białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] widać tłuszcze mct, oliwa i lniany + piersi z kurczaka. Dlatego mam dużo WW co daje mi: 750g pomidora 500g brokul węglowodany:30 błonnik:21 Resztę zapotrzebowania pokrywają białko w ilości 3g na kilogram masy ciała natomiast cała reszta to tłuszcze. Wcześniej stosowałem dietę zbilansowaną zostało mi spalaczy na 3-4tyg więc chce to wykorzystać [...]

Witam postanowiłem zamieścić tutaj swój plan trreningowy trenuje prawie 2 lata z przerwami na wakacje kiedy to pracuje i nie mam możliwości ćwiczyć;/ DANE PODSTRAWOWE Wiek 21lat Wzrost 198cm Waga: 94kg Obwód klatki piersiowej: 115cm Bicps: 40cm Pas: 92cm Udo: 60cm Łydka 42cm REKORDY Wyciskanie leżąc: 8x100kg //120kg Przysiad: 8x140kg Martwy Ciąg: [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/A.M.G_i28515_d380x380.jpg Opis - Powoduje szybki wzrost siły i masy mięśniowej - Daje efekt "pompy" - Matrix pro-hormonalny A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy przedtreningowy preparat, który jednocześnie dostarcza energii, substancji budulcowych, stymulatorów i regulatorów poziomu hormonów [...]

próbował ktoś odżywki OVOVITA-czyste białko jajeczne bez dodatków chemicznych? czy są dobre po nim efekty dla sportowców,osób cwiczących... dodam ze 2kg kosztuje 150 zl + wysylka czy bialko serwatkowe OSTROVIT jest lepsze czy gorsze w porównaniu do OVOVITA

witam mam ostrowie wpc i wegle olimpu jestem raczej ektomorfikiem waze 70 kg jak to rozsadnie stosowac ? Przed treningiem 25g w rakcie 25g po treningu 50g wegli bedzie ok? bialko tez przed trenigiem brac czy tylko po ? Czy w dni nietreningowe wypic z rana bialko ?

/SFD/Images/2016/9/20/eb371b74ef7e4544a4f8bba4eae718ca.jpg Opis Pojedynczy kawałek piersi z kurczaka w oleju W 100% naturalne składniki Wysoka zawartość białka i niska zawartość tłuszczy nasyconych Najwyższa jakość Wygodne i smaczne Bez glutenu i alergenów NIKFOOD to konserwy z fileta z kurczaka, które charakteryzują się smakiem i brakiem [...]

Witam, planuje ułożyć nowy plan na mase mięśniową a jednym z czynników którym należy się kierować jest samatotyp, i mam dosyć spory problem żeby określić czy jestem ektomorfikiem czy mezomorfikiem, a więc sprawa wygląda tak, mam 15 lat. Od małego byłem raczej jednym z chudszych w gronie znajomych, trenowałem ponadto piłkę nożną dosyć intynsywnie [...]

Co kupić ? Wolałbym WPC bo tańsze, ale jak WPI lepsze po treningu to zainwestuje. Czy od razu po treningu to białko czy najpierw węgle a po 10 minutach białko ?

chce zaszalec po powrocie z wakacji i przywalic mega cykl:) prawdopodobnie te dwa specifiki kupie + bialko teraz pytanie warto laczyc te dwa suplementy?? i jakie bialko polecacie jesli kasy zostanie to pomysle nad l-glutamina bo b. dobrze na mnie dzialala

[...] ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: białko CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: kawa Trening to baza na zestawia A i B. Przy czym A np robie: pon, pt, śr, pon, pt... tak samo B. Trenowałem A pon-czw, B wt-pt. [...]

Witam wszytkich. Postanowilem zalozyc taki temat poniewaz nie znalazlem nigdzie podobnego ktory jest wylocznie o Tym srodku... Jesli ktos sie orientuje srodek ten jest rekomendowany przez uzytkownikow SFD jako dobry srodek na pierwsza stycznosc z PH. Przeczytalem wiele postow ad. tego tematu i zakladam wlasny. Postaram sie zdawac relacje z [...]

robie trening silowy a bezposednio po nim krece aeroby-czy po silowce warto wrzucic wegle i dopiero po tym przystapic do aerobow-po nich z kolei wypic tylko bialko?prosze o konkretna odpowiedz-dotychczas pilem bialko razem z weglami dopiero po zakonczeniu calosci

byłem w sklepie sie popytać i rozejrzeć i facet polecił to białko Czy to dobre białko???????

Witam. Skończyłem właście cykl na Storm+Shock+Mono+Białko Mysle nad następnym cyklem i chciałem połączyć: Nano Vapor+Xtreme stack z kaizena+Mono z universala+Białko. Co sądzicie o takim połączeniu ? cos zmienić dodać ? i jak najlepiej to wszystko połączyć ?

Witam chciał bym żebyście ocenili mój trening.Cel masa i siła wiek 18lat wzrost 172cm waga 68kg staż treningowy 2lata Pon-klata,triceps klata 1. Wyciskanie w leżeniu płasko 12 10 8 6 2. Wyciskanie w leżeniu skos dodatni 12 10 8 6 3. Hantle rozpiętki płaska 10 10 10 4.przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 12 10 10 triceps 1. [...]

[...] się turystyką górską itp.) Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza w 100 g / w 1 batonie (45 g) wartość energetyczna 1607,8 kJ (380,6 kcal) / 723,5 kJ (171,4 kcal) białko 11,43 g / 5,14 g węglowodany 65,15 g / 29,32 g w tym:cukry 19,79 g / 8,90 g tłuszcze 8,11 g / 3,65 g nasycone kwasy tłuszczowe 0,87 g / 0,39 g błonnik pokarmowy 1,67 g [...]

[...] żywieniowe (uczulenia, choroby): brak uczuleń, astma oskrzelowa. Stan zdrowia:zdrowiuśki Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze):brak, moje zapotrzebowanie: http://iv.pl/images/96333126254455800279.jpg Wrażliwość na stymulanty:dosyć wysoka odporność Możliwosci finansowe: [...]

Po treningu biore kreatyne i białko, potem musze zjeść obiad. I niewiem czy białko trzeba brać dopiero po obiedzie czy razem z kretą i glukozą w jednej szklance( w wodzie) 30 min przed obiadem.. Powiedzcie jak to wszystko najlepiej pogodzić. Z góry dzięki.

[...] sen itp. Słyszałem, że robienie cykli w lato mija się z celem. Co wy na to, mit czy prawda? 3.moja suplementacja standardowa: -gainer (mutant lub iso mass extreme gainer) -białko z vpx serwatka -bcaa zmieniam -wiatminki i omega3 olimp -różne kreatyny w zależności od pory roku, zmieniam cyklicznie Przy braniu saa zamierzam odstawić kretyny i [...]

[...] spożycie stymulantów w ciągu dnia. Kolejnym etapem polepszenia regeneracji jest dostarczenie organizmowi odpowiednich mikro (witaminy, minerały itp.) i makroskładników (białko, węglowodany i tłuszcze) by mógł się regenerować. Nie mówię tutaj o suplementach, mówię o jedzeniu. W tym wypadku należy wybierać produkty, najmniej przetworzone o [...]