białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

smak ci pasuje? pieni sie nie miłosiernie . dla mnie to porażka. na dodatek cena wysoka. w tej cenie mozna kupic lepsze białko

Mozesz zalac minimalna iloscia wody,a pozniej dodac kogel mogel(z bialkiem) czyli ubija sie osobno bialko (max.2minuty),dodaje zoltko utarte z cukrem(jesli go uzywasz),ja dodaje slodziku ;) Ostatnio tez polubialam taka wersje:platki+suszona ostra papryka,pieprz,oregano+jajko na twardo pokrojone

Za duzo bialko albo wegli, ogranicz ww albo eliminuj z diety produkt, ktory moze u Ciebie powodowac wzdecia.

antybiotyki osłabiają organizm, nici z treningów, więc suple (takie jak kreatyna) można spokojnie odstawić na ten czas można łykać białko i takie tam witaminy i omega-3 wskazane nawet ja rok temu na 4 tyg. przerwałem wszystko, w związku właśnie z antybiotykami najpierw na zęba właśnie , a potem na zapalenie nerek Zmieniony przez - emenems w dniu [...]

No nie pomoze wiadomo ale latwiej odstarczyc 900kcal w tym jakies 40 gram bialko chocby z czytego lenistwa albo poprostu czasem jest tak, ze nie ma sie na nic ochoty do jedzenia,a zarazem by sie cos zjadlo albo czuje sie pelnym ale zawsze produkt w plynie napewno wejdzie wiec z tego powodu gainer jest dobry lepiej cos zjesc nic nic nie jesc

myślę o takim połączeniu obu treningów czyli trening domatora dwa razy w tygodniu a ACT w ten weekend powinno być dobrze. A właśnie co to za białko?? Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2008-02-22 16:35:37

mysle, że odpowieź juz uzyskaleś- i to niejeden raz- zacytuję jednak tylko fragment/Pitt Bull/ jednej, który to pasuje jak ulał do tego jak chcesz brac białko. jak chcesz na noc stosowac to jednak bym wzial prolo

Kurcze ludzie, nie maccie gosciowi w glowach. Polowa z was nie ma pojecia o wege, a zabiera glos. Co do kreatyny, w swej strukturze jest wegetarianska, wiec mozesz brac (pytanie o sens brania to zupelnie inna sprawa - jak nie cwiczysz). W jednym z ostatnich numerow KiF, (jak sie zirytuje to zejde do piwnicy i sprawdze), czytalem tekst, w ktorym [...]

Diete uzupełnij o gramature i wrzuc do działu odżywianie tam Ci ocenia Kreatyna daj na razie spokój Białko w zalezności od braków w diecie pozdro

Płatki owsiane, rodzynki ok. Ale w każdym posiłku ma być pełnowartościowe białko (tzn. pochodzenia mięsnego). Alkohol w nie wielkich dawkach nie szkodzi.

Kolejny dzień za mną. Prawie zgodnie z dietą - tylko, że na posiłek potreningowy zjadłam 2 kiwi i białko --- nie chciało mi się nic przygotowywać - zbyt się na siłowni zmęczyłam :). Wiecie co - tak naprawdę w tym wszystkim najbardziej kręci mnie to, że z dnia na dzień, z treningu na trening - podnoszę coraz większe ciężary ( mimo, że różnią się [...]

nie nie przykładowo jak wypada kreatyna+białko, kreatyna+glutamina, kreatyna+R-ALA itd.

a mam jeszce jedno pytanie czy to białko mozy byc w innej postaci np. (jajka,ryz)itp.

Ja bym polemizował z tym, że samej Deki się nie bierze i że pewnym jest, że brana bez teścia ZAWSZE powoduje Deca-Dick, wszystko zależy od dawek, długości cyklu i PCT. Można doradzić delikwentowi, żeby dorzucił teścia, ale nie ma co demonizować, gość dopiero zaczyna i wiadomo, że nie zarzuci sobie odrazu 400 mg e5d. jugador11 wypełnij ankiete to [...]

myśle ze nie....ale czemu tak późno chodzisz spac???? a jak mówisz ze chodzisz spac po treningu to uzupełnij węglowodany i białko po treningu i mozesz kimac Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-22 22:07:13

nie moze tylko musi sie udac. a co powiecie Kreta mono+białko+HMB????

tam sa koksy którzy nie zastanawiaja sie tak jak my które białko wybrac tylko wala odrazu strzały deki i przegryzaja radziecka meta

wiem ze ten ostatni posiłek jest nie za bardzo noc (wymsla cosik innego) a te białko jeszcze biora aby bilans b mi sie zgadzał

Nikt nie może pomóc? Napiszę jeszcze, że próbowalem FWB... ale jakoś mi nie podszedł. Wolę splita. A co do dietki: jeszcze kretka mono i białko sobie biorę... btw: sobie podbije topic..a co!;)

kurde wypiłem 2 piwa i 2 piecdziesiatki, masakralhne drzenie miesni ale nie załuje jutro barki a teraz carbo cytryna duzo wody i białko a jutro jajecznica z sola!! pozdro