Deke minimum 10 tyg, więc 1 wariant odpada. Bicie raz na tydzień może powodować wahania stężenia, co zwykle ma wpływ na ogólne samopoczucie. Jak już, to e5d. Takie rzeczy jak ciśnienie i stopień konwersji do estrogenu, to sprawa indywidualna. Obserwuj organizm. Jeżeli miałeś wycinane gino, nie ma takiej opcji.
[...] wiem czy wyswietlają sie obrazki wiec może linka tez dodam. http://imageshack.us/photo/my-images/825/240320121243.jpg/ i http://imageshack.us/photo/my-images/43/240320121241.jpg/ . Miejsce wkłocia zaznaczylem długopisem. Jak tak patrze na zdjęcie to nie powinno być sporo wyżej to bicie? Zmieniony przez - lowix w dniu 2012-03-24 10:35:30
bicie 2 razy w tygodniu chyba wzielo sie głownie z tego, ze to jest pewne utrzymanie stalego poziomu we krwi, przy biciu co tydzien jest chyba wieksza szansa wahań stężeń. ogólnie to jeszcze nigdy mixa nie biłem, więc nie powinienem się wypowiadać, tak tylko wtrącam %-)
[...] nacisk na klincz i dojscia do niego, czyli poprostu skracanie dystansu. Pozatym nie wiem jak u Ciebie, ale na MMA u nas jest generalnie duzo wiecej parteru (skonczenia i bicie) i obalen niz jakiejkolwiek walki w dystansie, wiec w takim wypadku stojka jest raczej lepszym dopelnieniem. Na oboz nazbieraj koniecznie! Po pierwsze jest szansa zey [...]
takie pytanie mam, jakie masz cisnienie? npp potrafi bardzo ladnie namieszac w tym temacie. Niskie cisnienie, zbyt niskie po npp mojego bdb kolege wypyerdalalo z butow na killka minut ze swiata zywych. mega bicie serca, zaslabniecia , bole glowy od tak poprostu. Okazalo sie , ze cienienie orzkurczowe jest bardzo niskie , stad jazdy.
Tak jw napisałem, pierw delikatna rozgrzewka, potem trochę interwałów i znowu trucht aby przywrócić odpowiedni oddech i bicie serca. Można też ok 30 min biegu ze stałym tempem zrobić, ale to już kto co lubi.
[...] potrenował z Barnettem itd. i w rezultacie wyglądał dużo lepiej, ale nie idzie nigdzie znaleźć ostatniej walki... Prangley ostatnio nie ma za dobrej passy, ciekawe, czy się odkuje. %-) Lena prezentuje się.... wybornie aczkolwiek jej kariera wygląda na straszne kelnerko bicie, żadna z przeciwniczek nie ma innej walki na koncie... %-)
[...] nocy obudzilam sie ze zdretwiala lewa reka. Pozniej zrobilo mi sie goraco i slabo, musilam usiasc. Wstalam, zeszlam na dol, znowu goraco, slabo, zawroty glowy, przyspieszone bicie serca, myslalam ze zemdleje. Przestraszylam sie, bo nigdy czegos takiego nie mialam. Posiedzialam chwile, w koncu wrocilam do lozka, ale za kazdym razem jak chcialam [...]
[...] promocyjny. Tam sobie swobodnie hasają krówki. Weźmie się jedna pomaluje na czarno doczepi dużego dildosa %-) i byk jak nic nikt się nie zorientuje że to transgenderbyk %-) A wtedy można by zrobić szoł w stylu Oyamy ze zanęcaniem się nad zwierzętami %-) czyli bicie byka ciosem z karata %-). Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2012-04-18 23:27:45
[...] wiadomo po co i dlaczego, jaka jest strategia doboru ćwiczeń. Instruktor CF równie dobrze może jednego dnia zalecić rwanie sztangi na ilość a następnego taniec na róże lub bicie gruchy. O kulawej technice tak podstawowych ćwiczeń jak podciąganie którym popisują się crossfitowcy. Cały ten CF moim zdaniem wziął się od panującej ostatnio w stanach [...]
lodzianin1 i inni spec bardzo prosze o wytlumaczenie mi czemu mam bic hcg jak mam jescze wysokie stezenie testa we krwi a nie po 4 dniach po zakonczeniu kucia propa??czy bicie HCG gdy poziom androgenów jeszcze nie opadł to nie bezsens??? Zmieniony przez - unikatbodyb w dniu 2012-04-23 18:40:17
[...] to osoby które wiedzą o co chodzi w tych klockach to nie ma sprawy,przyznam ci racje że może i można to tak zrobić,jak na razie nie przekonuje mnie to tak do końca.dla mnie bicie pod koniec cyklu hcg i po było podstawą,choć wtedy nie dawało się wogóle hcg w trakcie cyklu,też było dobrze.Doping to jest temat rzeka i każdy musi znaleźć to co [...]
A wklej przykładową rozpiskę kcal z jakichś tabel kalorii i wklej zapotrzebowanie (w google najpierw tabele-kalorii, a potem exrx calculator). Tylko rzetelnie i bez kantowania, bo będzie bicie :-D