jak nie masz skłonności do tycia to proponuje super whey gainer 4000 olimpa a jak masz to jakieś białeczko Matrix Olimpu albo ovopol. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.
ej mateo wstaw produkty HITECA tez w sklepie bo zaozmy ze bede chcial kupic kreatyne Ultimate i bialeczko HiTec'a i juz musze robic 2 zamowienia z 2 roznych sklepow a to tylko strata czasu i pieniedzy !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# [...]
no bez kitu tak szybko jak cos przytyjesz tak szybko to starcisz ja tak ialem po 1,8 kg odzywki.... :)odrazu 6 kg z grubej rury dobra dietka i potem jakies whey protein bialeczko na podtrzyamanie tej masy i sie wszytko utrwali.. :) hmm...
Ost. wyczytałem ze po treningu dobrze jest łykac wit.C w dawce ok.1000mg i takie dawki widzialem do kupienia (rozpuszczalne tabletki) i nie wiem co najpierw po treningu łykac czy wziasc jak zawsze ww proste a za 30 minut bialeczko a po tym dopiero witaminke czy to ma jakies znaczenie???? <<>>
7 - platki owsiane 100g + mleko +2 banany + 100g chudego twarogu (11) - wes do szkody kanapki pieczywo ciemne + 150 g chudej wedliny i jedz jak nauczyciel nie patrzy! 14 - jesz to juz w domu?! jak tak to ww zlozone (ryz,kasza makaron) z bialkiem (np: jajecznica 6 bialek 2 zoltka,twarog chudy, tuna , piers z kury) 17 - po treningu tak samo jak [...]
Lolman- najlepeiej se kup bialeczko, bo na gainerze mozesz troche fetu zlapac, po za tym jak bys przeczytal pare ostatnich stron to bys wiedziala z suplementacja nie daje zawielkich efektow jesli sie diety nie stosuje. Aha i jeszcze jedno nie kupuj kreatyny bo powinno sie ja brac do piero po roku cwiczen albi i pozniej. Jesli chodzi o banany to [...]
moim zdaniem tez powinien byc HiTec w sklepiku bo ja preferuje bialeczko tej firmy akurat a jezeli tak jak pisal przedmowca chce zamowic inna kreatynke to co ?? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
powiedz kolesiowi ze 16 deci jak na pierwszy raz to stanowczo za duzo. jak to bedzie jego pierwszy cykl niech kupi sobie 7 amp i je rozpisze na 8 tyg w systemie 100 200 200 200 200 200 200 100 do tego niech zakupi jakies bialeczko i bedzie spoko. ewentualnie jezeli chce bardziej sie wyrzezbic i zalezy mu na sile a takze boio sie ginekomasti ( ale [...]
Zamowilem kilka godzin temu bialeczko jednak nie podalem smaku bo nie bardzo bylo gdzie go wpisac. W zwiazku z tym tutaj wpisuje kolejnosc w jakiej chcialbym: czekolada, banan, wanilia. Nie dostalem potwierdzenia zamowienia. Prosze o informacje czy doszlo moje zamowienie. BLo hmmmm
[...] http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=61463 A jak chcesz w coś inwestować to moim zdaniem Mass Gain (hi-tec) albo serwatka whey protein 80% (trec) albo zwykłe białeczko protein 80 (hi-tec). Wklejam mój nowy plan - gestościowy. Pomógł mi w nim Michail któremu dziękuje jeszcze raz. Ja go tylko troszkę zmieniłem i dodałem swój trening [...]
1. Czy duzo osob ja poleca ?? 2. Czy mozna ja kupic w kazdym sklepie ze suplami ?? 3. Czy jest bialeczko z Ovopolu o jakims danym smaku ?? 4. Co to wogole za firma ?? Dzieki serdeczne pozdrawiam wszystkich forumowiczow !! ....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy ::::....
1. Czy duzo osob ja poleca ?? >>>>większość 2. Czy mozna ja kupic w kazdym sklepie ze suplami ?? >>>>>> w niektórych, w zasadzie tylko przez neta 3. Czy jest bialeczko z Ovopolu o jakims danym smaku ?? >>>> każdym jaki sobie zażyczysz pod warunkiem że zażyczysz sobie naturalny jajeczny 4. Co to wogole za [...]
przede wszystkim dieta! odzywki za wiele bez diety Ci nie dadza,szczegolnie na dluzsza mete. dieta to nie bawienie sie z kaloriami,ukladasz 5 posilkow dziennie w kazdym po 0,3g b i 1g ww oraz troche tluszczow na kg masy ciala i jechane.jak nie mozesz dobrac odpowiednich iloci bialka lub weglowodanow,to wtedy siegasz po odzywke lub dajesz ja jako 6 [...]
heh ***lo mi sie jakos...nawet nie wiem jak :P ehh...mowisz zebym sama deke walil ? wiem ze masa po tym bedzie ale ile podejde na sile? bede widzial roznice na lapach i klacie po cyklu jak stane przed lustrem? bede cieko pracowal dieta bialeczko wszystko zero wychodzenia spoza silowni i wogole...ale czy bede widzial po sobie roznice i czy sila mi [...]
O której idziesz spać? O której wstajesz? Możesz śmiało przed snem jakieś 30-60 minut wrzucić białeczko A śniadania polecam również nieco wcześniej, chyba, że upierasz się przy aerobach na czczo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]