białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Zmniejsze białko i dam trochę węgli złożonych na wieczór i powinno być ok ? :)

Zgadza się :) Białko WPC tylko uzupełnia dietę, ale jest też wygodne, prozdrowotne, ma najwyższą BV i jest tańsze niż inne źródła białka, jeśli wybierzemy odpowiedni produkt. Pewnie, że stosowanie zamiast diety mija się z celem, ale do szkoły np. czy do pracy szejk+ banan+ owsiane stanowić może szybki i spożywczy posiłek

Szukam bialka ktore bedzie dobre i niedrogie.. Bialko chce aby uzupelnic diete. Z gory dzieki za pomoc.

1. WIEK:27 2. WAGA:106 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:130 -udo:69 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA:profilaktyczna białko/wegle -białko:3g -węglowodany:3,5-4 g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:przerwa 11. POZIOM [...]

A w proszku to nie prawdziwe białko? To jest mleko, tylko że jest usunięte z niego tłuszcz, cukier, woda itp. Nie rozumiem co twój post wnosi do tematu

Białko to ściema !,, Byk róśnie na starym podcziwym mleku a nie na odżywkach białkowych"

W tej cenie białko np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html arginina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html na noc ze 2-3g daj.

Wiek: 21 Waga: ok.70kg. Wzrost :175 Staż treningowy : 18 miesięcy Obwód ramienia: 37cm Obwód klatki: 97cm Obwód Pasa: 76cm Wyciskanie leżąc: 107.5kg MC: 140kg Przysiad: 130kg Dieta: Jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz - staram się nie jeść fastfoodów i innych "śmieci", ale również nie odmawiam sobie przyjemności. Suplementacja: od 5 miesięcy [...]

no racja jesli chcesz pakowac tyle kasy w bialko potreningowe twoja sprawa ja sam posiadam 4 rodzaje bialek

no ciekawy artykuł :) czyli jednak zostaje przy serwatce.. dzieki za pomoc.. leci sogacz :) Aha jeszcze jedno a co w takim razie dobrze jest brać z rana jakie białko szybko wchłanialne jest dobre? Zmieniony przez - Kurioza w dniu 2014-08-11 20:19:34

11.8.2014 DNT 2 Będę bardzo wdzięczna za wszelkie sugestie i uwagi ze strony moderatorek. :) Miska Udało mi się w końcu dobić białko. :) Napoje: woda mineralna 1,5 l, napar z mieszanki ziół (pokrzywa, skrzyp, melisa, mięta) 2 x 250 ml Warzywa: pomidory, papryka, ogórki Suplementy: revalid, biotebal, laktocer z powodu trądziku [...]

Generalnie trenuje mma od kilku lat 5-6 razy w tygodniu, wakacje chciałem przeznaczyć na budowanie siły ( fbw 3x w tygodniu + jakieś krótkie treningi kondycyjne typu tabata ). Kalorie ~2700-3000. Na siłe nie pije, bo mam częste uczucie pragnienia . Białko ponad 2g/kgmc Soli też sobie nie żałuje, no chyba że tak mi się tylko wydaje... Możliwe że [...]

[...] Stamina Booster 400g Oraz- Trec Nitrobolon II Powder - 1100g Czy takie zestawienie jest ok? Ewentualnie co skreślić,lub dodać,budrzet nie gra roli. Chodzi mi też o to czy te suple są dobrej jakości,ewentualnie podajcie lepsze. Kreatyne i białko przetestowałem i jestem z nich zadowolony. Proszę o opinie i sugestie,z góry dziękuję. Pozdrawiam.

Białko z SFD :))

[...] zmieniam, jak mi któreś mniej pasuje, ale podstawowe są zawsze. Teraz od kilku dni jem od 16-17 do północy, trening po jednym posiłku, przed siłką tłuszcze, po siłce węgle i białko, potem rożnie... Ogólnie myślałem by w DNT ścinać węgle poniżej 100g, a w DT podbijać do nawet 200g kosztem tłuszczy. Kaloryczność chyba stała? Od wczoraj ~3100kcal. [...]

Białko i węgle w prochu są po to aby je uzupełniać brakami w diecie. Masz takową?

Czyli w skrócie białko wytworzone z mleka i tylko takie bierz, żadne sojowe czy zbożowe Dzięki Wielkie

Czyli w skrócie białko wytworzone z mleka i tylko takie bierz, żadne sojowe czy zbożowe

Białka za duzo max 2 g na kg masy ciała. Zamień płatki kukurydziane na owsiane Bułki pszenne na grahamki, a najlepiej pełnoziarniste daj warzywa za dużo kcal jak taka małą masę, ale to wystarczy że zmniejszysz białko

Cześc. Chcę kupić swoje pierwsze białko, nie znam się na tym kompletnie. Chciałbym waszej rady co do kupna. Nie musi to być białko z najlepszej pułki, jestem początkującym. Z góry dzięki za odpowiedź :)