białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

A wołowe ma aminogram parówek,i bedzie mailo zawsze bo sie nie oplaca ...Raz ze mieso wolowe jest drogie, dwa proces uzyskania białka też jest wymagający.Snara , heh... Chlopaki wyluzujcie z tym bialkiem Bo pije je bo mam nietolerancje na mleczne i tylko dla tego a nie ze jest super ekatra. Bo najlepsze bialko to Optimum I R1 dla mnie a nie ze [...]

To nie polecaj po raz kolejny czegoś mówiąc "eleganckie białko", "Na mnie działa" Nie mając pojęcia tak na prawdę co polecasz!

To nie polecaj po raz kolejny czegoś mówiąc "eleganckie białko", "Na mnie działa" Nie mając pojęcia tak na prawdę co polecasz! Ryba tobie sie chyba w głowie od tego testosteronu poprzewracało. Może napisz do sfd i zostań modem , zrobisz tu porządek albo zmniejsz lub odstaw teścia lub wróć do sportów walki skoro taki z ciebie fajter :))

To nie polecaj po raz kolejny czegoś mówiąc "eleganckie białko", "Na mnie działa" Nie mając pojęcia tak na prawdę co polecasz! Ja to tylko zostawie bo ty wiesz najlepiej, Na necie nikt nie narzeka a tu jak zewykle beee https://www.sfd.pl/Muscle_Meds_RX__Carnivor-t661002.html

kazde jedne wolowe bedzie takie , zeby taki nie bylo musialo by kosztowac 1000 pln za puche...Dalej nie rozumiesz?Przestudiuj aminogramy zamiast dyskutować. Wlasnie zaczynam szukac info https://kulturystyka.pl/weglowodany-bialko-serwatkowe-czy-wolowe-co-da-najwieksza-mase/

To nie polecaj po raz kolejny czegoś mówiąc "eleganckie białko", "Na mnie działa" Nie mając pojęcia tak na prawdę co polecasz! Ryba tobie sie chyba w głowie od tego testosteronu poprzewracało. Może napisz do sfd i zostań modem , zrobisz tu porządek albo zmniejsz lub odstaw teścia lub wróć do sportów walki skoro taki z ciebie fajter :)) Co Ty [...]

Optimum dobre białko, tzn nie mam po nim sraki. To samo Olimp, chociaż mało słodkie i jeszcze ciasteczka z real pharma i biotech też.

Polecam zrobic z czyms to bialko a nie pic jako szejk.W przypadku problemow trawoennych powinno pomoc.Sa tez bez laktozy jak ktos nie trawi.

Ja lecę na myprotein dobrze w testach wypada Podrzuc jakiś link bo albo nieudolnie szukałem albo jakieś nowe badania, a wlasnie myslalem czy nie potestowac. Ogolnie ostatnio uswiadomilem sobie jak bialko w prochu to ulga, bo nabicie 350g bialka ed na masie juz nie jest takim problemem jak kiedyś, a ceny jeszcze obecnie tak konkurencyjne, ze lekką [...]

Pewny jestes?Kiedys czytalem ze lipa,zaraz odswieze sobie.Jesli masz racje to bylo by git bo bialko sojowe jest taniutkie. Wpisz BV izolatu sojowego, 75ma, kurczak 79, więc blisko, za to izolat serwatki 159 czyli 2x tyle, ale czy to ma aż tak wielkie znaczenie

Mi tam się przy tych waszych rozkmilach o białku artykuł z M&F z lat dziewięćdziesiątych przypomniał. Cytat taki z pamięci tylko - "kolega zaczął stosować nowość białko serwetkowe, podobno jest idealne dla nas. Ale smakuje jak rzygowiny i kosztuje majątek. Jednak jak patrze na jego przyrosty to może warto"%-) A teraz się w dupach poprzewracało ;-) [...]

Okej, dzięki. Więc zrobię 500/500 w skali tygodnia. Deke poznam po zwiększeniu siły i lepszym nabiciu mówisz? Prolke i e2 będę badał co miesiąc, aczkolwiek zauważyłem - tu pewnie zj**a- że tkd chyba mi zbija do widelek estradiol, a chce na niej spróbować przymasowac na dd, bo widzę że zaczęło iść coś do przodu (i teraz pewnei dostanę zj**e ze [...]

Bialko jw minimalnie 3.Jak ustalisz na jakich kal idzie masa odpalasz zabawki.Nie na odwrot.

Mi białko ubija sąsiadka ,robi to bardzo wytrwale /-)_

No wiadomo że uzupełnia ten aminogram i czym on szerszy tym lepiej, nawet białko kolagenowe jest potrzebne w organiźmie. I w najnowszych badaniach mocno wraca do łask, ale BB rządzi się swoimi i jeśli chodzi o strikte hipertrofię to jest zbędne.

Białko to jak wiemy aminki... Zjedzone biało (chrząstki, czy co tam) będzie na nie rozłożone. Jakie kolwiek rozkmilanie dodania kleganu u racjonalnie odżywiającej się osoby to IMO d****izm.

A ja tak bardziej o podstawe zapytam :D Jezeli masuje na masie 3500 kcal przy 78kg i niskim bf i mam np proporcje 2gB x 78kg (te z ryzu tez wliczam i owsianych?) Wegle, tluszcze (wliczac wszystkie ?) No i jak odpalabym kiedys soki, to zwiekszam bialko i wegle wtedy, ale o ile? I czmeu, bo zyskuej szybszy metabolizm wiec wiecej i szybciej moge [...]

A ja tak bardziej o podstawe zapytam :D Jezeli masuje na masie 3500 kcal przy 78kg i niskim bf i mam np proporcje 2gB x 78kg (te z ryzu tez wliczam i owsianych?) Wegle, tluszcze (wliczac wszystkie ?) No i jak odpalabym kiedys soki, to zwiekszam bialko i wegle wtedy, ale o ile? I czmeu, bo zyskuej szybszy metabolizm wiec wiecej i szybciej moge [...]

dostales wyzej odp. - od nadmiaru podazy energii (czyt. kalorii). nie wazne, czy tluszcz, czy wegle, czy bialko (choc przy nim sprawa wyglada nieco inaczej). jak w ogole mozna zadawac takie pytanie po tylu latach w sporcie i jeszcze na dodatek prowadzic ludzi, nie ogarniam tego, sorry.

No nie. Białko da mniej energii netto, ale jest zależne od ilości i dostepności energii z innych źródeł. Proces neoglukogenezy jest tym wydajniejszy im niższa jest dostępność energii. Wysokie tłuszcze psują wrażliwość insulinową - to proste we krwio masz non stop WKT z żarcia, z komór tłuszczowych.... Węgle zawsze się pojawią, stan w którym masz [...]