białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. 1. OPIS PRODUKTÓW Podstawa: - STAR CHEM Evolution X10 opis produktu: http://www.starchemlabs.com - UNIVERSAL NUTRITION Storm opis produktu: [...]

forma przeznaje byla troche lepsza ale teraz wchodze na cykl z malym Bfem moze tak nie podleje ;) Białko zmienie juz mowilem trica wlasnie planuje dotyrac ; ) dz. za wsparcie i za krytyki tez : D

panowie jesli robie aero zaraz po treningu silowym to co mam wypic po aero? aminkwasy bialko czy carbo?

Mnie tam sranie nie dusi po tym.Nie wiem co wy macie z tym sraniem A znacie może jakieś białko z podobnego przedzialu cenowego albo trochę droższe, które było by lepsze od tej ostrowi?

ilosci BTW zaleza od wielu czynnikow:budowy,genow,aktywnosci,przemiany materi itp. co do brzucha poprostu miesnie przyslania tkanka tluszczowa,radze bilans kcal ustalic na zero weglowodany ograniczyc do sniadania przed/po treningu a reszta posilkow bialko+tluszcz,pamietajac o duzej ilosci warzyw,bialka ok.2,5g starczy wegli to zalezy od twojej [...]

Tej możecie mi polecic w maire dobre i przede wystzskim tanie bialko?? bo ostrowia +owsiane z oliwa na snaidaniae nie smkauje wogole blee

ochydny jak ochydny, poszukaj w dziale suplementacja testow bialek, hitec ma deklarowana ilosc okolo 77g na 100g a naprawde jest tam 30g ... czyli jak bys gainera jadl a placisz jak za bialko ... szkoda gadac...

[...] dlatego jej się unika. L-karnityna nie pomoże w redukcji, jeśli nie masz choroby o podłożu genetycznym, a pewnie nie masz Co do metabolizmu, podkręci się go zwiększając białko oraz ilość kcal. Białka daj do 2g, podnieś też tłuszcze w diecie, ogółem ilość kcal powinnaś mieć większą tak jak to wcześniej napisałem. Z początku waga moze [...]

[...] tyle co ja w 3 i po pracy przychodzi do domu i się kładzie do łóżka. Mam nadzieję że lenia genetycznie się nie dziedziczy ;) Co do metabolizmu, podkręci się go zwiększając białko oraz ilość kcal. Białka daj do 2g, podnieś też tłuszcze w diecie, ogółem ilość kcal powinnaś mieć większą tak jak to wcześniej napisałem. Z początku waga moze [...]

jeśli eni potraficie wydac tych marnych 60-80 zeta na kilo dobrego białka lub jakos kombinowac taniej je to po co sie zabieracie do tego sportu bez obrazy kolezko ale masz bardzo ograniczony poglad jak widać jak kogos nie stac na białko to ma nie cwiczyc?

Ostrowia dobre białko, wiem bo stosuje sam. I Smak jak najbardziej mi odpowiada a staż mam większy tylko niezmieniłem w profilu.

juve101 ty se pogadac .... czytałem twoje tematy durne co zakładałeś i narazie jestes na poziomie dziecka z podstawówki . jesli chcecie to żryjcie ten shit ja wam nie zabraniam ale niestety tak to jest ze te białko to najgorsze g**** na rynku .

Spoko z was znawcy jak potraficie określić ile białka jakiej firmy w jakim stopniu wam się wchłania. Spoko, że też wiecie jak to białko jest robione, że twierdzicie, że są to odpady (fakt, że ogólnie WPC to odpad) (drugi fakt to że pewnie jesteście pracownikami ostrowii...) Jakieś teorie o sraniu po ostrowii. Ja tam srania nie mam, jak i większość [...]

co do słabej wchłanialności to sie nie zgodze. Przecież jest to białko serwatkowe ktore ma prawie 100% wchłanialności a nie to co białka przeniczne dodawane do tanich gainerów...

peepeek Kreatyna z oranżadą to dobry transporter nie? raczej nie Glaca Mix antykataboliczny z rana konkretny wszystko co potrzebne bialko+wegle+kreta ide oszamac jakis rosol z kurakiem

[...] za tydzień (bez ważenia chyba nie wytrzymam 3 tygodni) EDIT: Aha i jeszcze pominęłam odpowiedz na Twoje, Skalar, pytanie. Już się poprawiam ;) Po treningu zawsze jedz ww i białko, nawet jeśli to ostatni posiłek. Oraz napisałaś że "nie powinnaś jeść" - dlaczego tak? Bo jak tylko przychodzę do domu o tej godzinie (22.00-22.20)to biorę [...]

smaki słabe, rozpuszczalność słaba, ale jak już wcześniej pisałem to nie jest białko instant, jako WPC spełnia swoją rolę w 100 %, ja stosuję bez problemów dla ludzi kierujących się smakiem, czy konsystencją oczywiście istnieje mnóstwo lepszych opcji, począwszy od taniutkiego polskiego SP80 z Olimpu po WPC z dodatkami z Optimum Nutrition dla [...]

Mr.J raczej nie wyglądam na suchara . w porównaniu do mnie to ty raczej wygladasz tak . ai tu nie chodzi wcale o wielki majątek o kase na te ostrowie bo ile ona kosztuje 40 ? ja kupuje białko średnio po 59 zeta czasem za 80 w sklepie oczywiście to drozej stoi dlatego trzeba jakos sobie radzić

obejmuje wszystki po treningu nawet jeśli jest to twój ostatni posiłek musisz zjeść węgle i białko

1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118-120 -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g/1kg -węglowodany: 6g/1kg -tłuszcz: 1g/1kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wyrzej wymienione w poście 8. TRENING: 5 razy w tyg : pon : klata + bic wt: barki + tric śr: plecy + nogi czw: [...]