Tenshin: W takim razie co trzeba zrobić, by sobie zasłużyć na miano sempai w twoim klubie? Jak zwracacie się do najmłodszych stopniem i stażem, oraz do tych co niedawno zaczęli trenować? Myślę, że bardzo dobrze jest mówić sempai do gościa, co dopiero przyszedł na trening i ma biały pas, czyli nic, ponieważ służy to lepszemu zaaklimatyzowaniu [...]
Jak chcesz jakies informacje czy ksiazki o Shaolin to zajzyj na jedna ze stron naszej organizacji : http://ymaa.cis.com.pl/ U nas cwiczymy dwa style wywodzace sie z Shaolinu: Dluga Piesc i Bialy Zuraw. Przypuszczam, ze znajdziesz tam troche ciekawych informacji. Pozdrawiam
[...] dalej pocę:( Owszem,macie rację że na siłwoni pot to sprawa oczywista (szczegół że juz po 3 minutach wyglądam jakbym spod prysznica wyszedł) ale w wielu sytuacjach to bardzo krepujace. No i dlatego tez wole zime:) to dlatego tez ze mam taka budowe ciala ze dobrze mi jest w temperaturach minusowych bo +27*C to jest juz horror w bialy dzień:)
Wielkie dzięki za rady, zaczynam je wprowadzac w życie od dzis :)) Szczególnie te owoce to chyba rzeczywiście nie najlepszy pomysł do posiłkow, jesli zawieraja tyle cukrów prostych. Co do siedzenia z napięta pupą to oczywiście wyprobuje(piszac to własnie staram sie o tym pamiętac:) Mam natomiast pytanie co do łączenia tłuszczy z weglowodanami, bo [...]
[...] bez zmian. Ponadto jedz nie 6, lecz 5 srednich (nie malych) posilkow. Przykladowa dieta: 1)platki owsiane+mleko+banan 2)chleb razowy zytni+szynka+warzywa 3)makaron+ser bialy chudy+jogurt 4)ryz+piers kurczaka+warzywa 5)kasza+wolowina chuda+warzywa ilosci dobierz wg zalozen diety. ponadto pij duzo wody ok 4l srednio Pozdrawiam, NoRtOn [...]
Si2uiel to zdjecie co walnąles to nie jest twoje ja juz je widzialem takze nie oszukuj pewnie wygladasz jak najwieksza lajza a opalony jestes jak bialy rekin
[...] Kazdy z nich bedzie przejezdzal obok sali, tylko ze przestanki moze miec w roznych miejscach. Jadac sobie autobusem patrz przez okno najlepiej przez przednie, jadac miniesz bialy most kolejowy ( nie czynny - chyba przedwojenny ) za nim droga sie rozszerzy i bedziesz zblizal sie do ronda, przygotuj sie do ewakuacji na najblizszym przystanku - [...]
Tam czyli gdzie ??? Bo nie kumam. Taak klub nazywa sie Budokan ( szkola sztuk walki ) taka nazwa bo oprocz judo, trenuja u nas jeszcze aikido. Mialobyc jeszcze karate, ale nie wiem jak tam z nimi Jak chcesz zobaczyc jak to wszystko wyglada to zapraszam. Klub jest przy rondzie slowackiego z wjazdem na Niedzwiednik. Bialy budynek obok szkoly, [...]
si2uiel coś namieszałam z dietą. zmniejszyłam (do 20-30 g) ilosc węgli i zwiększyłam ilość białka, tzn. jem prawie same białko () - chude mięso, chudy biały ser, kefir, jajka, szynkę, trochę sera żółtego... i symbolicznie jakies warzywka, a mimo to moja waga wzrosła (właśnie sie wazyłam i jest + 2 kg a ten wzrost w ciągu 3 dni). a miało być -2! [...]
[...] poczujesz sie jak Rambo.Jesli chcesz poudawac jakies zwierzatko np.:zurawia,tygrysa lub modliszke badz malpe idz na kung-fu.A jesli pragniesz nauczyc sie znikania w bialy dzien,rzucania smiercionosnymi gwiazdkami i skakania po drzewach tak by nikt nie widzial polecam ninjitsu czy jak tam sie pisze ten styl co trenowaly te ninje. [...]
Sonbaty, wedlug mnie to nawet nie byla serwatka z mleczarni , bo takie cudo juz probowalem i bylo slone, a koles ma cos slodkiego wiec pewnie kupil.... No wlasnie co on kurna kupil? Maly quiz. CO to moze byc? 1. Czekolada mleczna w proszku 2. Bialy slodzony piasek 3. Kakao mleczne 4. Cukier puder
z tego co pamiętam przed snem ser biały itp. jest nie zdrowy,tak jak mleko przed snem zwłaszcza u ludzi z nadkwaśnością. nie pamiętam skąd pamiętam...sorx ;) Wielebny Doctor Cienias
Torebka ryżu (125g) Puszka tuńczyka (w oleju albo sosie własnym) Musztarda , majonez 1 Średnia cebula 2 Pomidory Żółty lub biały ser Ogórek konserwowy Ryż gotujemy (do garnaka można dodac troszke oliwy), tunczyka oddzielamy od oleju (albo sosu) dodajemy do niego musztarde i dobrze mieszamy , krojmy drobno cebule ,dodajemy troszke do oleju (sosu), [...]
ja mam kotka od 1,5 tygodnia.On ma około 2miechów jest prześliczny.Biały z czarnym ogonkiem i wogle przepiekny tylko wchodzi tam gdzie nie powinien.Zdjęc narazie nie mam. Rasa nieznana.Weterynasz powiedział że krzyżówka dachowca z sjamskim
8-9 na mazurach ???? owszem widziałem, ale w czasie tych słynnych burz, co to przewracają wszystko co jest na wodzie i ma żagle - taki mazurski biały szkwał. Na własne oczy widziałem jak jezioro Sztynorckie w ciągu minuty pokryło się białą pianą na całej powierzchni, a fala nie zdążyła się zrobić - niesamowite zjawisko, szczególnie że przedtem [...]
Obawiam się, że już nic z tym nie zrobisz. chyba, że jeszcze przed skończeniem gotowania dolałbyś mleko.. jeśli chcesz, to spróbuj podgrzać to na malusim gazie cały czas mieszając i dolej mleko.. może się uda :) nio i smacznego życzę :) A jeśli chodzi o kaszę manną, to ja ją osobiście też dość często jadam, bo uwielbiam. Tylko ja to robię tak: [...]
Czesc. Ja cwicze KungFu: Shaolin Bialy Zuraw i Shaolin Dluga Piesc, od czasu do czasu troche Taiji Yang. Cwicze w sekcji nalezacej do organizacj Yang Martial Arts Academy. Wczesniej cwiczylem Karate Shotokan i zapasy klasyczne, ale Kung-Fu najb ardziej mi sie podoba, jest kompleksowe i bardzo realne. Co mi daje... bardzo duzo- od poprawiania [...]