biało

zmień proporcję biało / tłuszcze ....może wtedy wypali ci ten "wałek " na brzuchu

bialo stasuj wtedy gdy brakuje Ci go w diecie;-) po treningu moze byc jak najbardziej, ale nie ma koniecznosci picia szejkow. na noc lepiej zbilansowany posilek z weglami:-)) lepiej bedzie sie spalo

Bardziej pokrzywka trochę swędząca. Nie na całym ciele, ale w większości. Po ponad godzinie znikła i swędzenie też znikło. Halo firmy Brawn, biało-czarne opakowanie z pomarańczowym napisem HALO

bcaa przed terningiem 1g na kg ciała zwyczajowo 10 gram w porcji, biało w brakach w diecie

Tak, nie dopisałem jeszcze puddingu :) a spalacz to :Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps niby mogłem szukać czegoś mocniejszego ale kiedyś kupiłem jakiś Amerykański topowy shit po którym prawie bym zemdlał i właśnie tego spalacza nie pamiętam , tabletki były biało niebieskie i pudełko .

Z 30-40g białka brakuje czasem.Spoko,kupie narazie czyste biało.

Teraz biorę 2 capsy po przebudzeniu, potem jem śniadanie białko + węgle (jajecznica) no i zbieram się na trening. Potem w ciągu dnia jeszcze 1 caps z dala od WW. Co o tym powiecie ?? Nie mam pojęcia jak stosować Johę przy wieczornym treningu. zdecydowanie bym to zmienil. jedzac na czczo ohe i wrzucajac pozniej bialo+wegle sprawiasz, ze [...]

[...] lepiej było by mi jeść koło 2500 żeby nabrać czystą masę i poprawić zarys mieśni jak u tego pana ze star wars co myje ręce czy 3000?A u tego chłopaka ze zdjęcia na czarno biało z 2300 żeby poprawić brzuch i bf? Oczywiście jem zdrowo i 2 gramy białka na kg masy ciała. /SFD/Images/2016/7/16/0022aecbe4f949b7b4c40e23284f0a39.jpg [...]

[...] zdjęcia sylwetek jakie mnie interesują. Co muszę zrobić żeby osiągnąć taką jaką przedstawiłem na zdjęciach ? Na pierwszym ze Star Wars aktor, na Drugim chłopak na czarno biało. Na 3 Musiał i mam robić redukcję żeby mieć taki brzuch jak on ma? Na 4 Rezigiusz. .Jak byś mógł to podaj po numerze do każdej z tych zdjęć jakie pokazałem czy ma być [...]

bo to pewnie nie gratis, tylko propozycja "dokupienia";-) nie spotkalem sie w sklepie sfd by bialo 750g bylo gratis, zwlaszcza za tak niska kwote zakupu

"Druga sprawa to Biało lub Izolat. Nie chce aby był to produkt który mnie zaleje. izolat to też białko tylko, że troche bardziej oczyszczone rozumiem, że chodzi Ci o klasyczne wpc. Dlaczego uważasz że miało by Cie zalać ? ;-)

Jakbym jeszcze do tego dodał białko i jadł to wszystko razem byłyby jakieś efekty? Czy bezsensu kretka,bialko i przedtreningowa razem?.a jaka kretke polecasz nie za drogą ale dobra nie mam dużo funduszy,co jeszcze byś dodał to tego żeby masa rosła,wcześnie mialem cm3 i jestem bardzo zadowolony z efektów ogólnie to byla moja pierwsza odzywka przed [...]

a o innych porach jak pijesz bialo tez jest problem?

bedzie ok, ale dalbym wpc;-) posilek by byl duzo korzystniejsza opcja, lub po treningu od razu porcja bialo+wegle, a w domu lekki posilek

sprobuj powoli cos dodawac, male porcje, by stopniowo organizm sie przyzwyczail;-) np po treningu carbo+bialo w domu 100g indyka+30-50g kaszy jaglanej lekko strawne i łagodne produkty

czasami bialo sie przydaje do omletow jako element smakowy, lub jako opcja po treningowa by zjesc cos w miare lekkiego,szybkostrawnego. Jak ktos sporo kombinuje w kuchni z fit deserami to tym bardziej opcja bialka w prochu sprawdza sie idealnie, bo malo co mozna wtedy wrzucic w formie zrodla bialka chyba ze jaja;-) ale to tez nie zawsze

Oboje patrzycie czarno-biało. Maszyny jak i wolne ciężary są użytecznymi narzędziami w treningu siłowym i oba mają swoje wady i zalety oraz zastosowanie dla innej grupy ludzi. Spróbujcie początkującego klienta, który nigdy nie miał do czynienia z jakimkolwiek treningiem, ostatnie 10 lat przesiedział na dupie, ma nadwagę wrzucić na martwy ciąg, [...]

mi jak sie smaki nudza, to przerzucam sie na jakis czas na naturalne wpc wtedy nawet z woda mi smakuje czyste bialo bez aromatow:-)

Jak wezme suplementy to od razu mam wieksza mobilizacje do treningu i jak wypijam po treningu takiego szejka bialkowego to jeszcze bardziej sie nakrecam i czekam na nastepny trening. kazda motywacja jets dobra:-D wazne bys wiedzial jak wpsomnial flex do cego tak naprawde sluzy bialo w szejku:-)

witaj;-) co do spalacza zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html bialo http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis35277.html bedziesz zadowolony;-)