"(..)Zakazany we Francji, Clenbuterol jest jednym z najsilniejszych hormonów wpływających na przyrost masy mięśniowej. Hodowcy bydła dobrze znają jego właściwości: im więcej mięsa sprzedadzą, tym większe będą ich zyski. Clenbuterol powoduje spektakularny wręcz rozrost mięśni. Aby dokładnie zbadać jego działanie potrzebowaliśmy królika [...]
tak orientacyjnie, ile to kalorii, czy to więcej niż 1500? śniadanie-płatki owsiane(tak z 5 łyżek) plus mleko?-nie wiem ile, do tego kromka razowca(taka z 30 g) plus ser biały(też 30 g?) 2 śniadnie średnie jabłko-no 100 kcl plus 2 kromki razowca plus 2 plastrki szynki plus plasterek sera żółtego obiad-gotowane udko z kurczaka kolacja-krmka chleba [...]
wiesz ja sie tylko zastanawialem, a nigdy nieodwazylem sie na takie cos bialy cukier jest zupelnie pozbawiony skladnikow mineralnych (nie wiem jak z glukoza spozywcza), co oznacza ze jest to po prostu trucizna... jesli juz ostanowisz sie tym truc to 5-6 lyzeczek, do tego lyknij witamine b1
A co zrobić jak maślanka przez gardło mi nie przejdzie i jak jej spróbuje od razu mam ochote ja zwrócić. Ser biały, mleko ok, jogurty mogą być,ale maślanki, kefiru nieznosze!
No to ja Ci proponuje coś takiego... (są różne możliwości, nieskończenie wiele) Dieta o zmniejszonej ilości węglowodanów, zwiększonej ilości bialka i średniej ilości tłuszczy. źródla białka (twaróg chudy, ryby, pierś z kurczaka/indyka, jaja, jogurt/mleko/kefir, rośliny strączkowe, odżywka białkowa) źródla węglowodanów (warzywa, owoce, chleb [...]
Zupełnie nie wiem, jak mam się ustosunkować do tego, co mi napisałeś, zastanawiam się nad ewentualnymi błędami. Podstawę mojej diety stanowią jajka, chudy biały ser, makrela wędzona i grilowana, śledź, mintaj, tuńczyk, pierś z kurczaka, orzechy laskowe i włoskie, oliwa z oliwek, warzywa niskowęglowodanowe. Przykładowy jadłospis pisałam wcześniej [...]
hmmm w sumie ja staram sie nie laczyc produktow o wysokim ig (weglowodany typu kasze ziemniaki owoce) z tluszczami... i tyle... bilko jak bialy ser jem z warzywami podobnie mieso... a owoce jam tylko naczczo albo 0,5h przed innym posilkiem ,bo fermetuja... w sumie gdybysmy mieli sluchac wszystkich rad to okazalo by sie ze kazdy produkt mozna jesc [...]
BADZIEW. Nigdy po żadnym CSie nie należy płukać twarzy! To tylko zwiększa siłę działania i podrażnienie. Wyjść na zewnątrz i odczekać. Jak mówię te niemieckie, zwłaszcza podróbki to g****. Jak ktoś kogoś walnie np. francuskim BIG BOSSem to jest praktycznie koniec walki. Nie trzeba trafiać centralnie. Ten gaz ma z 2 m zasięgu (taki biały strumień [...]
[...] wyczyścic ale pomyślcie : Jesli nie pujdziecie na policje a zlejecie go i kazdy inny przypadek skończy sie tak samo to w kraju będzie coraz to gorzej i gorzej az w końcu w bialy dzień nikt nosa z domu nie wychyli a o wypuszczeniu dzieci czy kobiet w ciązy na dwor nie będzie mowy....najlepiej niech sie wszyscy pozabijają ...ja jestem mlody i jak [...]
Wedlug mnie to za malo posilkow.Ogolnie powinno byc 5-6.Chleb jaki??Bialy to raczej nie,przed wszystki pseduo razowy.Ser oczywiscie,ale nie zolty.Zastap go chudym twarogiem.Do tego aeroby(najlepiej nacczo)tak conajmniej 3 razy w tygodniu.Trennig+dieta+aeroby i powinno byc Ok.Poczytaj posty,bo chyba cos nie poczytales dokladnie
warzywa każde ok ser biały chudy nie smaż na oliwie najlepiej beztłuszczu a jak nie masz wyjscia na tłuszczach stałych i tez wliczaj tylko dawaj odrobinke
Niestety Carbo zamienie dopiero jak (jesli?) zadziala DB, plan dnia nie pozwala mi na inne rozlozenie posilkow :( Ostateczna rozpiska: 1.Śniadanko: 300ml Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100g Płatki owsiane 50g Ser twarogowy chudy 5ml Tran 2.Śniadanko 140g Danio 50g Hi-Tec Super Mass 300ml Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g Banan 3.Powrót ze szkoły 100g Olimp [...]