bialy

A u mnie niedzielne BOOM po pracy: mix sałat + 2x piersi kurczaka gotowane z imbirem, chilli i cebulą + rosołek spod gotowania + warzywa + vinaigrette + pestki dyni + ketchup + kanapki: 2x MEGA świeże, cebulowe ciabatty + 4x łyżki majonezu + 3x jajka na twardo + ogórek + kanapki: 3x kromki chleba wojskowego + pieczony schab + kiszony ogórek + [...]

Poniedziałek - 02.12.2013 Trening: Dzień sprawdzianu klatki i martwego ciągu W najbliższą niedzielę mam delikatne Akademickie zawody w TS. Postanowiłem po drodze odrobinę dołożyć siły i przeprowadził typowe treningu po zawody. Po nich wjeżdżam na split i jadę grubo z budową masy mięśniowej ;-) Waga na czczo 86,5kg. Nie mogę w tym tygodniu [...]

Kupiłem tą kazeinę z Ostrovitu. Miałem ich izolat kiedyś, smakował jak kreda, piana gigantyczna. Długo nic od nich nie kupowałem, postanowiłem zaryzykować. Smak wziąłem truskawkę. Rozpuszczalność super ! zero piany, nie jest za słodka, nie czuć chemii. Jestem bardzo mile zaskoczony. Nie czuć mocno smaku truskawki i dobrze ! kolor odżywki - biały [...]

divide et impera wy się kłućcie ... o Wałęsę , Kaczyńskich , płk. Kuklińskiego i oczywiscie Państwo = Ojczyzna ... a przewały idą pełna parą ... gorzej z reformami ale co tam panem et circenses ... i polak się cieszy renty jeszcze są , pensje też ... marne , ale co tam jakoś się ciągnie polityka z TV i Codziennej Prasy Polskojęzycznej i AFERY [...]

Napisze tu bo niechce zasmiecac za duzo. Mam wpc i tez tak ktos ma? ze czy banan czy czeko to kolor i tak bialy taki jasny? Dla mnie smak 10 rozpuszczalnosc 9 jesli chodzi o wpc. Pozdrawiam.

Aaa, nie ogarnęłam tematu %-) Przedegzaminowy stres oddziałuje ;-) Numer 1 - biały napis - różowa hantla zdecydowanie ładniejszy

w centrum kiboli arki gdyni %-) ... Tutaj idzie kose w biały dzien wyrwać hehe

Witam planuje zrobic takie oto koszulki pisał by sie ktos? ilu było by chetnych? koszulki dobrej jakości kolor czarny lub biały rozm.do wyboru. http://images66.fotosik.pl/22/ec4e9c24ff1971b3gen.jpg

mam skaze białkową na niektóre produkty krowie typu ser biały mleko itp diete owszem posłuchałem i już robie w miare możliwości dziś bedzie gotowa macie racje zjade z fatem a potem coś na suchą mase mięśniową pojade dzieki za rady moja waga wcześniej 117 kg jakoś samo spadło do 104 a przez 2 miesiąće na mojej pseudo diecie spadła waga do 95 [...]

kolacja : 2-3 kromki chleba zytnioego, ser bialy z zodkiewka , pomidor

25.10.14 - OFF Dieta: 1.UNS Whey Classic 30g + Płatki owsiane 150g 2. Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 3. Kotlety z piersi kurczaka 200g + Pieczone ziemniaki 500g + warzywa 4. CHEAT MEAL PIZZA + KEBAB 5.Twaróg chudy 250g Kilka słów: treningu nie bylo,dzien regeneracji po lapach,samopoczucie dobre,wpadl cheat meal tak to [...]

19.11.14 - Nogi - 3 tydzień objętość Czas treningu : 65 minut + rozgrzewka 20 minut Trening: Przysiad ze sztangą 5s x 6-10 - 100kg - 10/8/6/X/X (X- cienko ^^) MCNPN 5s x 6-10 - 70kg - 5x10 Prostowanie nóg 5s x 6-10 - 45kg - 5x10 - 30s przerw Uginanie nóg 5s x 6-10 - 10kg - 5x10 -15s przerw Wykroki 5s x 6-10 - CC - 5xMAX - w czasie przerwy spiecia [...]

http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 69 i dzień 70 - DNT http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg /SFD/Images/2015/4/7/b46e6831478b4e0fbc96ea8ae1a631b1.jpg WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Tri Creatine Malate - 3g rano Thermo Fusion - 2kap. rano Whey C6 - 30g http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg http://i59.tinypic.com/2dk0r4m.png [...]

Miło widzieć ze ludzie w tym wieku dbają o zdrowie i aktywność fizyczna. Można?? jasne że to dobra sprawa i dla chcącego nic trudnego! ej mój tata też cwiczy na siłowni, takze przynajmniej dla mnie to nie dziwne że ludzie w tym wieku ćwiczą, super sprawa jaki makaron durum jadasz? bo niektore maja mniejsza ilosc węgli w UK jak byłem widziałem [...]

[...] kiedys poniewaz nie objadam się jem co lubie m waga stoi. Nie chodź z mdlosciami na trening tak jak to bylo rok temu i przez cały rok zgaga i mdlosci napychalem się żeby nabic makro aż to rzucilem. Ze zdrowych zeczy pelnowartosciowych nie mogę nic razowego. Brązowego ryzu tylko bialy ryz a piers z kuraka najlepiej panierowna inaczej nie przelkne

dverCS to że ryż biały ma wysoki IG to nie znaczy że nie możemy go zjeść :) Jeśli do ryżu dorzucisz warzywa i mięso to automatycznie poziom IG spada. Nie liczymy IG tylko z węgli ale z całego posiłku :)!!

hehehe chodzilo mi o to ze ten biały olej to ma smak jak by był dlugo po terminie

Wszystko zaczelo sie od diety na mase wysokoweglowodanowej.U lekarzy bylem 3 rodzinny dal antybiotyk 10 dni myslac ze mam toksmoplazmoze hah ,laryngolog powiedzial,ze kazdy ma bialy jezyk i nawet nie spojrzal,i ze jestem zdrowy.Zrobilem wymaz z gardla i jezyka wyszedl slaba candida

co do diety staraj się jesc zdrowo i to wystarczy bazuj na nieprzetworzonych produktach wywal smieci z diety kebaby pizze itp, słodycze, słodkie napoje Wypisze Ci po prostu z jakich produktów trzeba jakie zródła pożywienia czerpac: Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych [...]

Czujesz glod to zamien ryz bialy na kasze gryczana badz ryz brazowy, dluzej syci. Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2016-01-15 15:26:03