białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

1.WIEK:20 2.WAGA:110 3.WZROST:190-193 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:130 UDO:? TALIA:98 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA ROZNIE, nie mierzona dokladnie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 META 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:SIŁA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:miesiąc 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

dlatego trwaly prace zeby to bialko stawalo sie coraz lepsze i chyba wlasnie tak jest.... chociaz pewnie za jakis czas i tak cos sie zmieni bo chemicy nie spia i caly czas racuja nad tym zeby bylo coraz lepiej i konsument byl zadowolony

to mowicie ze 500mg tygodniowo przez dwa lub trzy miesiace? ja chcialbym wlasnie xeby nie bylo takich drastycznych postepow bo po mnie to od zaru widac nawet jak 100 mety zjam. myslalem sobie o 100mg tygodniowo przez 3 miesiace + meta + dieta i suple wysokoweglowodanowe i bialko + oczywiscie odblok. wiem ze pompy nie bedzie takiej duzej ale mam [...]

jezeli chcesz wiecej ww, to bialko zostaw na poziomie powiedzmy 2g, wegle sobie podciągnij pod 3 a reszte daj z tluszczy

aktualnie mam 2 białko , 2.8 węgle , 1.2 tłuszcze

[...] 3,47 norma 2,8 - 8,0 1. WIEK: 26 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: - -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie ćwiczę na siłowni 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: brak 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Moja oliwa z oliwek ma w 100g: wartość energrtyczna 890Kcal/3680 KJ Białko 0 g WW 0 g Tłuszcze razem 99 g w tym nasycone 13g jednonienasycone 76 g wielonienasycone 10 g Witamina E 20 Mg Kwasowość 0,5% Czy ta oliwa jest dobra? Ile i kiedy ją pić jakby co :)

a ja powoli konczę cykla na tej kreatynce :) 500g za 83 zl... :) i... polecam :) co prawda jest ochydna ;P ale idzie sie przyzwyczaić :P do tego pijam także białko z ostrowii i zauważam ciekawe rzeczy patrząc w lustro :P (bialka nie mieszam z kreatyna bo nie wolno!) :) Pozdrawiam :) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2007-11-20 14:55:48

[...] porcji glukozy bede dawal tylko 20g po treningu... taki kompromis chyba bedzie najlepszy... ;] Adzik123 a jak efekty? Kiedy sie wkręciła pożądnie i jak długo trwał cykl? Też mam tą samą kombinacje... ta kretka i białko z ostrowii... Pozdrawiam PS. Hehe... BRAŁEŚ JĄ Z GLUKOZĄ CZY BEZ???? ;] Zmieniony przez - JohnnyThc w dniu 2007-11-20 15:32:07

nie wiem czemu. popatrz na niektore odzywki i suple, jest sporo takich w ktorych wystepuje bialko i kretka razem w porcji, sam tak robię od bardzo dawna i nie mogę zlego slowa powiedziec. z reszta skoro mowa o dextro i jej wplywie na kreatyne, to fakt - notowano jej korzystny wplyw (w dawce 90g i tylko przez pierwsze 24h suplementacji), ale taki [...]

Wtedy trening aerobowy wyrzucić całkowicie trzeba. Chce miec dobre przyrosty, chce sie glownie skupic na kulturystyce, zastanawiam sie tak czy poltora godziny to nie za dlugo? zwlaszcza ze trening konczy sie o 21:30 to zanim wroce jest 22:15 i ladowac znow WW i białko? czekac do 1-2 w nocy i załadować twaróg?

Nikt nie neguje złego wpływu alkoholu na mózg, trzustkę, wątrobę, żołądek, jelita ale skąd wział się ten wkółko powtarzany slogan "alkohol scina białko"?

wniosek z tego taki wodka scina bialko i scina z nog zalezy gdzie sie wleje ;-)

[...] procentowe i czym sie rozni???" różni się tym że w tej serwatce jest więcej laktozy niż białka !! jak nie chcesz nabrać tłuszczyku to daj sobie spokój ! -lepiej kup sprawdzone firmowe białko Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Cell pump tak jak napisałeś, a białko wedle braków w diecie, brakuje ci ok 30 g - 1 miarka po treningu, w odstępie minimum 15 min po cell pumie. Jeśli więcej to jeszcze 1 miarka np do śniadania.

bialko serwatki Ultimate jest bardzo dobre

Mam ten sam problem co szymekk16, też chce kupić białko i nie wiem jakie. Wymieniliście kilka, ale czy Możecie uzasadnić wasz wybór? Jle poszło, co dało i jak Braliście? pozdrawiam

a serwatka (wpc) dobra jest na noc? bo skonczylo mi sie normalne bialko i nie wiem czy jest sens kupowania czegos specjalnie na noc

chyba białko za żadko bierzesz. bierz 2-3 razy dziennie.

jak brać żeby dobrze brać hehe extra sformowanie. białko bierz jeszcze na noc i kreatyne z soczkiem np. winogronowym, najlepiej z carbo.