białeczko

więc Panowie na noc będzie bcaa, kreatynka, białko whey gold standard (zaj**iste białeczko) i ser wiejski i od razu sen właśnie kreatyne pić z wodą (biore ją prosto do japy) czy może np. sok winogronowy czy powerade ?? bo po treningu pasuje odrobinka wegli tak z 5g żeby sie to lepiej wchłaniało do mięśni a nie zamieniało w g****, no chyba że się [...]

to moze nie kupuj bulka tylko machnij sobie 50g carbo po treningu i jakies bialeczko przed snem...

kup se białeczko tauryne ale musisz sie nastawic,ze przy redukcji zawsze troche mięska poleci Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-06-22 11:54:35

jak ogolnie ? wszystko co jem mam podac ? hmmm... no dobra czyli tak np. rano sniadanie: platki ow. 100g + 3 lyzki oliwki z oliwek. pozniej obiad ryz 100g + 100g kuraka, nastepnie makaron 100g + kurak itd. Cala moja dieta sklada sie z kuraka, jajek, makaronu, ryzu bialego/brazowego, czasem kasza ale nie bardzo mi wchodzi. Czasami gainer zamiast [...]

białeczko dobre. Zamowilem 15 kg i spozylem juz 1,5 i zyje. bardzo dobrze smakuje z izostarem. nie mam problemow z rozpuszczalnoscia- czas przygotowania identyko jak bialka olimpu. Czasem gorzej mi sie bialko multipowera rozpuszczalo

białeczko to podstawa tak samo jak chleb Combat

sluchaj moze nie jestem specem z firmy OLIMP ale postaram sie pomoc:) przedewszystkim na mase jest dieta i jezeli ja trzymasz w 100% suple zbedne:) ale co do supli system protein-fajne bialeczko jak najbardziej mozesz wziasc jako uzupelnienie diety bcaa- 1g/10kg masy ciala przed/po treningu polecam BCAA MC 1100 lub BCAA XPLODE mozesz wrzucic [...]

Przy niektorych produktach nie ma sensu przeplacac bo dzialaja tak samo jak te drogie i wogole rewolucyjne Jak cena nie gra roli to ja bym kupil: 2 bialka: WPI - Pure Whey Isolate 95 OLIMP - fajne bialeczko przynajmniej dla mnie - w sam raz po treningu WPC - System protein 80 OLIMP albo WPC80 TREC - fajne bialeczka. Gainer - xxl treca, mtc [...]

Ja polecam bez piramidy w dawce 20-25 mg dziennie + rano 70 mg sylimarolu .. popoludniu 70 mg sylimarolu i wieczorem 70 mg sylimarolu Do mety oczywiscie jakies bialeczko z 80% i jest lajt

Nie ma sprawy. Sorki zapomniałem na śmierc :P 72,5 * 24h * 1,3=1762kcal 2,2 & 72,5=159,5 Białeczko *4=638 3*72,5=217,7 Węgle *4=870 1762- (870+638)=254kcal /9= 28,2g TŁUSZCZE

Ronaldo wg mnie naj bialeczko to Mutant Pro gaspari na 2 miejscu a an 3 ISSO od UN

dobra ... to powiedzmy jak kupie sobie takie bialeczko to co polecacie do tego ? (krete na cykl juz mam i mam zamiar ja jesc z bialkiem) pasowalo by jakis produkt wysoko weglowodanowy :/

proszę białeczko odesłac do nas wyslemy je do ekspertyzy w wypadku stwierdzenia wady oczywiscie towar zostanie wymieniony

tak ale to były wakacje dużo czas a tera szkoła od 7 do 16 i tylko jedzenie marnego jedzenia głownie wtedy bym sobie mógł jeść gainera lub białeczko

DAJMOS ja ci powiem ze mialem okresy w kotrych trzymalem diete i bym to zuzyl w 3-4 miechy. Ale ogolnie bez trzymania diety jakos specjalnie 4kg gainera straczy lekko i bialka 2,5kg tez starczy napewno. Pamietaj jezeli przykaldowo zjesz wiecej miesa niz codziennie teoretycznie poniedzialek jesz na obiad kawalek miesa jakies 200g piersi kurczaka i [...]

Testowałem to białeczko, mieszałem z mlekiem i byłem zadowolony

Dzieki Wielki :) A czy np te bialeczko moge w szkole po sniadanku i po treningu np pic ? A co myslisz o tym zestawie ?

tak king masz oczywiscie racje ale chcialbym kupic tyle zebym mial na zapas no i zeby starczylo na to 4 , 5 tygodni kiedy bede jablczan bral bialka mam duze braki bo nie jem jakichs solidnych posilkow przynajmniej narazie kiedy nie mam niestety czasu. Moze zapodajcie jakies zestawy ktore Wy proponujecie tzn. napewno trec cm3 plus jakies [...]

wielkie dzieki banan :) wlasnie przygotowałem sobie białeczko z mlekiem, mam smak cacao + kokos - pycha :D

ja przez zime szamałem mutant massa (PVL) smak truskawka banan totalna klapa ale tez dobry jest mass XXL, teraz białeczko Marrix 5.0, (ale pamiętaj jesli nieprzyłorzysz sie do miski i do treningu to gainerek nic niewskóra !!!