bicie

Terco ja nie wiem, co na to Szefowa, ale wydaję mi się, że powinnaś wrzucić na luz. Ciąża to nie czas na ambitne treningi, bicie rekordów czy robienie formy. Ćwiczymy po to, żeby się czuć lepiej i utrzymać to, co mamy Słuchaj swojego ciała i tyle. Aaaa... I uważaj na stawy, zwłaszcza biodrowe i kostki, bo pewnie się już rozluźniają? Zmieniony [...]

Ale nie masz techniki, jeśli nie masz trenera to takie bicie w worek i naśladowanie Adamka NIC ci nie da bo nie masz podstaw a z neta i z poradników techniki się nie nauczysz, zapisz się do klubu gdzie trener ci ją pokaze... Pzdro

8 tygodni to dosc dlugi cykl, a dlaczego zdecydowanie 8 tygodni ?:D ja tyle jade obecnie i ladnie jest, 5 tydzien w sumie dopiero :D prop w sumie nie jest taki drogi, tylko uciążliwe jest bicie co 2 dni :d

Trening FBW wygląda tak: 1. Rozgrzewka (rozciąganie itd), bicie w worek 2. Hantle 2x 7,5 3. gryf skośny 10 kg 4. Ławeczka i wyciskam tak gdzieś 25 kilo seriami 5. Brzuszki na ławeczce skośnej 6. Pompki 7. Potem znowu ławeczka hantle itd. zależy na co mam ochotę

[...] trzeba by było długi estr Teścia podzielić np na dwie mniejsze porcje i wbić zamiast e4d/e5d to e2d. Też o takim czymś myślałem, ale jednak jak tak patrzę na długie cykle to bicie przez cały długi cykl e2d to po jakimś czasie może stać się kłopotliwe. Ja bym rozłożył cykl na dwie części. Pierwsza część e4d/e5d (długi tren + długi teść) a druga [...]

Jak brałem clen w jednej dawce 4tab to czułem przyśpieszone bicie serca a jak biorę 2 rano i 2 w południe to nie odczuwam tego. Do ilu max tab można dojść bo ja już przy 5 jestem Może zamiast dodawać kolejne tabletki to dodać po 1 capsie venoma 500/200 dziennie lub innego spalacza? Czy na redukcji napoje typu tiger/redbull/powerade mogą być czy [...]

[...] serii bijesz rekord na 3 RM, a w piatej znow chcesz go pobic? Niepotrzebnie sie oslabisz. Jeśli atakujesz 3 RM, zrob to inaczej: 5/5/5/5/3 – ostatnia seria to bicie rekordu, dwie pierwsze to serie z wielkim zapasem, dwie kolejne to serie normalne. Można tez atakowac 1 RM, ale ta metoda stosowana zbyt często może doprowadzic do [...]

[...] do mojej ostroznej strategii dokladania ... coz... na 4 powt zrob to co planowano czyli 30 kilo Na 4 powtórzenia nie powinno być narzekać adzik Nie nastawiam się zbytnio na bicie swoich dotychczasowych maksów , wystarczy że je odświeżę w lepszym stylu Chyba że Wodzu pozwoli mi się sprawdzić jeszcze raz na ławeczce poziomej , no to wtedy mnie [...]

A czy ktoś inteligentny twierdzi, że to jest tylkko bicie po mordach? Asia

zelwer1 ma rację, rób takie przerwy, żeby oddech i bicie serca zdążyło się unormować. Przerwy nie mogą być za długie, bo wtedy trening dłużej trwa, a długi trening powoduje większy wzrost kortyzolu.

[...] to placebo, ale poważnie aż się zdziwiłem. Klata + bic dziś klata 1. Wyciskanie na płaskiej 8x95 8x100 8x102,5 6x105 2x110 coś czuję że trzeba niedługo się wybrać na bicie rekordu 2. Wyciskanie hantli 4x8x30kg 3. Krzyżowanie linek wyciagu w bramie 4x10x15 kg 4. Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki płaskiej 2x10x40kg Bic 1. [...]

Podałem swoje argumenty dużo wcześniej nie mam 15 lat tylko 18 sam mam doświadczenie sw i mma walczyłem wiem jak to jest wiem . Pudzian umie tylko low kicki ,które wyniósł z karate ,z boksu nic nie wyniósł tylko haotyczne bicie jak baby szybkości nie ma ,wytrzymałość kiepska . A ja nie rozumiem jak można porównywać Kawaguchiego do BB .

gratulacje za bicie nandrolonu w takim wieku,szkoda gadać

Powiem Ci, ze jesli chodzi o apetyt to na drugi dzien mialem ogromny:). Niepokoi mnie jednak to przyspieszone bicie serca, massowy pot no i zawroty glowy :O

[...] jak już masz słownik to polecam Ci jeszcze zakupić kodeks karny to będziesz wszystko już wiedział. Żeby Ci ułatwić tu masz KK w wersji online więc sobie poszukaj co grozi za bicie ludzi na ulicy -> http://prawo.money.pl/akty-prawne/ujednolicone-akty-prawne/kodeksy/kodeks;karny;z;dnia;6;czerwca;1997;r;,1997,88,553,DU,410.html Art. 158. § [...]

[...] z myślą ze coś wyniosę zwłaszcza jeśli chodzi o metodykę spalania tłuszczu i rozsądnej redukcji a jakie zalozenia nowego planu bedziesz mial? caly czas walka z ciezarem? bicie nowych rekordow? Cóż zbliża sie jesień więc skoro tego lata nie poczyniłem nic by poprawić definicję to w obecnej chwili tym bardziej na nią jest za późno . Postaram [...]

trzeba rozróżniać bicie od klapsa, dyscyplinarny klaps jest pożyteczny i uczy dziecko że złe postępowanie jest bolesne. Za złe karać, za dobre nagradzać to jest prosta metoda wychowawcza, nawet zwierzęta dyscyplinują swoje młode. Suka dyscyplinuje szczeniaka poprzez złapanie za pysk a człowiek dziecko karze klapsem, dla mnie jest to całkowicie [...]

Zależy jeżeli uderzysz raz, dwa to nie jest żadne znęcanie, wiadomo starsze dziecko potrzebuje silniejszego bodźca. Ale jeżeli to jest niekontrolowana agresja i bicie bez umiaru to już jest znęcanie. Ja, jak się mój pies nie słucha, to wystarczy raz że go syknę smyczą i od razu się naprawia jego zachowanie, ale jak raz widziałem jak baba okłada [...]

Nie ma faceta w domu i pozwoliła sobie dzieciakowi wejść na głowę. Ja bym temu małemu gnojowi za bicie matki tak pie*dolnął, że by na drugi koniec pokoju przeleciał edit: PS. nie dziwie sie, że ta niania jest rozwiedziona a jej dzieciak mieszka z ojcem Zmieniony przez - juhas514 w dniu 2010-08-27 12:22:49

Dla niektórych "zezwierzęcenie" to "bicie leżącego".