[...] na śniadanie. I też fajna opcja dla zabieganych, bo nie zajmuje dużo czasu jak się ma blender, wystarczy wrzucić co jest pod ręką i zawsze to pełniejszy posiłek niż samo białko. A co do ashwy to najpierw brałam wieczorem, później przeczytałam że może powodować problemy ze snem i zaczęłam brać do południa. Viki, do południa to o której [...]
[...] na śniadanie. I też fajna opcja dla zabieganych, bo nie zajmuje dużo czasu jak się ma blender, wystarczy wrzucić co jest pod ręką i zawsze to pełniejszy posiłek niż samo białko. A co do ashwy to najpierw brałam wieczorem, później przeczytałam że może powodować problemy ze snem i zaczęłam brać do południa. Viki, do południa to o której [...]
[...] i betainą, bo test z sodą oczyszczona odbijanie prawie zawsze po kilku minutach. Bez skutku. W tym okresie ucinałem mocno węgle, ucinałem mocno tłuszcze, ucinałem nawet białko i wyrzucałem cały nabiał na rzecz mięsa i jajek i vice versa. Bez zmian. Fakt, twaróg czy półlitrowy Skyr z Kauflanda potrafił mocno zapchać i nasilić objawy (podobnie [...]
[...] ze strony żołądka, a co dziwne w dolnej części brzucha tak jakby głód. Ciężko opisać i sprecyzować co to za uczucie. Najbardziej pomaga zmniejszenie ilości białka. Skoro białko w największym stopniu trawi się w żołądku i to żołądek tutaj szwankuje to zastanawiam się czy nie dać enzymów trawiennych betaine i pepsyne. Krzykacz jakieś dodatkowe [...]
[...] w nocy obudziło mnie bulgotanie, przelewanie w zoladku i gazy , odbijanie zbukiem i bezsennosc odstawiłem pantoprazol i doszedłem że to z braku kwasu solnego w zloadku białko fermentowalo i zalegalo, po paru dniach udało mi się zakwasic dobrze żoładek octem jabłkowym do tego szlo super enzymes do poislku i było cacy z trawieniem ale [...]
Suplementacja. Białko wołowe ( nietolerancja na mleko) Kretyna,vitargo,amino,i przdtreningowka bez kofeiny same amino itd. Witaminy d3 100.000iu ed + k2mk7 1000mcg B Complex biotech 6 tab Nicyna było 3g teraz 1g Multiwitamina biotech Glutamina 40g ed Mushroom complex Msm Korzeń lopianu Korzeń mieszka lekarskiego Ziemią okrzemkowa Graviola [...]
[...] Odstaw IPP , daj ocet jablkowy 2x dzinnie i podziękuj, jak dla mnie zarcie zalega , brzuch wydety bo ipp na tyle blokuje wytwarzanie kwasu ze jest go za malo i zle sie białko trawi , jeszcze powiwdz mi gazy do tego sa? Jak stolec wyglada ? Gastroskopia w planach jest od dawna ale teraz wiadomo jak jest... Spróbuję ten ocet jabłkowy bo dużo [...]
Dziś po nocce w pracy rano przyjchalem zjadłem posiłek położyłem do spania i od południa znowu to samo , zero apetytu , brzuch wydety i odbijanie się lekkimi gazami z buzi białko się nie trawi , samopoczucie tragedia , No te combo mi pomagało na trawienie ale aktualnie nie pomaga
Niby sporo ale tak naprawdę prawie same ziółka z farmakologii ino pantoprazol , z tym zoladkiem nie mogę poradzić jak te białko się nie trawi i fermentuje wtedy samopoczucie tragedia i żreć nie idzie
Metoda prób i błędów musisz sobie dojść co i jak na Ciebie działa to ja już bym wowla wywalić to białko rano i iść na pusto bo i tak wiecej masz z tego problemu jak pozytku i przed poailkiem potreningowy daj ocet 15-20 min przed, gdzieś tam ktoś pisial ze nawet w trakcie można dawać i dawaj z woda gazowana i ogólnie ja bym dawał w posiłkach co [...]
[...] tu trochę sam w lekarza. Wkoncu wbijamy w siebie różne rzeczy. Alko nie pije normalnie ale jeśli już się zdąży jak ostatnio urlop to po chlaniu normalnie zbita itd. no nic. Wgl daje mniej białka i ok no ale to raczej nie o to chodzi. Po odżywce białkowej też. Ch** mnie strzela. Cwiczysz ćwiczysz białko oj**iesz i zaraz wysrasz. Orali nie biorę.
