Czy OLIMP Profi Whey Mass to dobra odżywka? Bardzo pasuje mi cena 42,75 zł za kg i skład: białko - 45g i węgli też 45 na 100 g. Dodatkowo zawiera inne tam jeszcze składniki. Co o tym sądzicie? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Whey_Mass%26reg%3B-opis837.html Patrzyłem w dziale opinie i nawet sporo osób zadowolonych jest.
Witam. Chce zakupic dzis ph, ale wkoncu nie moge sie zdecydowac ktory wybrac.. Ktory z nich bedzie lepszy w celach nabrania czystej masy, poprawy jakosci miesnia i sily ? Oczywiscie dieta jest. Do tego dokupuje Bialko WPC Ostrowia. Prosze o opinie i porady, dziekuje.
Witam jestem pod koniec cyklu metka i cido i teraz pytanie, chciałem zacząć suplementacje bo do tej pory tylko dieta. Posiadam aktualnie: Mutant Mass pake6,8kg Creatyne MegaCPS OLIMP 400cAPS DEXTROZA OLIMP BCAA MEGA CAPS OLIMP 270CAPS Białko Ostrowia WPC80 Jak to rozłożyć w czasie i jakie ilości brać?
[...] mam takie pytanie. W internecie dużo można czytać o robieniu masy i siły, a tak naprawdę znikome ilości są działaniu spalaczy i innych suplementów. Generalnie chodzi mi o taka ogólną rzecz. Jeśli chcemy spalić tkankę tłuszczową to możemy stosować spalacz, ok. ale co po treningu? czy może być białko po siłowni a np carbo po treningu biegowym?
[...] Mam pewien dylemat z aminokwasami, białkiem whey protein 100% i normalny żarciem , pytanie brzmi tak co jeść po aminokwasach , bo po treningu od razu biorę 5tabletek amino i ojciec mi doradził żeby po 30 minutach załadować w siebie białeczko a mi się zdaje ze lepiej coś dobrze zjeść i potem białko jak myślicie jak lepiej :D ? Ktos Pomoże ?
Witam zauwazylem ze Activlab ma promocje na cały asortyment -40% i zastanawiam sie nad wyborem suplementow z tej firmy tj. bialko, kreatyna, bcaa i BA. Uzywal ktos z Was tej firmy? Prosze o opinie i pozdrawiam ;)
Witam Wszystkich Mam problem z dobraniem suplementów do 8 tyg. cyklu na masę. Doradźcie czy odżywka węglowodanowo-białkowa + glutamina wystarczy czy dodać do tego jeszcze suche białko 90%. Najbardziej interesują mnie nazwy produktów oraz ich dzienne spożycie. Mogą być z najwyższej półki. Pozdrawiam
Mozcie mi powidziec co mozna dac do posilku zamisat kuraka albo indyka ?? Bo jem to juz dosyc dlugo i kilka razy dziennie ciagle tego kurczaka z patelnia albo indyka to juz mnie lekk meczy... co mozna dac do posilku 100g makarony + wazywa+ no wlasnie co jakie bialko, mieso moze jakies inne czy co polecacie ?? pozdrawiam
Ostatnio coś mnie wzieło na kupno gain bolic 6000 i jakie jest wasze zdanie na temat tego produktu polecacie ? moze cos innego ? jeste zielony moze ktos to juz jadł a jest to w tabsach czy tylko w proszku ? moze jakies tanie dobre białko ?
I posilek: -platki( 47w, 8,5b) -mleko II posilek: -ryz lub kasza 100g -piers z kurczaka lub ryba 130g -warzywa III posilek: - jak drugi IV posilek(po treningu): - carbo 50g - bialko ostrowia 40g V posilek: - chcleb 3-4 duze kromki - tunczyk 130g lub twarog ze szprotami 150g lub jajecznica z 4 jajek - owoc jakis
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, ostatni kupiłem sobie białko a mianowicie BSN SYNTHA 6 i nie wiem kiedy dokładnie mam to brać. Chce teraz mase ładować ale żeby się nie zalać to chce dożucić troche aerobów. i tu nasówa się moje pytanie czy BSN SYNTHA 6 mam brać odrazu po treningu siłowym przed areobami czy już po zrobionych aerobach???
