no kupie hyperfusion i nitrobolon i chyba bialeczko do uzupelnienia diety chyba ostrowie planuje 2 miesieczny cykl chyba nie zadlugi mam nadzieje ze bede zaszokowany efektami
zapytam inaczej, czy warto brać to białeczko dodając je do diety, nic przy tym z tej diety nie usuwając? : ) Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-04-25 19:22:45
KORWAAA juz pisalem PUNK IS DEATH ejj jak odzywy poszly w goore ****a mac w grudniu kupowalem optimuma bialeczko za 140zl 2.2kg teraz jest za 199zl szok korwa
czeka na mnie do odbioru woreczek białeczka ostrowii 15kg tylko przez ta robote nie mam kiedy, babka dzwoni, że białeczko czeka na formie a mine nie ma
Polaco - z Treca nie wyciągam supli. Głupio mi tak jakoś brać za darmo supli z firmy skoro nie jestem zawodnikiem. A z pensji to te 200zł co miesiąc wydam i git. 85zł białeczko, 40zł spalacz, 40zł cla z zieloną herbatą i git remik - widziałem, niezły gość
[...] wyszło Mam straszny dylemat.. :D Mi białko jest potrzebne na noc. więc powinno być dłużej wchłanailne i chyba z mniejszą ilością weglowodanów i tłuszczy :) Najlepiej samo białeczko hehe Tak mi się przynajmniej wydaje :) Szukałam szukałam... az się wkurzyłam - że to takie trudne Za duży wybór dają człowiekowi hehe A jeszcze się za bardzo nie [...]
No to mam dla Was mega Hicior, w jednym z 3 sklepow z suplami w moim miescie wybralem sie po bialeczko, sprzedawca udzielim mi profesjonalnej porady abym kupil do tego Glutamine. Ja sie pytam po co.. a on "bo Glutamina tluszcz przerabia na miesnie"
najpierw redukcja potem cykl tym sposobem więcej wyciągniesz z towaru i dobrze go spożytkujesz "co do diety to staram sie jako taka trzymac biore cały czas białeczko i aminy " dział odżywianie tam sprawdzą(a prędzej ułożą) Ci dietę Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-02 17:26:43
eee do posiłków daj np. jak jadłeś makaron to teraz daj kaszę+ogórek+pomidor ja zaraz idę na lody bakaliowe+białeczko a właśnie, żółtka możesz wywalić. Ja na omlety z 8 jaj mam 3żółtka.
ja mialem wanilie. Powiem tak : smak - ok rozpuszczalność - taka sobie -pozostawało sporo drobnych grudek ale dało sie wypic. mieszałem z mlekiem bo z woda smakowało obrzydliwie skład - za ta cene ok ogolnie bdb białeczko
[...] nie. możesz jeśc owoce ale nie zaduzo i nie kazde ! Ja jem 1 jabłko dziennie i moja dieta wyglada tak: jem w godzinach 7:00 , 11:00 , 15:00 19:00 ( Jabłko ) rano pije białeczko potem o 11 jem sałate z oliwkami zielonymi nie czarnymi ! do tego ewentualnie kawalki gotowanej piersi z kurczaka i pomidor bez smietany bez zadnych sosow ! no i [...]
wskakuj do dzialu dieta, potem do dzialu trening :) jesli masz wszystko obcykane to przeznacz na zarcie , jesli masz dopiete na ostatni guzik to bialeczko w razie przypadkowego braku posilku :) ps witaminki, omega.
ja ostatnio mamuske przekonałem i pozwoliła mi kupic białeczko, ale chyba kupie dopiero w wakacje bo nie wiem czy pojadę do roboty a tam napewno diety nie bedę trzymał i jeszcze bardziej schudnę, nie opłaca się tyć narazię spróbuję trzymać dietkę. Mały sukces jest Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-05-12 20:19:33
to ja akurat wiem dlatego pytanie nie brzmi w czym brac tylko co brac :D chodzi o to ze jak pracuje powiedzmy srednio 6-8 to nie wiem czy pakowac w siebie wegle albo jakies bialeczko a jak juz to jakie ;p
[...] z tym posiłkiem Pójdzie...no właśnie,coś pójdzie i będzie ok,jeszcze nie zdecydowałem Co do śniadań - non stop lecą omlety, bo po 1. lubię,po 2. brak na razie $ na białeczko,wolę się zaopatrzyć (jak coś odłożę) w aminki Treening : Rozbieganie Rozgrzewka ogólnorozwojowa Stretching Ćwiczonko taktyczno - strzeleckie 2 wolne + Karny [...]
he ja tam mam w pokoju wiec nie moge nazekac tylko typka troszke zal co obok mieszka ze nawet skosu nie ma a to peszek a co do 2 sniadania (szkola) to bialeczko i jakies kanapeczki z cycem z kury tylko sie patrza jak na d****a ... bravo girl ?? Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-05-14 22:24:03
[...] na palcach siedzac maszyna 4x12 160kg 30sek. Wyciskanie hantli w górę siedząc 4x12,10,8,8 15kg/20kg/22,5/22,5kg 1min. Unoszenie hantli bokiem 3x12 10kg 30sek. Unoszenie hantli w leżeniu na lawce skośnej 3x12 7,5kg 30sek. Po treningu siłowym 20min. areobów na orbitreku i rozciąganie nadowidzenia Teraz idę wypić białeczko i w kime narazie.