysiad 30kg x10 / 35kg x 10 / 40kg x10 B1. Wyciskanie sztangi na skosie 22,5kg x 10 / 25kg x 10 / 27,5kg x 10 B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 5x10 / 6x10 / 7x10 6 poszła dobrze, ale 7 już nie miałam siły dociągnąć, utrzymać też mam już problem. Może lepiej zamienić to na jakieś wiosło. Pomyślę nad [...]

5. Bonac 4. Winklar 3. Rhoden 2. Dexter 1. Big Ramy wyniki na szybko

1 - Big Ramy/ $50k 2- Dexter Jackson/ $30k 3- Shawn Rhoden/ $25k 4- Roelly Winklaar/ $20k 5- Willam Bonac/ $15k 6- Nathan DeAsha/ $10k

29.09.2016 Trening Nabrałam ochoty na małe wyzwanie z równowagą. Nie jest ze mną już tak źle. :-D A pomyśleć ze kiedyś miałam problem ustać na jednej nodze przez dłuższy czas. https://www.youtube.com/watch?v=MZq9-k1_-_I Na dokładkę trochę ewolucji. Przy tym to się nawet spociłam. Tylko nie wiem czy z wysiłku czy ze stresu. %-) [...]

Wczorajszy trening :Klata+Biceps KLATA wyciskanie hantli skos dodatni 1seria-10powtórzeń-15kg 2seria-10powtórzeń-15kg 3seria-10powtórzeń-15kg 4seria-8powtórzeń-15kg zabrakło siły w ostatniej serii, ale mam nadzięje ze w następnym tygodniu wykonam juz wszystkie powtórzenia wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1seria-8powtórzeń- 20kg [...]

SRODA19.10 NOGI Przysiady ze sztangą na karku 1seria-12powtórzen-20kg 2seria-12powtórzen-20kg 3seria-12powtórzen-20kg 4seria-12powtórzen-20kg Uginanie nóg na maszynie 1seria-12powtórzen-6 numerek 2seria-12powtórzen-6 numerek 3seria-12powtórzen-6 numerek Wypychanie cięzaru na suwnicy 1seria-12powtórzen-70kg 2seria-12powtórzen-70kg [...]

CZWARTEK 20.10 PLECY Podciąganie na drązku 1seria-11powtórzen-0kg 2seria-8 powtórzen-0kg 3seria-5 powtórzen-0kg Wiosłowanie sztangielką w opadzie 1seria-12powtórzen-10kg 2seria-12powtórzen-10kg 3seria-12powtórzen-10kg 4seria-12powtórzen-10kg Sciąganie wyciągu górnego 1seria-12powtórzen-6 numerek 2seria-12powtórzen-6 numerek 3seria-12powtórzen-6 [...]

PUCHAR POLSKI 2016 /SFD/2016/10/28/057e9b185f0a4432b57da87f64949a03.jpg /SFD/2016/10/28/56cb2397a0d04a60b2eb073794a11f82.jpg /SFD/2016/10/28/c96d97f60f504ffb9fa83629e2390ecd.jpg /SFD/2016/10/28/10b2630ec95749d1a5506319528e620b.jpg

29.10.2016 Dziś zapracowany dzień. Sprzątanie na działce Trening A. Martwy ciąg 30kg x 10 / 40kg x 10 / 48kg x 10 30kg x 10 / 40kg x 10 / 48kg x 9 30kg x10 / 40kg x 10 / 44kg x10 Łatwo nie było. B1. Wyciskanie sztangi stojąc 18kg x 10 / 20kg x 10 / 23kg x 10 18kg x 10 / 20kg x 10 / 22kg x 10 18kg x 10 / 20kg x 10 / 22kg x 8 B2. [...]

Ryan Bader odrzucił kontrakt UFC, ale nadal chce negocjować po walce na UFC Fight Night 100 Ryan Bader odrzucił proponowany przez UFC kontrakt i po dzisiejszej walce rewanżowej z Antonio Rogerio Nogueira będzie wolnym agentem. Walka na UFC Fight Night 100 będzie ostatnią w kontrakcie Badera. Pomimo odrzuconego kontraktu, „Darth” oraz jego team [...]

jak to co KULKI :-D przeciez nie sprzęt do TRI Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2016-12-02 15:46:24

No i po walce :-( Bellator 168: Rafael Carvalho wypada z walki z Melvinem Manhoefem z powodu kontuzji Niedawno ogłoszony rewanż między mistrzem wagi średniej Rafaelem Carvalho a Melvinem Manhoefem nie dojdzie do skutku na gali Bellator 168. Powodem odwołania pojedynku, który miał odbyć się 10 grudnia we Florencji we Włoszech jest kontuzja Rafaela [...]

Próbowałeś w big starze oni mają szerokie nogawki, no i też trzeba patrzeć na krój by ie były jakieś zwężane itp, w levisie też wiem że mają jakieś poszerzane na udach. ja miałem 70 przy 187 cm i nieraz było tak że w pasie musiałem kupić szersze by były ok, jakoś w C&A mi podpasowały rozmiary, tom tailor.

[...] in the liver (less B6) would result in less 5-HIAA in the urine. If you are going to take 5-HTP, therefore, you probably need 5-HIAA urine monitoring, to figure out just how big a dose of systemic serotonin you're actually getting (and incidentally, how much 5-HTP you're wasting). See a doctor! For all the reasons outlined above, I am presenting [...]

Panie Janie LOKOWANIE PRODUKTU !!! :-D/-)_