białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

ja za miesiac takie cudo proboje: białko 200g Tluszcz 100g WW 500 - 550 ale oczywiscie takie wyliczanie nie ma sensu bede stopniowo zmienial dietke, czyli obcinal tluszcz a dodawal wegle

ziompel ostatni posiłek przecież zawiera białko. A co do ilości kcal to obawiam się że ja i tak tyle nie zjam

dlaczego sie niby 'nie je' ? wegli sie jesc nie powinno ale bialko jak najbardziej ;o

Zawodny też się zastanawiałem nad kotletami u mnie w sklepie widziałem po 2,19zł woreczek 100g z kotlecikami w 100g produktu 50g to białko czyli 2,19zł za 50g białka jutro wyprubuje i opisze wrażenia

kotlety sojowe sa chyba slabo przyswajalen (bialko) no chyba ze cos mi sie po***alo to mnie poprawcie

by the way zmiana tematu kumasz tu pieroli o tym tu o tym a przed daje BTW no chyba ze piszesz BTW w odzywianiu to znacyz BIALKO / TŁUSZCZE / WEGLE

[...] i intensywnego rozwoju dzieci. Zapotrzebowanie na wszystkie składniki jest duże: wzrasta również zapotrzebowanie na energię. Szczególnie duże jest zapotrzebowanie na białko, wapń ,żelazo i witaminy. Zapotrzebowanie na energię u chłopców wynosi 3300 kcal , natomiast u kobiet 2800 kcal. Modelowy jadłospis dla młodzieży w wieku szkolnym [...]

****a czy nikt niewie czy mnie juz tu wszyscy olewają jakie białko polecacie e dla mnie mi chodzi o suche mieśnie te 80% jakie są dobre bo nigdy niebrałem

polecam białko jakosc/cena: sp80 folia 750g

yanas- były ubezpieczone? - duża strata? Mam nadzieje że moja dojdzie bez kłopotu Duda- nie lepiej dać więcej białka do diety? dobre białko troche kosztuje, bo to co Zawodny je nie nazwałbym białkiem

Ostrovia=Białko 80%

Eheheh najlepsze białko na świecie Fotki wyżej Zawodny wrzucił żeby przyszpanować, że ma na chacie i jeszcze mu nikt nie zjadł Pozdr.

Nu dobre bialko nie jest zle Yanas na poczcie stale wałki kreca:/

niebardzo bo twarog to glownie bialko a owsianka wegle

Ello :] Chcialbym abyscie Ocenili ( DIETE NA MASE ) Ja ... 187 Cm. Wzrostu 75 Kg. Wagi Wiek : 19 Lat Straz : Pierwsza Przygoda z Ciężarami Cel : Masa I. Etap 24 * 75 * 1.3 ( Wspolczynnik Aktywnosci ) = 2340 KCAL. II. Etap 2340 ( Tyle Potrzebuje ) + 500 Kcal ( Nadwyzka ) = 2840 KCAL ale zaokrągle do 3000 KCAL Wiem ze Potrzebuje Juz 3 000 [...]

a jezeli bialko da sie rozpuscic widelcem mieszajac pare ruchow i nie ma grudek a przy wstrzasaniu tworzy sie dosyc spora piana?

białko bez laktozy, kazeiny i glutemu :P jakie?

[...] potrzeby organizmu w zarysie budowy lub regeneracji tkanek, jego nadmiar zostanie w końcu zmieniony w tłuszcz i zmagazynowany.Z drugiej strony jeśli dieta jest uboga w białko- nawet jeśli inne składniki występują w dostatecznej ilości- organizm zacznie zużywać aminokwasy wykorzystane do budowy niegosamego.Najpierw zostaną rozłożone i [...]

chav3z 1. Posilek godz. 7:30 - 130g platkow musli 430,3 kcal / 10,14g białko / 92,95g węglowodany / 2.08g tłuszcz - 250ml mleka 2% 125 kcal / 8g białko / 11,7g węglowodany / 5g tłuszcz - 3 jaja cale gotowane 217,8 kcal / 19,5 g białko / 0,9g węglowodany / 15g tłuszcz - 140g pieczywa razowego 223 kcal / 7,84g białko / 63,84g węglowodany / 2,38g [...]

Podliczyłem mniej więcej, i nawet jestem zadowolony. 1. -płatki 100g - 399kcal białko 7,1 g węglowodany 87,46 g tłuszcz 2,26 g -mleko 2% 100ml - 49kcal białko 3,0 g węglowodany 4,7 g tłuszcz 2,0 g ---------------------------- białko 10,1 g węglowodany 92,16 g tłuszcz 4,26 g kcal 448kcal 2. -ciabatta 80g - 205kcal białko 7,3 g węglowodany 41,3 g [...]