białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

domyślam się, ze np. pozdrowień dla kolegów nie piszesz wejdź do Zdrowia i l;uknij mojego posta.. zdr. ps. jak mzoę sie szybko wchłaniac białko z pozywienia takiego jak mięso, które samo w sobie leży w kichach długo i gnije, ponadto jest jeszcze tłuste? Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-11-08 21:45:32

ja brałem od kolesia o nicku troszczu_kielce i białko jest identyczne jak od producenta Pozdr.

zobacz jeszcze raz co ja napisalem: bierz bialko we wszystkie dni tyle ile brakuje Ci z diety ktorej nie masz krotko i na temat co chciales zeby co CI napisac dales pytanie czy brac w te dni dostales odpowiedz pisales tak o bialku ze wywnioskowalem ze nie masz diety dlatego o niej wspomnialem zebys sie zainteresowal

Będzie ok ale 30 min. imo za wcześnie, lepiej po godzinie. Wcześniej carbo 0,8g/kgmc + białko 0,4g/kgmc

[...] i zębaty ? BTW: Juz mnie nic nie zdziwi po tym jak na siłownie przyszedł "kafar" 17 lat 50 kilo no ale dobra kazdy od czegos zaczynał. No ale kumpel wyciaga białko IsoPreme i mowi " no dałem 170 ale warto w smaku jak deser ) , Ten "Kafar" pyta a co kupiłeś 30 kilo ? Kumpel gały a kafar dalej za 170 zł moge załatwic [...]

pierwsza porcje wypilem normalna naturalna nie bylo zle :) a druga juz elegancko z kakaem po prostu cud miod rozpuszcza sie za pierwszym machnieciem szejkerem :D takie bialko to ja rozumiem! wiecej takich promocji :D NIECH MASA BEDZIE Z WAMI

Jak jesteś otłuszczony to nie jedz węgli na noc!! Tak jak CI pisałem: Po siłowni dobry posiłek B/W/T a na noc samo białko z odżywki.

węgle na noc nie mają sensu. Na noc potrzebujesz białka, żeby zredukować katabolizm. Powinno to być białko, które powoli się wchłania, żeby odżywiało Cię przez większą część nocy. Najlepsza będzie kazeina (po prostu zjedz na noc twaróg). Jeżeli upierasz się przy odżywce, to dodaj do niej odrobinę oliwy. To spowolni wchłanianie białka. Dodam [...]

bialko mozesz brac caly czas..nic Ci nie bedzie ale ja podtrzymuje zdanie albo cwiczysz albo melanzujesz

nie musisz brać białka , powiadasz? Bo masz już masę, mówisz... białko to makroelement bez którego możesz zapomnieć o jakimkolwiek budowaniu masy muszę Ci jeszcze powiedzieć, że w okresie redukcji/rzeźby podaż białka rośnie kosztem węgli (potrzeba jeszcze oczywista zdrowych tł.) kreatyny nie musisz, ale możesz, jakiś jabłczan np. odwiedź dział [...]

Mieszanka powinna wystarczyc, ale jeśli ktoś ma 2 banieczki na białko, to izolat po treningu jest naprawdę fajny. Z mieszanek polecałbym Elite Whey z Dymatize, MX Pro nie zachwyca smakiem (aczkolwiek kosztuje tylko 150 zł za 2.27 kg).

Fakt, izolat to masymalnie wyizolowane białko serwatki. Laktozy zwykle 0%, to samo zresztą z tłuszczem.

kazde bialko mozna przygotowac na pewien czas do przodu zwlaszcza jesli nie ma polaczenia upal+mleko

odpowiem pytaniem po co bierzesz bialko ? wiesz po co one jest, skad wiesz jakie ilosci musisz przyjmowac, maszp ojecie o odzywkach ? jesli znasz odpowiedzi na moje pytania to i powinienes znac odpowiedz na postawione przez ciebie w poscie

Czyli rozumiem, że dorzucić omega3. Tak Grasiczku? Jakiej firmy? Olimp wychodzi na miesiąc coś ok. 20 zł przy 4 kapsułach/dz. Tyle wystarczy? A jak oceniasz wybór stacka na pierwszy raz i białko? Podkreślam - priorytet to siła. Może jakieś inne dodatki?

"co do kreatyny slyszalem, ze wlasnie ona wplywa na przyrost miesni (oczywiscie wspolnie z cwiczeniami na silowni) ale moze sie myle." 1) Nie mylisz się, ale mięśnie rosną na kreatynie jeżeli ćwiczysz siłowo. Głównie dlatego, że kreatyna wiąże wodę w mięśniach. Przyrost masy po monohydracie kreatyny nie jest więc stały. "czy [...]

wg mnie problem w diecie. przy redukcji zrezygnowalbym z produktow mlecznych. a jak napisalem byly dos czeste. mleko, ser, jogurt... tnij wegle i wsadz bialko, bedzie ok. a codzienne aeroby tez daruj sobie, lepij 4 razy na tydzien. to jest moje zdanie. poczekajmy na opinie innych

pewnie ze troche spowolni wszystko spowalnia ale to nie jest na zasadzie dodoam oliwe i mam juz bialko na 8 h w krwioobiegu - albo juz mi sie all myli :D

pierwsze slysze ze bialko nic nie daje ciekawe z czego rosna te miesnie... z krety chyba, dobrze ze nie wpier**alam miesa z ludzi, bo bym chyba srał kreta nawet...

Gclone - "pierwsze slysze ze bialko nic nie daje" - a kto tak napisal !? Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-11-09 17:45:43