białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Aminokwasy 20 min przed treningiem, a po zamiast białko i ww osobno lepiej 45 min po białko z ww. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Hej! Niestety gainer Hi-tec`a jest beznadziejny:( Inne jak np kreatyna albo bialko-jest dobre ale nie gainer. O wiele lepszy jest Megabola- bialko nie z albuminy i wogole... do tego lepiej sie miksuje i lepszy w smaku. W sumie na tym ostatnim najmniej mi zalezy;) Naprawde lepszy z nich jest gainer Megabola! greetz... Rolka

ale masz uczulenie na bialko mleka czy na np. laktoze? Bo w sumie twarog to sciete bialko mleka

Orzech,białko powyżej 30gr nie zaszkodzi osobie która ma zdrowe nerki.Duża ilość białka nie zostanie przyswojona i organizm ją wydali.No i organizm przez białko zakwasza się. Z innej beczki.Jedzcie cukinie.Świetnie odkwasza organizm.

[...] 2 razy w tygodniu to niem w tym nic złego - wręcz przeciwnie co do szamki to myślę że sposób jest dobry , ogolna zasada brzmi aby z upływem dnia zjadać stosunkowo więcj białko niż węgla , pierwszy posiłek to w większości węgiel i troszkę białka , w każdym następnym stopniowo zwiększamy ilość białka a zmniejszamy ilość węgla tak aby w [...]

Słuchaj jeżeli masz tylko tyle kasy na odżywkę to ją kup. Białko sojowe to w końcu białko i można nim uzupełniać dietę, lecz część pójdzie do klopa. Ale lepsze to niż nic. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Możesz wytłumaczyć że ćwiczenie na siłowni zwiększa zapotrzebowanie na składniki pokarmowe ( węglowodany i białko ), a ze zwykłego jedzenia jakie dostajesz w domu nie dostarczysz szczegolnie takiej ilości białka jakiej potrzebujesz. Odzywka typu gainer pomoże zastąpić w prosty sposób dwa dodatkowe posiłki, lub odżywka białkowa dostarczy [...]

ehh umnie byl ten sam problem :> stara mowila ze odzywki to qwa kOX :> a ja w brech :> tlumaczylem itp po prostu rozmawialem o tym wtedy kiedy zaczolem brac stara byla za granica a reszta rodziny gowno obchodzilo co cpalem :> kupilem bialko i gainerek :> w******lilem wszystko :> i stara przyjerchala :> objasnilem jej jak [...]

to bialko wyzej wymienione to jest to samo co BIALKO JAJ ? ^BARRY^

smak jest naprawde jak mleko w proszku i nawet tak samo sie przykleja do podniebienia czuliscie cos takiego? A co do tych lepszych firm hmmm gdybym mnial pod reka tego dnia sklep z czyms dobrym to bym nawet nie spojrzal na ten syf ( kupilbym bialko serwatki z ultimate) ale mnialem akurat pare zlociszy w kieszeni i nic innego nie bylo. no i [...]

Zwierzęta karmione soją rosną wolniej, bo białko sojowe wprawdzie zawiera pełen skład aminokwasów, ale ich proporcje są o wiele mniej korzystne niż białko zwierzęce. pzdr, Abdenago

co do odpowiedzi. Zastrzyki wykonywanie super, waciki, spirytus salicynowy, sterylne, jednorazowe strzykawki. Powodem zakażenia - białko w moczu. Białko, które prawdopodobnie przyjmowałem w b. dużych ilościach nie zostało strawione i dostało się do moczu. Podczas brania deki nerki są "upośledzone" i nie działają (filtrują tak jak [...]

Such amasa wysuszonego grzyba to prawie czyste bialko, jednak takie bialko nie jest trawione w najmniejszym procencie w org. człowieka poniewaz org. nie posiada enzymu trawiennego dla białka grzybów...podobnie jest w innymi zwiaskami odzywczymi w grzybkach...jedyne co sie nie wydala to witaminy i squadniki mineralne. "Dzisiaj jestem mały, [...]

Z kolesiami zamowilismy na sprawdzenie to bialko (5kg na cztery osoby). W smaku przypomina lekko Bebiko dla dzieci (chyba, bo dawno nie jadlem bebika :), sraki jakos nie mielismy :) a wciagamy to bialko od ponad dwoch tygodni. Nie wiadomo do konca co to może być bo gosciu przyslal to w dwoch przezroczystych workach po 2,5kg. i zalaczyl do tego [...]

Oczywiscie na poczatek moja ilosc to za duza dla ciebie. Wygladal bys jak kuleczka na starcie po pewnym czasie :) Musisz ustalic sobie wszystko tak aby; -Na sniadanie spozywac jakies dobre weglowodany hmm np musli + jakis twarozek wiejski ktory czesto pojadam bo jest bardzo bogaty w bialko. Posilkow powinno byc minimum 5 Z tego 2x powinny sie [...]

Mass gain to tez syf jadlem czekoladowy i nauczylem sie ze suplementy kupuje sie tylko najlepsiejszych. Ostatnio zkupilem sobie bialko serwatki i hmb z ultimate serwatka jest za***ista moim zdaniem to najleprze bialko na rynku a o hmb napisze jak cos zadziala (albo nie zadziala :) ) Artur O.

Rzowiazaniem moze byc bialko serwatkowe. Jednak bialko to w postaci latwo przyswajalnego koktajlu, ma te wade, iz bardzo szybko wzrasta jego poziom we krwi i rownie szybko opada. Tableki, maja te przewage, ze rozpuszczajac sie powoli, utrzymuja staly dopyw aminokwasow do krwioobiegu. Moderator działu Suplementacja

DIeta raczej nie-ale rano i wieczorem-GAINER(do ktorego dolaczam musli..duzo).Nieraz wpiepsze jogurcik.ALE RACZEJ WPIEPSZAM CO MAM POD REKA-jak chcesz byc wiecznie glodny (zeby jesc)to kup sobie dibencozide magnum-to podobno lek silnie anaboliczny(KIT!!!!)ale po nim tak cie sciska zoladek ze ja ******le.Ale osobiscie nie polecam. NIE JEDZ DUZO [...]

nie kupuj kreatyny-po miesiacu przerwy wszystko zniknie! Lepiej wpiepszac bialko(naturalne) niz dodawac wody w miesniach,ktora kiedys zniknie! Sojavit to tez niezbyt dobre,lepiej kupic jakies dobre bialko z 80-90%protein na 100gram niz sojavit(chodzi ci o olpmi?). Kreatyne kup jak np. chcesz byc napompowany na sylwestra-wtedy tak.Na wielkanoc [...]

[...] zmian. Wogóle to zachęcam do niekupowania zwykłych odżywek, lepiej zainwestować i kupić odzywkę serwatkową tzn. wheya. Nie ma znaczenia czy to będzie 80% czy 90%, ważne żeby białko było pochodzenia zwierzęcego (a whey z pewnością jest). Dzięki temu mamy gwarancję że nie kupujemy byle czego, białko zostanie w całości wykorzystane i nie będzie [...]