białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

1.Czy Shock + Storm to dobra mieszanka dla mnie? NIE 2.Pracuje i czy gdy bede bral suple(jesli ktos wie jak najlepiej dawkowac )nie bedzie mi to przeszkadzalo w pracy np : bóle brzucha ,oslabienia itp... jak byś brał zalecane dawki to nic nie powinno się dziać 3.Bralem przez miesiac bialko Ostrowia WPC 80 + creatine 1250 cwiczac przy tym naprawde [...]

Wiem, bialko zwierzece :o No wiec probuje cos. No ja jako to bialko pelnowartosciowe rozumiem to z ryb jajek miesa. Akurat tu zrobilem blad ze podalem te jajka na miekko bo tluszcz by byl+ jesli banan to weglowodany czyli zle.

Pacjent co Ty mozesz o tym wiedziec... Ten chlopak ma chociaz marzenia do ktorych dazy tak uparcie ze jest nawet w stanie poswiecic swoje zdrowie... Poszerz troche swoja wiedze a dowiesz sie ze niektorzy wstaja w nocy po pare razy i wcinaja bialko tudziez aminokwasy... Blad w karierze Treya nie ulega watpliwosci ale kto ich nie popelnia? Tak samo [...]

mam takie pytanko czy moge isć na szczepienie na tężec i błonice biorąc kreatyne , bcaa , i białko ?? bardzo prosze o odpowedź , cykl zacząłem 2 tygodnie temu (niecałe).

Ej no co wy chlopaki mowicie, kupil bialko, wydal pewnie troche kasy i wy mowicie mu zeby to odstawil? Ja bym jadł, srał i zygal

Diablo po pierwsze dieta! dział odżywianie! po drugie jeżeli dieta będzie niepełnia to gainer lub białko

[...] opakowania, saszetki po przyprawach, porozlewana oliwa, hrhr. Jakoś tak mało przypraw mi się zrobiło, więc skoczyłem kupić trochę nowych. 1.ciasto. 2.pierś, oliwa. 3.ciasto. 4.pierś, oliwa. 5.białko. Mięsko Nowe przyprawy I jakieś resztki starych, Trening: regeneracja Suplementy: - pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-23 12:06:10

[...] około 2 gr węglowodanów. Wykorzysta je na energię potrzebną do przetransportowania białka do komórek mięśniowych. Inaczej mówiąc, węglowodany zostaną zuzyte na energię, aby białko mogło stać się budulcem. Węglowodany to inaczej cukry. Dzielą się na proste i złożone. proste to np. słodycze, czyli duża ilość cukru w jednej dawce, może wywołać [...]

czesc!koncze wlasnie cykl na mase i chcialbym zaczac robic rzezbe i troche spompowac miesnie(o ile da sie to polaczyc).bralem kre-alkalyn,dzywke 45:45 (bialko do wegli),aminokwasy i hmb.doradzcie mi co kupic aby wplynelo na rzebe i pompe korzystnie;)pozdro!!!!

[...] slaby (jestem na niej 2 miesiace), wiec nie wiem czy nie obciac tlusczy do 0 a za to dorzucic 100g wegli. Ilosc kalorii pozostalaby bez zmian. Oto dieta : 5.40 30g odzywki białkowej Matrix 5.0 5.50 platki owsiane (50g) na wodzie + rodzynki i migdaly 6.30 jajecznica z 2 calych jaj + 1 białko na ok 20ml oliwy z oliwek 9.30 100-120g piersi z [...]

Odpuść sobie takie 'dania'. W każdym posiłku powinno być białko, a banan po za cukrem prostym w znikomych ilościach (na szczęście) Ci nic nie da.

a w jakim wieku można brać białko???

siema jestem slaby w tych rzeczach wiec chce sie zapytac czy na 1 cykl bedzie dobre 200metki... dziennie 5 tabsow czyli cykl dochodzi do 6tygodni bede bral sylimanor i po cyklu hepatil i chce dokupic do tego bialko tylko niewiem jakie slyszalem ze najelpsze to serwatkowe...

Witam wszystkich. Dotychczas opierałem się na diecie podanej poniżej, jednak 1 lipca podejmuję się pracy w takim trybie, że będę pracował 2 dni, a później 2 dni przerwy. Możliwe, że będą również nocki. Praca na zmianie porannej zaczynać się będzie o 6 rano, a kończyć będzie o 18. Około 19-19:30 będę w domu. Zwracam się z prośbą, abyście mi pomogli [...]

od 15 roku zycia mozna brac tylko bialko,kreatyna, witaminy itp.. a stacki kreatynowe np Storm, No Xplode firmy BSN dozwolone od 18 lat..

Nom sprinterek,czyli jak dudek napisał białko od 15 roku życia

1.WIEK:19 2.WAGA:98 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:110 UDO:60 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.DIETA BIALKO:tyle ile trzeba WEGLOWDANY/- TLUSZCZ/- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zaden 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:zwiekszyc mase 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak 11.POZIOM BF%niewiem.... 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

mi wszystko wchodzi a jak nie to pcham na siłe, nieraz mnie cofa ale łyk wody i dalej pcham za zjem co mam na tależu korwa nawet kawałka warzywa nie mam ani supli witamin. wiec jestem dzis skazany na samo białko w prochu i ryż

kreatyna,bialko,gainer,carbo styka

Wartość energetyczna w: 100g / 50 g (1 porcji) 1607 kJ / 378 kcal 804 kJ / 189 kcal Wartość odżywcza w: 100 g / 50 g (1 porcji) białko 20,1 g / 10,0 g węglowodany 72,3 g / 36,2 g tłuszcz 0,9 g / 0,5 g