Ile ja się natłmaczyłem mamie o tych odżywkach i dolekaza mi ciągneła i dalej woele zaczekac jak wyjdzie z kuchni zeby sobie białeczko sporzadzić ale teras juz przynajmiej się nie czerwieni z złości :D
jakby mozna było za 30 zl kupic 25 kg białka z mleczarni o działaniu podobnym do znanych firm to te znane firmy by splajtowały a ja nigdy nie miałbym problemu ze zdobyciem kasy na białeczko... a tak trza oszczędzac... nie daj sie nabrac cenie>> Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel
Tak mysle ze moze 2 x-panda dokupic bo promocja jest 89pln i shaker za free;), myslicie ze warto by dac jakies bialeczko?? Bo z dietą u mnie krucho( brak czasu, aczkolwiek chrupkow i slodyczy nie laduje)
"Do tego bede bral HMB zeby nie stracic masy i bialeczko Wpc do tego jakis bezpieczny spalacz Dobra jest taka opcja na schudniecie 10-12 kg " <- do konca juz nie wiem czy chcesz schudnac czy nie hm...
Dobry zestawik tak jak jabi juz powiedzial koniecznie aminokwasy bcaa g-force fajne polaczenie z glutaminka do tego bialeczko po treningu i odpowiednia micha:) z tym, ze no budowac mieso i palic tluszcz moze byc dosc ciezko pozdrawiam
teraz mozesz jaką ś l-glutamine albo jakieś białeczko sp80 np. Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
no tak a gdyby tak polaczyl worek+ jakis trening domatora??? moze daloby to jakies efekty, tylko ze ja bym wtedy chyba samo bialeczko zapodawal bo kredki jednak szkoda
[...] do korzeni (bo moje pierwsze białko bylo własnie z Olimpa) jakos mnie nie cieszy. Na ******** jest jeszcze G-Whey, ale niestety nie ma tabeli z kaloriami i zawartyoscia aminokwasów, a to mnie najbardziej interesuje.Na necie tez sie nie da znalesc. Ogólnie mam ciezki orzech do zgryzienia a białeczko mi sie konczy, moze jeszcze na tydzien starczy:(
bialeczko bierz wedlug brakow w diecie ja proponuje ci brac na noc z twarogiem trak zeby nie przekroczyc 50g bilka w psilku mzoesz po tregu w dwce 20-30g najlpeij z carbo
Przed treningiem: BCAA-1g/10kg masy ciała lub WPC 30g B Po treningu: BCAA-1g/10kg masy ciała lub WPC 30g B Glutamina 5-10g Tauryna 1,5-3g Przed snem: Glutamina 5-10g ZMA (apteczne 4Filomag B6 + 1Zincas Forte) Białeczko