biało

[...] siłowni od 10 miesięcy regularnie ale na początku jak zaczynałem ważyłem 65kg i z pierwszym geinerem z dymatize przytyłem te 2kg ale później nic stopło nadal brałem inne suplementy ćwiczyłem na mase ale nic przez 7 miesięcy ostatnio w czerwcu kupiłem z mr biga formule geiner , olimp carbonox , i jeszcze biało ale nadal nic :( macie jakieś rady ?

To że lubi air maxy czy jak to tam się piszę nie znaczy że jest gimbusem, te drugie buty całkiem fajne ale nie założyłbym ich bo nie podobają mi się takie rodzaje butów. Potrafi pisać z sensem i bez żadnych błędów a to już wyeliminowało go z bycia gimbusem w wysokości 80% :P Co za izaanal %-) Ozzy, strzel se Asics'y Gel Lyte V ;-)

To że lubi air maxy czy jak to tam się piszę nie znaczy że jest gimbusem, te drugie buty całkiem fajne ale nie założyłbym ich bo nie podobają mi się takie rodzaje butów. Potrafi pisać z sensem i bez żadnych błędów a to już wyeliminowało go z bycia gimbusem w wysokości 80% :P

ozzy a biało to całe ma mieć 2g czy tylko zwierzak?

nie Znowu skupiasz, się za bardzo na mniej ważnych szczegółach. Oceniasz zbyt czarno biało kwestie jedzenia, to że kotlet pływa w tłuszczu nie znaczy, że jest do niczego, owszem zawiera wiele substancji o potencjale antyodżywczym, jaki i odżywczym. jak będziesz miał bilans 0 to procesy kataboliczne nie będą przeważać Owszem lepszym wyjściem [...]

pisałem Ci prv, lumia 710 biało-niebieska, cały komplet, idealny stan 260pln

[...] 35g 10lodów 0kcal na gastro 3] SFD/Images/2015/7/29/aeb83081601142a08531ef82eb01a46a.jpg SFD/Images/2015/7/29/f73e769611ff48d697c147c4931220bf.jpg standard: ser jogurt biało z prochu na mleku Tak na szybkiego: ww ~47g fat ~23g ....na szybkiego policzone. Węgli więcej niż ma byc - ale fatu mniej. heh Białka w sumie też więcej i kilkanaście [...]

[...] emocji zapisałem sie na maraton do Wrocławia, zostało mi 2 miesiące, przejdźmy do rzeczy... O moje odżywianie dbam mniej więcej od 2 klasy gimnazjum, już wtedy zmieniłem biało pieczywo na ciemne, zrezygnowałem z wszelkich słodyczy (TAK NIE JEM ICH WOGÓLE), nie piję napojów gazowanych, nie jem fast foodów, jestem na to uczulony. Tak jak [...]

Witam mam 17 Lat ważę 72/73kg szukam dobrego biała na mase w cenie 60-80zł prosze o pomoc to będzie moją pierwsza odżywka z góry dzięki.

jak juz wrzuc bcaa, spalacz bialo jak sa braki co do nadmiaru apetytu wrzuc blonnik do diety, nierozpuszczalny najlepiej

bialo 1,8-2g, tluszczu 0,8-1g reszt wegla

[...] że jest to bardziej kwestia treningu niż białka. Przeczytałem artykuł kolegi Knifa (jednej z najbardziej kompetentnej osoby na tym forum) i jasno z niego wynika, że samo biało jest kiepskim nośnikiem energii, bez węgli czy tłuszczy słabo się wchłania, marnuje się po prostu obciążając tylko nerki itp. czyli lipa. Podobnie z dużą ilością [...]

tylko załózmy ze o 7 rano jesm kostke twarogu ewtualnie wypije biało ide spac i o 13 na badania to nie za wczesnie?

[...] lat temu. Dziś moja fizyczna forma jest dobra, bo sam o nią dbam, na zawodach z dumą reprezentuję Białego Orła, bo mam w sobie moc, cios może coś więcej, do walki zacięcie, biało-czerwone serce. Dziś wiem, że nie ma rzeczy, których nie da rady zrobić z wiarą , w siebie przenosisz góry. Ci, którzy zamulają, nigdzie nie dochodzą, Ci co działają [...]

wiesz ja tam nie chce być jakis super duży jestem ekto i nigdy nie umiałem przytyć od stycznia jem 5-6 posiłków od miesiąca wrzuciłem biało teraz ta metkę w końcu waże prawidłowo do 175cm 70kg nie wyglądam na grubego wcale minimalnie może brzuch poszedł ale widomo na masie brzuch będzie ..tak mi się wydaje. na razie chce zrobić 80 i zredukować na [...]

Niby tak, ale wiesz. łatwiej użyć aplikacji która automatycznie wyliczyłaby węgle biało itd. Na kratce zawsze się mogę pomylić

[...] Arnold Iron Pump przed siłowym http://www.eurotaxus.pl/silka/hitec_dieta_banner.jpg Dieta idzie w cyklu B-A-A, gdzie B jest na wysokich węglach i niższym białku, A wysokie biało - mało węgli. Dziś dzień B: 1. omlet - 9 białek, 100g owsa, truskawki, 15g izolat http://www.eurotaxus.pl/silka/dieta1_20140630.jpg 2. 100g kuraka + 100g ryżu brązowego [...]

To jak biję teścia i żygam na zielono a ie na biało to znaczy że wyj**ka? :-(

Polscy lekkoatleci zajęli w Brunszwiku czwarte miejsce w drużynowych mistrzostwach Europy. To najlepszy w historii wynik Biało-Czerwonych w tej imprezie. Zwyciężyli Niemcy przed obrońcami tytułu Rosjanami i Francuzami W polskiej ekipie tylko jedna osoba - Karol Zalewski (AZS UWM Olsztyn) w biegu na 200 m - odniosła zwycięstwo. Po starcie na 100 m [...]

[...] czerpać energie z tłuszczy (tkanki tłuszczowej). - a o to tu chodzi. - i będziesz chudnąć... musisz jeszcze co siódmy albo 10 dzień spożywać wyższą ilość węgli a niższą w biało aby twój organizm nie zaprzestał palić tłuszczu i nie przestawić się znowu na fazę gromadzenia energii. Tak zwany chet meel. Mam nadzieje, że pomogłem. Sory że tak [...]