białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

hmm koledzy...ciezko stwierdzic, zalezy jaki zestaw...napewno Nitrobolon I zostaje do tego gainer i bialko wpc, zostanie mi okolo100-200pln, nie jestem tez przekonany co do tych stackow z no boosterem, ale nie chce zeby kasa w bloto poszla

wypelnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

[...] TRENINGOWEJAK I NT JEST TAKI SAM! TAKA SAMA LICZBA WW,BIALKA,TLUSZCY I KALORI. 3. Niekiedy trening mam na wieczór (więc po treningu ok. 5min wafle ryżowe) a potem już samo białko i spać? JAK AMSZ POZNO TRENING I BILANS DNIA EBDZIE SIE ZGADZAL TO SAM POSILEK POTRENIGNOWY BEDZI EOK. CZYLI WWLZOZONE+BIALKO WTEDY JUZ NIE EBDZIE KONIECZNY TWAROG [...]

Dokladnie tak zrob bo bialko bedziesz mial lepsze i kreta nie pujdzie w kibel. 2 porcje na dzien jest jak najbardziej ok a bialko to podstawa do dubowy miesni wiec po co na nim oszczedzac wywalajac siano na zbedne porcje krety:D Jak bedziesz zaczynal to daj znac bo mam podobny cykl tylko ze Xp+CP i jestem ciekaw efektow:D PozdrO i powodzenia z tym [...]

1.WIEK: 30 2.WAGA: 89 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41,5 KLATA: 116 UDO: 64 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5roku (poprzednio 4lata trójbój) 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 200szt. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3m-ce 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

To chyba nie blad Poprostu to samo bailko mozna kupic w ""dziale" promocje" za 49 i to samo bialko mozna kupic w ""dziale" OLIMP" za 59 zl :-p Proste mozesz albo skorzystac z promocji albo nie i kupic po normalnej cenie

[...] , a na diecie + odżywkach to już w ogóle.. więc pomyśl o żarciu to ważniejsze niż suple. oxy gen to gówniana firma.. i sam nie wiem co oni tam sypią w te wiadra , ale białko to to raczej nie jest. creatine monchidrae - zabrzmiało egzotycznie prawie jak orchideeaa chudo jest na maxa ,ale budowa dobra złap troche masy i będzie to [...]

dieta + bialko lub gainer do uzupelnienia brakow w diecie + kreatyna w tej kolejnosci jak napisalem... kreatyna najlepiej monohydrat: 5g rano 5g po treningu w nietriningowe 5g rano 5 w porze jak po treningowej pozdrawiam

Zdecydowanie tak, musisz pomyslec o kreatynie a do takiego zestawu najlepiej jakies kopliwe stacki:D Jezeli juz wybrales bialko i wegle to napisz ile ci kasy zostalo na krete a jesli nie to ile masz w obecnej chwili na suple(WW,BIALKO,KRETA):D Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-08-11 08:40:25

To bialko , carbo jedynie czyli zrobic porzadna diete, a skoro kreatyna nei dziala na ciebie to chyba ciezko na suplach bedize ci sie budowac.

Gainer+Oxygen=Nie bierz stary oxygenu a zamiast tych 2 kominacji osobno bierz wegle i bialko. Najpierw dieta przynajmniej na cykl i dobry trening.

bzdura, po treningu powinno sie zjesc batona np marsa bo szkoda bialka, bialko powinno sie zjesc pozniej by tylko szlo w miesnie

Jak brakuje ci bialka, to kup bialko, a jak ogolnie kalorii to kup gainera pozdro

[...] dwie kajzerki (100g) 7 b 57 ww 3 t polędwica z indyka(40g) 6 b 0 ww 1,6 t masło roślinne (10g?)0 b 0 ww 7,5 t Razem:13 b 57 ww 12 t 404.6kcal wywal masło, daj oliwe + białko j/w. 12.30 Lunch :D dwie kajzerki (100g) 7 b 57 ww 3 t polędwica z indyka (80g) 12 b 0 ww 3,2 t masło roślinne (10g?)0 b 0 ww 7,5 t razem: 19 b 57 ww 13,7 t 446.6 kcal [...]

[...] 100g i mam już 27g B i 9g T, więc białka jest już więcej. Napewno nie tuńczyk w oleju, tłuszczu unikaj po treningu. Po tren carbo i po nim 30-45min węgle złożone, proste i białko Carbo samo nie wystarczy V posiłek: Ok, unikam pieczywa. A zatem -makaron dwujajeczny 80g -oliwa z oliwek (może to poranną wykreślę?) 10g -ser twarogowy półtusty 50g [...]

[...] podobno za***isty stack a co do tych supli to na pewno sie nei gryzie z koksem, na twoim miejscu kretke bym wziol po cyklu żeby ograniczyć spadki a teraz bym zainwestował w białko, aminki itd...gluta też może sie w czasie cyklu przydać...ale nei sugeruj sie moją opinnią bo nei jestem specjalistą, poczekaj na wyjadaczy Zmieniony przez - Kaban16 [...]

[...] na 77kg czy na 80kg bo mysle ze szybko wroce do mojej formy a i jeszcze jedno niewiem czy mie bedzie stac na diete a co do Oxy-Gen ta naturalna serwatka to gainer ma na 100g białko 13g weglowodany69g tłuszcze 1g energia 344g wiec to taki gard gainer moj kuzyn go miał dobrze sie spasł poszło mu w plecki i troszke w barki no i w nogi tylko brzuszek [...]

..bialko bdb, cena jeszcze do przelknięcia , smak wanilia bdb rozpuszczalnośc: powiedzmy tak na db+ na noc idealne rozwiązanie jesli wanilia sie nie znudzi a na razie dobrze sie zapowiada to bd ją pil dalej, a jesli jush mi sie przeje to sproboje czeko lub banana pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-11 12:02:38

1.WIEK: 18 2.WAGA: 70kg 3.WZROST: 172cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 100tabs. meta 2) 10ml prolka 3) 10ml Omka, 10ml Deca, 100tab mety 9.CEL CYKLU: masa mięsniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalny 13.STAN ZDROWIA: [...]

Witam, planuje kupić dobrej jakości odżywkę białkową w celu uzupełnienia diety bo właśnie białko jest składnikiem, którego najbardziej mi brakuje. Przeczytałem sporo artykułów (m.in. pana Marka C), wypowiedzi i opinii na temat różnych białek no i wybrałem 3 wg mnie najciekawsze oferty: 1)Elite Whey Protein Dymatize 2270 gr - ok 130zl 2)Matrix 5.0- [...]