Witam. Choruje na cukrzyce od 12 lat i poszukuję supli dla siebie. Pytałem się swojej doktor czy mogę brać kreatyne lecz była przeciwna kreatynie i wszystkim odżywkom które katują nerki. Czy może ktoś zna jakieś odżywki które nie obciążają nerek? Jedynie co mogę brać z moich informacji to białko i bcaa.
siema jestem na cyklu i potrzebuje pomocy konkretnie ile bialka 4 gramy bedzie ok ?czy mniej i jak rozplanowac to ogolnie procentowo tluszcze ,wegle ,bialko, czy zrobic 4 gramy bialka i reszte 50% tluszczu 50% wegli sam juz nie wiem podpowiedzcie cos mam dosc wolny metabolizm ale w moim wieku to juz raczej tak jest ;-)
Witam.Zalalo mnie troche na brzuchu,mialem 6tyg.przerwy w treningach, robie trening na silowni i chce dorzucic rower speeningowy zeby troszke spalic sadlo, do tego chce zastosowac bialko wpc i cm3 plus spalacz tłuszczu Clinical Burn.Rower chce robic 5 razy w tyg.silka 3.Dieta jest moze nie scisla ale jest.Mam pytanie czy takie polaczenie odzywek i [...]
Siema, niedawno zauważyłem że obwód bicepsa się zmniejszył, przyjmuje kreatyne mono i białko wpc 80. Czy spadek jest możliwy przez to że nie pije tyle wody ile trzeba kiedy bierze się kreatyne ? Jakie suple są jeszcze dobre na spalanie tłuszczu i wzrostu mięśni ? Waże 65kg Ławka poziom - 70 kg Martwy - 103 kg Wiek 15 lat
[...] mi podać produkty które mogę jeść na reedukcij jestem zielony w tym temacie ,przykładowo jakie platki mogę jeść na śniadanie ,jaką wode pić gazowana czy nie gazowana, możecie podać jesteś latwe dania do zrobienia i czy mogę pić białko na reedukcij jak tal to jakie dodam że jestem uczuolony na laktoze z góry dziękuję bardzo za pomoc pozdro
co sadzicie o hi-tec protein folia , lub np. hi-tec protein80 folia? czy uzyte tam białko jest dobre? bo w sumie sa to tanie odzywki białkowe czy lepiej bedzie kupic np. sp80 olimpu ?? a najlepsze wydaje mi sie wpc treca ale jest najdrozsze , co sadzicie o hi-tecu??
mam dietę zbialnsowaną na 0 dzienne zapotrzebowanie 2 500 kcal rozkład b/t/w = 3/1/2 po dwóch tygodniach zamierzam obciąć 300 kcal schodząc do 2 200 kcal i tu pytanie - jak to zrobć? obciąć białko do 2,5 g czy inaczej? dodam że jestem po cyklu masy - przez 8 tygodni poszedłem z 82 na 87 kg (175 cm)na bilansie 2 800 kcal i rozkładzie 2,2/1/4
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , mam problem z waga za 8 dni mam zawody , chce zbic przez ten czas 5 kg ,wiem ze przez ostatni tydzien mam jesc praktycnie samo bialko mysle ze to nie starczy bo zejdzie mi moze jakies 2 -3 kg ? sa jeszcze jakies inne sposoby ? Nie mowie o odwodnieniu . Prosze o pomoc i porady
Chce sie pozbyc tluszczu kupuje bialko ale co do tego? L-karnityna - wielu mowize pic na wode ze nie warto ale przeczytalem ze poprawia wydolnosc (a to by mi sie przydalo) czy toprawda? A co sądzicie o Fat Burnerze Hiteca? A moz ecos innego? I jakiej firmy ? Proszę o odpowiedz perfect body - that's the purpose