Zacznij od badani na nietolerancje pokarmowe. Najpopularniejsze bialko jest na bazie mleka, ogrom ludzi nie toleruje mleka. Meczylem sie cale zycie ze sraniem, bekaniem i zgaga. Zrobilem badania, odstawilem mleko, bialka jaj, przenice i kilka mniej popularnych ale niestety obecnych w kazdej formie slodycy. Od tej pory moje zycie zmienilo sie na [...]
Suplementacja. Białko wołowe ( nietolerancja na mleko) Kretyna,vitargo,amino,i przdtreningowka bez kofeiny same amino itd. Witaminy d3 100.000iu ed + k2mk7 1000mcg B Complex biotech 6 tab Nicyna było 3g teraz 1g Multiwitamina biotech Glutamina 40g ed Mushroom complex Msm Korzeń lopianu Korzeń mieszka lekarskiego Ziemią okrzemkowa Graviola [...]
Suplementacja. Białko wołowe ( nietolerancja na mleko) Kretyna,vitargo,amino,i przdtreningowka bez kofeiny same amino itd. Witaminy d3 100.000iu ed + k2mk7 1000mcg B Complex biotech 6 tab Nicyna było 3g teraz 1g Multiwitamina biotech Glutamina 40g ed Mushroom complex Msm Korzeń lopianu Korzeń mieszka lekarskiego Ziemią okrzemkowa Graviola [...]
Suplementacja. Białko wołowe ( nietolerancja na mleko) Kretyna,vitargo,amino,i przdtreningowka bez kofeiny same amino itd. Witaminy d3 100.000iu ed + k2mk7 1000mcg B Complex biotech 6 tab Nicyna było 3g teraz 1g Multiwitamina biotech Glutamina 40g ed Mushroom complex Msm Korzeń lopianu Korzeń mieszka lekarskiego Ziemią okrzemkowa Graviola [...]
Suplementacja. Białko wołowe ( nietolerancja na mleko) Kretyna,vitargo,amino,i przdtreningowka bez kofeiny same amino itd. Witaminy d3 100.000iu ed + k2mk7 1000mcg B Complex biotech 6 tab Nicyna było 3g teraz 1g Multiwitamina biotech Glutamina 40g ed Mushroom complex Msm Korzeń lopianu Korzeń mieszka lekarskiego Ziemią okrzemkowa Graviola [...]
[...] na podwójną dawkę bolda mam ciągle wydęty bebech,trudności z "trawieniem", tak jakby pokarm zalegał... Odstaw IPP , daj ocet jablkowy 2x dzinnie i podziękuj, jak dla mnie zarcie zalega , brzuch wydety bo ipp na tyle blokuje wytwarzanie kwasu ze jest go za malo i zle sie białko trawi , jeszcze powiwdz mi gazy do tego sa? Jak stolec wyglada ?
[...] Problem potrafi ciągnąć się kilka miesięcy. Nagle się pojawia i nagle znika. Orali nie tykam w ogóle. Problem robi się mniejszy jak znacznie zmniejszę jedzenie, szczególnie białko do rzędu ok 100g na dzień (makro). Ale tak nie mogę ciągnąć bo mało tego białka przy prawie 100kg wagi (dobrego miecha). Używałem zirid, tribux forte, probiotyki, [...]
U mnie czy kura czy indyk bez znaczenia. Tłustego nie jem. Najgorzej jest z mięsem. Twaróg, jajka, białko już mniejszy problem, tez jest ale mniejszy. Mięso gotowane tylko. Samego teścia bije, orale omijam ze względu na tego typu problemy. Ogólnie to drugi raz mnie tak złapało. Poprzednim razem złapało z dnia na dzień i trzymało chyba 5 miesięcy. [...]
[...] lab ze sklepu który jest kilka kilometrów ode mnie i za każdym razem zauważałem że moje jelita są mniej wydęte a brzuch nie jest tak twardy. Do meritum. Kupiłem Dzikie białko z SFD 3000gr no i tutaj zaczął się sajgon. Ostro na kiblu i to tak kręciło jakbym zjadł średniej świeżości kawałek kurczaka. Serio urywało dupe. Wzdęcia kosmiczne. [...]
DT Julietta
