bieganie

Yosia, ale nie weszłam z 0 od razu na 50g, a jeśli chodzi o kcal, to przez 3 dni było wysoko-świątecznie, bo 2300/2400, ale tylko jednego dnia miałam wolne, a tak to był siłowy i bieganie. Teraz ok. 2100 kcal.

Gulietta - trzymam kciuki za treningi domowe; nie łam się tak to czasem w życiu bywa...jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma; ja też chodzę na siłkę tylko do końca miesiąca a potem....zostały mi rolki, rower i bieganie ;-) jak cos to odezwij się - zapraszam na kawę, w końcu somsiadki my som :-D

4nn dla mnie bieganie z psem nieglupim pomyslem jest Jakbym gdzies padla to pomoc moglby sprowadzic Chyba

Najpierw drzemka, potem bieganie

A nie lepiej na odwrót toć to ciemno na bieganie

Nie. Po zapoznaniu sie z grafikiem zajec stwierdzam, ze bieganie bedzie nie dzis, a jutro, bo jutro wypadnie mi silowy

no pewnie, nic tak nie modeluje łydek jak bieganie w szpilkach :)

Ja pomyślałam ile mam do zrobienia dzisiaj i już opadłam z sił Ehh podziwiam was za to bieganie

Obli - jak jeszcze raz napiszesz, że rower jest mniej męczący niż bieganie to normalnie nie wiem co to ja chyba jakoś inaczej jeżdżę

ja kiedyś trenowałam bieganie, to 5x w tygodniu się latało i tak 2-3x w tygodniu ostrzejszy trening robiliśmy i 2-3x luźniejszy np. wybieganie 9km raz byłam na zawodach na 15km i to było ekstra, bardzo mi się podobało tylko ja mam ten problem, że uwielbiam tyle różnych dyscyplin sportowych, że nie umiem się zdecydować na nic tak na serio :/ [...]

z grubsza to: siłownia, crossfit, kalistenika, bieganie, piłka nożna, koszykowka, boks, football amerykana i jeszcze coś się zanjdzie \-)

[...] w nocy była u nas impreza, dzisiaj się budze rano a na podłodze drewniane krzesło leży połamane, wszystkie nogi powyłamywane, oparcie i siedzenie xD dideek, ja sobie CF wprowadzę tak 2x tygodniu na początek, bo to mnie niszczy, a oprócz tego bieganie i elementy kalisteniki chyba mi starczy, dopiero teraz chyba odżyłam po wczorajszym trenie

kieszko, szkoda gadać... trochę długo w robocie ostatnio siedzę, nawet na durne bieganie mi czasu średnio styka

[...] poziomie, uważam że jest to sport zbyt wysoce opłacany(tym bardziej przy żenującym poziomie naszej reprezentacji) i, jak dla mnie, delikatnie bezsensowny, owszem fajne, bieganie, kopanie itd ale nie jara mnie to, sam czasem mogę pograć, choć wole inne zespołówki. No i bądźmy szczerzy - co do "sportu narodowego" to bym sie sprzeczał. nie [...]

Bieganie. 4 x 30/30

mi fizjo odrazdzil bieganie teraz :-)

na bieganie?

:-D to akurat rozumiem, bieganie jest mi obce. Takie nienaturalne ;-D

Bieganie.. może kiedyś \-) Też nie lubiłam gier zespołowych w szkole... };-)

no właśnie patrze na te biegi :) ale był ciekawy wywiad z Biergen i jak robiła podciąganie na drążku z obciążeniem kolo 15 czy 20 kg to budzi podziw abo biegi bo bagnach. Zresztą Justyna Kowalczyk - bieganie z oponą pod górę...to są treningi%-) Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-02-19 13:04:50