białeczko

[...] pewnie a to dzisiejsze przy okazji :-D to danko stało się moim przyjacielem i zastępuje mi pancaksy. Robiłem dziś na białki firmy o*****t i lipa. Jednak musi być smaczne białeczko, wtedy będzie miazga SFD/Images/2015/7/29/a188131e7c934a6cb59c5fbf0d9228ef.jpg ten był z dużą ilością mąki, ale ilości składników nie pamiętam, wyszedł przepyszny [...]

kolejne białeczko świetne. Myprotein, super delikatny smak. Chyba odpocznę od sciteca z 2 miesiące ale chłopaki temat rozprawili http://bi.gazeta.pl/im/04/89/f6/z16156932Q,Sushi-Garden--Krojenie-gigantycznego-tunczyka.jpg http://bi.gazeta.pl/im/01/89/f6/z16156929Q,Sushi-Garden--Krojenie-gigantycznego-tunczyka.jpg [...]

:-D obadaj myprotein białeczko smootch czoko, miazga }:-( https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10584008_734557246617107_8685365738531736692_n.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-30 10:09:55

[...] i nudny dzionek :-D Dzięki TomQ za pozytywną wypowiedź. hehe :-D Cały obolały, znudzony, pograłem w fifę, spotkałem się z dziewczyna spac i takie o zdjęcie zrobiłem. Już sie białeczko skończyło :-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e8ddf8941e884f1ba8a35c2f963dabd0.jpg Zmieniony przez - hubertkwasej w dniu 2014-07-30 21:47:54 Zmieniony przez - [...]

Mi by sie przydalo tylko bialeczko zamiast twarogu na noc zbey sobie popic , witaminy , omega 3-6-9 i kreatyna o nic wiecej nie prosze %-)

10g jacka to po przebudzeniu się pije %-) wpadłem do domku, pierwsze co złapałem za maszynkę, zgoliłem ryjka i czuję się na nie więcej niż 20 lat. To jest to, zimny prysznic, zimne białeczko w końcu również wypiłem. Mogę przenosić góry /-)_

bardzo dobre białeczko %-) rozpuszczalność 10/10

jakie dobre białeczko teraz polecacie? coś do 170-180 zł, zawsze byłem przy C6 od hi-teca, ale teraz taka nagonka za te badania olimpowskie że, szukam jakiejś alternatywy

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/590a025767b644f883993ce373ba05d1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9fcb8e0a13624180b47fe8a8453fa11f.jpg Jutro dodam przepis na mega polewę do omletów. Czekoladowo-Bananowy smak. Jednym ze składników jest oczywiście mega pyszne białeczko od fitmaxa, Whey Protein 81+ Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-08-06 19:33:22

[...] + warzywa TRENING Posiłek IV: 20g WPC Posiłek V: 200g kury + 80g ryżu parboiled + warzywa Posiłek VI: 250g twarogu + 10g kakao naturalnego + 50g WPC Dzisiaj zakupiłem nowe białeczko i stąd nadprogramowo dorzuciłem trochę na próbę do ostatniego posiłku ;) Dzisiaj trening pleców oraz 30minut aerobów. 1 Maszyna przypominająca ściąganie drążka [...]

Sniadanie : platki owsiane 100g, 400ml mleka + 2 banany. II Sniadanie : 200g tunczyka + warzywa 100g + chleb pelnoziarnisty. III posilek : 250g kury grilowanej + 80g ryzu + warzywa 100g. IV posilek przed treningowy 200g kury + makaron/ ziemniaki + warzywa. Po treningu bez posrednio 40g carbo. 45min po treningu 250g twarogu + makaron 100g. w tym 2x [...]

[...] jadam jajecznice, omlety, płatki owsiane bądź też zwykłe kanapki. Obiad staram się jeść porządny, często z ryżem i jakimś mięskiem. Zawsze staram się dostarczyć jakieś białeczko po treningu. Raz ja jakiś czas napije się piwka, albo zjem jakieś słodycze, ale raczej rzadko. Zapomniałem dodać że serie to najczęściej 12 powtórzeń na biceps, [...]

Dobra dzięki za pomoc ;] Zamienię te Musli na płatki jak mówicie ;) Jeszcze do tego jakieś białeczko dosypać i będzie gites :-D Zmieniony przez - ReapzZz w dniu 2014-08-11 13:28:03

dobra, mam. wypisana dobrze. wypiję białeczko i lecę gdzieś szukać farmacji 24h. może tesco zaliczę po drodze i sobie ucztę zrobię ;-)

[...] dałem troche więcej ) ;d -szklanka płatków owsianych -troche cynamonu -szczypta soli -kawałeczki czekolady(ja użyłem taki pasek, trzy kwadraciki) *Można ewentualnie jakieś białeczko dodać ale najlepiej jakieś bezsmakowe. Przygotowanie: Banany rozgnieść na mase widelcem. Dodać reszte składników, wymieszać i formować ciastka. Włożyć do piekarnika [...]

[...] dałem troche więcej ) ;d -szklanka płatków owsianych -troche cynamonu -szczypta soli -kawałeczki czekolady(ja użyłem taki pasek, trzy kwadraciki) *Można ewentualnie jakieś białeczko dodać ale najlepiej jakieś bezsmakowe. Przygotowanie: Banany rozgnieść na mase widelcem. Dodać reszte składników, wymieszać i formować ciastka. Włożyć do piekarnika [...]

O i mi się białeczko kończy %-)

Hmm sam niewiem musisz kąbinować... Ale radze ci żebyś dodał jeszcze jakieś białeczko do tego ;p Możesz rozrobic i np polać je .

ok myślę, że zakupię sobie białeczko Scitec 100 whey protein professional :) Dzięki wszystkim za pomoc :)

potem białeczko się strzeli